• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako sa stať beremenná rýchlejšie

Ak sa snažíte zostať beremenná, môžete byť dobre vedomí, že to môže trvať chvíľu. Nie je neobvyklé, aby trvalo ženám až rok alebo viac, kým sa dostanú beremenné. Existujú niektoré kroky, ktoré môžete urobiť, aby ste zvýšili svoje šance na začatie.

Potrebné veci

• Ovulačný predikčný kit

• Zdravá dieta

Inštrukcie

1. Použite ovulačný predikčný kit. Existuje len skonečný časový period každý mesiac, kedy sa môžete stať beremennou, a toto je okolo vášho ovulačného času. Odhaduje sa, že žena je plodná medzi päť až sedem dní každý mesiac. Ovulačné predikčné sady detekujú luteinizujúci hormón, zvyčajne známy ako LH, vo vašej moči. Priamo pred ovuláciou ženy zažijú nárast LH. Keďže sada detekuje tento nárast, môžete potom predpovedať, že ste blízko k ovulácii.

2. Majte sex v dňoch počas vášho predpovedaného ovulačného okna. Aby ste zvýšili svoje šance na začatie, majte sex priamo pred, počas a priamo po vašom predpovedanom dátume ovulácie. Sex dva až trikrát za týždeň môže pomôcť uistiť sa, že máte sex počas vášho plodného okna.

3. Buďte zdravi. Vyhnite sa cigaretám, alkoholu a drogám, pokiaľ sa snažíte zostať beremenní. Všetky tieto substancie boli ukázané, že ovplyvňujú fertilitu. Okrem toho, môžu poškodiť vaše nenarodené dieťa, ak sa stane beremenné.

4. Jejte zdravú, vyváženú dietu. Chudobná výživa môže znižovať šance na fertilitu. Uistite sa, že konzumujete dietu bohatú na ovocie, zeleninu a vitamíny. Hoci môžete brať multivitamín, je múdre získať čo najviac výživy z čerstvého jedla. Toto platí pre mužov aj ženy, pokiaľ sa snažia začať.

5. Majte sa dobre. Stres vážne môže zmierniť vaše šance na začatie. Proces robienia dieťaťa by mal byť zábavný, tak nechajte tlak zo skúšania začať, aby vás nezťažoval. Viete, že stres môže zamedziť ovulácii a znižovať počet speriem, takže skúste začleniť relaxačné techniky do vášho dennného života.