Fyzická aktivita a vývoj detí
Fyzická aktivita je dôležitým faktorom v zdravom detskom vývoji. Podľa National Network for Child Care, vekovo vhodné úrovne fyzickej aktivity ovplyvňujú fyzický, psychologický a kognitívny vývoj detí. Fyzická aktivita je tesne súvislá s rastom mozgu a rozvojom jemných a hrubých motorických zručností.
Význam
Kojenia a nemocenia používajú pohyb a fyzickú aktivitu na interakciu s a učenie sa o svojom svete. Bez jazyka sú kojenia a malé deti obmedzené na fyzikálne výrazy na komunikáciu a učenie. Fyzický pohyb stimuluje nielen vývoj svalov a kostí, ale aj rast a vývoj mozgu. Výskum vykonaný Dr. Glennom Domanom demonštroval, že fyzická aktivita stimuluje mozog na rozvoj spojení a ciest medzi neurónmi. Aktívne neurologické cesty sú kritické pre intelektuálny a kognitívny rast.
Časové rámece
Detská fyzická aktivita sa často meria fyzickými milníkmi. Milníky meria rýchlosť, akou sa dieťa vyvíja podľa normatívnych stádií vývoja. V prvom mesiaci rastu väčšina kojencov má obmedzenú kontrolu nad svojím telom a väčšina pohybov je drsná a nekoordinovaná. Do troch mesiacov kojenia môžu podporať hmotnosť vlastnej hlavy a otočia hlavy smerom k svetlu alebo zvukom. V šiestich mesiacoch deti začínajú rozvíjať chvytacie zručnosti a môžu sa pretáčať sami. Po roku deti stávajú sa zvyšujúce sa mobilnými, pretože sú schopné plázať sa. Hlavný vývoj jemných a hrubých motorických zručností prebieha do veku 2 rokov. Keď deti sú dostatočne staré na chodenie, stimulovanie ich fyzicky náročnými úlohami, ako beh, skok, liazanie a húľanie, bude mať prospech pre ich celkový vývoj.
Účinky
Cvičenie a fyzická aktivita sú považované za nevyhnutné normálneho detského vývoja. Výskum vykonaný Dr. G. Lawrence Rarickom zistil, že fyzická aktivita u detí ovplyvnila hormonálnu a neurálnu aktivitu ako aj metabolickú aktivitu, čo má za následok zdravým spôsobom regulovaný rast tela a mozgu. Ako zvyšok tela, mozog rastie a rozširuje sa. Pohyb vyžaduje funkciu mozgu, a štúdie ukázali, že zvýšený pohyb po narodení a cez kojenstvo je súvislý s rozširovaním funkcie mozgu.
Odborný pohľad
Dr. Mary McCabe, výskumný pracovník v oblasti zdravia, hovorí: „Výskum navrhuje, že deti môžu zvyšovať svoju úroveň úspechov, zvyšovať svoju motiváciu, zvyšovať svoje porozumenie, zrýchliť svoju učebnú časovú os a rozširovať svoju kreativitu cez motorické zručnosti.“ Prehľad viac ako 80 mozgových štúdií zistil, že fyzická aktivita je kritická pre zdravý mozgový vývoj a kognitívne fungovanie u detí. Podobne štúdie, ktoré skúmají vyživené deti, zistili, že zníženie výdavku energie kvôli zlej výžive vedie k obmedzenému fyzickému pohybu; obe obmedzenia korelujú s poklesom hmoty mozgu a kognitívnym fungovaním.
Požiadavky
Hoci fyzické milníky môžu byť užitočné meriarky pre detský vývoj, deti sa vyvíjajú individuálnymi rýchlosťami. Fyzický vývoj môže byť zamedzený niekoľkými faktormi, vrátane disability alebo zranenia. Milníky by mali byť použité ako smerovky, nie ako pravidlá. Významné oneskorenie fyzického vývoja by mohlo indikovať neurologické obavy.
Previous:Prirodzený jazykový vývoj
-
Narodenie dieťaťa – najmä prvého – môže váš život dramaticky zmeniť. A hoci sa veľa ľudí zameriava na mamu, otcovia a partneri musia zvládať celú novú škálu výziev. Niektoré z týchto výziev súvisia s emóciami, ktoré môžu byť neznáme, alebo vás ako -
Život vyzerá iné pre väčšinu ľudí, vďaka COVID-19, ale zdá sa, že jedna vec, ktorá sa nezmenila, sú nemožné štandardy spoločnosti pre mamy a dady. Keď mama MaryAnn Resendez z McAllen, Texas, potrebovala urobiť kľúčovú cestu do potravín minulý mesiac, -
Keď ide o úžasných ľudí, ktorí sa starajú o vaše deti, starnúce rodičov alebo príbuzných, domáce zvieratá alebo domov celý rok, sviatočná sezóna je perfektný čas, aby ste ukázali svoju vďačnosť. Dávanie bonusu vašim opatrovníkom na konci roka nielen
