Doplnky pre deti na zameranie mozgu
Multivitamíny zaisťujú, že deti dostanú vitamíny potrebné pre vyváženú dietu, ale mnohí rodičia teraz hľadajú dodatočné doplnky, aby pomohli deťom optimalizovať mozgovú funkciu vrátane učenia, pamäte a pozornosti.
Omega-3
Mastné kyseliny, nájdené v Omega-3, robia z neho skvelý doplnok pre mozgovú funkciu detí. V marťovom vydaní 2000 „USA Weekend“ autor Jean Carper poznamenáva, že Omega-3 je esenciálna pre optimálnu mozgovú funkciu.
Vitamíny B
Dr. Richard Brown z Columbijske univerzity hlási, že dávanie deťom doplnku vitamínu B-6 zvyšuje dopamín v mozgu a zvyšuje bdelosť. Vitamíny B, vo všeobecnosti, sa myslia, že pomáhajú v mozgovom vývoji.
Ginkgo
Dávanie deťom doplnku ginkgo môže slúžiť ako stimulátor a často má za následok, že deti sa stávajú menej rozptýlené a impulsívne. Carper tiež hlási, že Ginkgo zlepšuje obeh krvi a kyslíka v mozgu.
Antioxidačné látky
Antioxidačné doplnky sú skvelá voľba pre deti, ktoré nedostávajú dostatok antioxidantov v ich diete. Vitamíny E, C a koenzym Q10 sú príklady antioxidačných doplnkov, ktoré čistia oblasti mozgu.
Horčík
Horčík môže mať uklidňujúci účinok na mozog. Štúdiu vykonanú čínskymi vedcami publikovanú v časopise Neuron ukázala, že horčík je silný pre posilnenie pamäte a učenia.
-
Ponorenie do sveta pevnej potravy s vašim dieťaťom je neporiadková, utešená mierník, ktorá, buďme úprimní, niekedy vyzerá trochu matúrne. Kým niektoré malé radosťne sášľu detské ryžu v 6 mesiacoch, iné nepojdú blízko zemiakového šťavnatého zemiaka ký -
Každý rodič chce dať svojim deťom nástroje, aby boli úprimní a premyslení, spolu so schopnosťou brať zodpovednosť za svoje činy, ale reálne hovorené: Deti rodičom stiskajú tlačidlá denne, čo robí predávanie znalostí časť rodičovstva prekvapujúco ťaž -
Aby som pochopila nuanse opatrovnosti a ako sa manevrovať v tomto neistom teréne, mala som príležitosť rozhovoriť sa s Jody Gastfriend, VP Senior Care v Care.com o jej nedávnej knihe, My Parents Keeper: The Guilt, Grief, Guesswork, and Unexpected Gif
