• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako naučiť dieťa pozornosť?

Bez ohľadu na vek vášho dieťata, donútenie ich k pozornosti môže byť pre rodičov výzvou. V ťažkých prípadoch môže byť vaše dieťa diagnostikované lekárom s ADD (poruchou pozornosti) alebo ADHD (poruchou pozornosti s hyperaktivitou) a môže im byť predpisovaný liek na pomôcť im sústrediť sa na úlohy. Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžete robiť s dieťaťom, aby im pomohli pracovať na zameriavaní sa na úlohy.

Potrebné veci

• Zoznam pravidiel
• Bielová tabuľa, tabuľa na melovanie alebo magnetická tabuľa
• Nakleľovky

Inštrukcie

1. Znížte počet rozptylov v dome, alebo koľko z nich je zapnutých alebo v blízkosti naraz. Ak dieťa musí robiť domácu úlohu, uistite sa, že TV je vypnuté, ako aj hudba. Okrem toho, kedykoľvek chcete, aby sa zameriali na konkrétnu úlohu alebo potrebujete ich pozornosť na diskusiu, uistite sa, že všetky ostatné „mediá“ v miestnosti sú vypnuté, pretože deti majú tendenciu byť ľahko rozptýliteľné. Všetky iPody, GameBoy, PlayStation atď. by mali byť odstránené.

2. Vytvorte zoznam pravidiel pre svoje dieťa. Napríklad, nemali by mať povolené prejsť k ďalšej úlohe, kým nie je dokončená prvá. Dobrým príkladom je domáca úloha: Musia dokončiť domácu úlohu, než sa dostanú sledovať svoj obľúbený TV program. Takisto musia zjesť večeru, než pójdu hrať so svojimi priateľmi alebo súrodencami. Umestnite zoznam pravidiel na dobre viditeľné miesto pre dieťa a prejdite si ho s ním, aby ich pochopilo.

3. Vytvorte zoznam dosiahnutí na bielovej tabuli, tabuli na melovanie alebo magnetickej tabuli. Na tabuli majte rôzne stĺpce pre každý deň v týždni. Na ľavej strane tabule majte zoznam dosiahnutí ako „Dobre počúval“, „Dodržiaval pokyny“, „Dokončil všetky povinnosti“ atď. Každý deň nech dieťa prilepie nakleľovku alebo magnet vedľa príslušných dosiahnutí, ktoré úspešne splnilo. Konečný cieľ je samozrejme, aby získali všetky svoje nakleľovky alebo magnety každý deň v týždni. To im dá motiváciu pracovať tvrdě na problematických oblastiach, ktoré môžete mať s dieťaťom týkajúce sa disciplíny a pozornosti.

4. Stanovte realistické očakávania od svojho dieťata. Dajte im vedieť, že neočakávate, že sa veci zmenia cez noc v súvislosti s ich problémami s pozornosťou, ale že problém musí byť vyriešený a chcete pracovať spolu s nimi na riešení tohto problému. Mnohí rodičia majú tendenciu vymaní na deti, čo môže skutočne zhoršiť problém. Dajte im vedieť, že ich správanie sa musí zmeniť, ale súčasne sa nebojte ich trestať časovým odstavom alebo zakázaním, ak stále nedodržiavajú stanovené pravidlá.

5. Stanovte rutinný čas na spanie. Uistite sa, že vaše dieťa dostáva dostatočný odpočinkov, ktorý sa líši podľa veku dieťaťa, ale mali by spať aspoň deväť hodín každú noc. Mali by mať stanovený čas na spanie každú noc. Okrem toho môžete nastaviť rutinu kúpele/sprchy v určitom čase, potom voľný čas čítaním alebo počúvaním príbehu rodiča, a potom spať. To im pomôže uvoľniť sa pred spaním a lepšie sa utíšiť pred usnutím.