Ako otehotnieť rýchlejšie

Ak sa snažíte otehotnieť , môže vám byť dobre vedomí toho , že to môže trvať nejakú dobu . Nie je to obvyklé, že , aby sa ženy až na jeden rok alebo viac otehotnieť . Tam sú niektoré kroky , ktorými môžete zvýšiť svoje zmeny na otehotnenie .
Čo budete potrebovať
predpoveď ovulácie súpravy
zdravej výživy
Návod
1

Použiť predpoveď ovulácie kit . K dispozícii je iba obmedzené časové obdobie , každý mesiac , kedy môžete otehotnieť , a to je okolo ovulácie čas . Odhaduje sa , že žena je plodná piatich až siedmich dní v každom mesiaci . Predpoveď ovulácie súpravy zistiť luteinizačného hormónu , bežne známy ako LH v moči . Priamo pred ovuláciou ženy objaviť zvýšenie LH . Vzhľadom k tomu , kit detekuje vzostup , potom môžete predpokladať , že ste o ovulácii .
2

mať sex na dni počas predpokladanej okná ovulácie . Ak chcete zvýšiť svoje šance na otehotnenie , mať sex priamo pred , v priebehu a bezprostredne po predpokladaný dátum vášho ovulácie . Mať sex dvakrát až trikrát týždenne vám môže pomôcť zaistiť máte sex počas okná plodnosť .
3

Byť zdravý . Vyhnite sa cigarety , alkohol a drogy , zatiaľ čo vy sa snažíte otehotnieť . Bolo preukázané , že všetky tieto látky , ktoré majú vplyv na plodnosť . Okrem toho , že môže poškodiť vaše nenarodené dieťa , ak otehotniete .
4

Jedzte zdravé , dobre vyváženú stravu . Zlá výživa môže znížiť šance plodnosť . Uistite sa , že budete konzumovať stravu bohatú na ovocie , zeleninu a vitamíny . Aj keď si môžete vziať multi - vitamín , je múdre , aby si čo najviac živín , ako je to možné z čerstvých potravín . To platí pre mužov aj ženy , a zároveň sa snažia otehotnieť .
5

Bavte sa . Stres môže vážne narušiť vaše šance na otehotnenie . Proces výroby dieťa by mala byť zábava , takže sa nemusíte nechať tlak sa snaží otehotnieť opotrebenia na vás . Vedzte , že stres môže brániť ovulácii a nižší počet spermií , a tak sa snažia začleniť relaxačné techniky do svojho každodenného života .

Previous:

Next:

  • Ako Kongres bojuje o platenú rodinnú dovolenku, rodičia hovoria, že už je toho dosť
    Tí, ktorí dúfajú, že Spojené štáty konečne nariadia platenú rodinnú a zdravotnú dovolenku, sú tento týždeň na špendlíkoch, keďže senát bojuje o podmienky legislatívy Build Back Better. Minulý týždeň boli mnohí pobúrení, keď bolo oznámené, že financov
  • 9 spôsobov, ako podporiť boj domácich pracovníkov za spravodlivú prácu
    V Spojených štátoch je viac ako 2 milióny domácich pracovníkov zamestnaných na čiastočný alebo plný úväzok, aby poskytovali rodinám hodnotné služby, ako je starostlivosť o deti, seniorov, starostlivosť o ľudí so zdravotným postihnutím a starostlivosť
  • Koľko stojí letná opatrovateľka?
    Škola na leto končí... ale práca nie! Takže budete potrebovať pomoc so starostlivosťou o dieťa. Nájsť tú správnu letnú opatrovateľku pre túto prácu si vyžaduje identifikovať niekoho kvalifikovaného, ​​spoľahlivého a s osobnosťou, ktorá sa hodí k vaše