Športová fyzika
Športovanie je skvelý spôsob, ako sa zabaviť a zostať fit. A každý, kto športoval, vie, že svojmu zdraviu musíte venovať zvýšenú pozornosť. Ak robíte tímové športy, možno ste mali športovú fyzickú aktivitu. Športová fyzická aktivita je návšteva lekára, aby sa ubezpečil, že máte dostatočnú formu na to, aby ste mohli hrať šport, ktorý chcete hrať.
Športové cvičenia nie sú len pre deti. Aj športové superhviezdy musia ísť k lekárovi, aby sa ubezpečili, že sú zdravé a silné, skôr ako vyrazia na ihrisko.
Mohli by ste ísť k lekárovi ako k niečomu, čo robíte iba vtedy, keď ste chorí alebo možno raz za rok na vyšetrenie, ale tvoje telo tvrdo pracuje, keď bežíš rýchlo, kopať, hodiť, plávať, a bubnovať. Preto je športová fyzická aktivita dôležitá, obzvlášť keď práve začínate závodne plávať; robiť gymnastiku; alebo hrať tímový šport, ako je futbal, bejzbal, futbal, alebo basketbal.
Čo sa stane počas športového cvičenia?
Športová fyzická aktivita má dve hlavné časti:vašu anamnézu a telesnú skúšku.
Tvoj história medicíny obsahuje otázky o chorobách a zraneniach, ktoré ste mali, ako je astma alebo zlomenina nohy. Je dôležité vedieť o zdravotných problémoch, ktoré sa vyskytujú vo vašej rodine, alebo o liekoch, ktoré denne užívate. Napríklad, mal niekto z vašej rodiny problémy so srdcom? Ďalšou dôležitou otázkou je, či ste niekedy stratili vedomie, mal závraty, alebo pociťujete bolesť na hrudi pri behaní alebo hraní. Formulár by ste mali vyplniť s mamou alebo otcom, aby boli odpovede rovnaké. Váš lekár vám môže počas vyšetrenia položiť ďalšie otázky.
Počas fyzická skúška , lekár bude:
- meraj vysoký si
- skontrolujte, koľko vážite
- zmerajte si krvný tlak
- počúvaj svoje srdce a pľúca
- cítiť svoje brucho
- pozri sa do uší, nos, a hrdlo
- skontroluj si zrak
- vyskúšajte si, akí ste silní a flexibilní
Je to tiež šanca prediskutovať akékoľvek ďalšie otázky týkajúce sa vášho zdravia a športovania.
stránka 1
Čo keď si lekár myslí, že niečo nie je v poriadku?
Dobrou správou je, že takmer všetky deti môžu hrať športy, ktorým sa chcú venovať. Ak máte zdravotný problém, zvyčajne môžete užívať lieky alebo sa nechať liečiť, čo vám umožní bezpečne športovať. Ak máte staré zranenie, lekár vám môže navrhnúť cvičenia a iné liečebné postupy, ktoré vám pomôžu úplne sa z toho dostať. Aj deti s vážnymi zdravotnými problémami často nájdu šport, v ktorom sa môžu zúčastniť.
Kde získať športovú fyzičku?
Pravdepodobne pôjdete do bežnej lekárskej ordinácie, aby ste si zašportovali. Niektoré staršie deti môžu mať v škole športovú aktivitu. Niekedy školy vyčlenia telocvičňu alebo iný veľký priestor na športové cvičenia, a niekoľko lekárov zriadi stanice. Potom idete zo stanice na stanicu, a každý človek robí inú časť celkovej skúšky.
Je na rodičovi, aby vám poskytol termín športového cvičenia. Je dobré to urobiť asi 6 týždňov pred začiatkom športovej sezóny. naplánujte si to teda dopredu. Aj keď sa fyzicky športujete, je stále múdre mať ročnú prehliadku. Váš pravidelný lekár vás lepšie pozná a bude lepšie vnímať zmeny vo vašom celkovom zdravotnom stave.
Akonáhle budete mať svoje fyzické a lekár vám dá OK, môžete začať zábavnú časť:stať sa najlepším športovcom, akým môžete byť!
Previous:Ako súťažiť v športe
Next:Steroidy
-
Uľahčenie prechodu na strednú školu pre dieťa s LD Pochopenie zmien Ako môžete pripraviť svoje dieťa s LD na prechod na strednú školu? Prvým krokom je pochopiť zmeny, ktorými bude prechádzať, a ako môže jeho LD ovplyvniť jeho prispôsobenie. Roz -
O čo vlastne ide? Aktivity na podporu prírodných darov Trávi vaše dieťa viac času nakúkaním pod skaly než preliezať cez ich? Deti začínajú s prirodzenou zvedavosťou o svete okolo nich. Ale keď je icky príliš škaredý, často to znamená zbohom chrobákom -
(Aktualizované:15. novembra) Počas predvolebnej kampane a v Bielom dome prezident Donald J. Trump sľúbil, že poskytne „daňové úľavy rodinám s výdavkami na starostlivosť o deti a závislé osoby“. A jeho dcéra, poradkyňa Bieleho domu Ivanka Trumpová,
