Rady pre prvé tehotenstvo

AAAAH! Ste tehotená! Je to úžasné a skvelé a aj OMG pripravte sa, lebo ste o byť úplne zahltení radami. Niektoré budú dobré, niektoré budú odpad, a významná časť z nich príde od ľudí, ktorí majú dobré úmysly, ale im chýba taktos/pravidlá/pochopenie, že diskusia o vašej čeľustke, kebu stojíte v rade na kávu JE NECOOL. Tu je šmrnka z najbežnejších vecí, ktoré vám ľudia povedia, s realističtoušou alternatívou na zváženie.

Ako sa vypořádať s radami pre prvé tehotenstvo:

Čo hovoria: Negooglejte.

Realističtějšíšia alternatíva: Googlujte s opatrovnosťou.

SAMOZREJME, že budete googľovať. Všetci sme to urobili, a niektorí z nás sa traumatizovali objavovaním toho, čo presne zahŕňa 4th stupeň trhliny. Hoci internet je plný strašidelných vecí, ktoré vám pravdepodobne nenastanú, má aj hromadu dobrých vecí, ktoré vám môžu pomôcť prejsť cez toto. Googlujte s opatrovnosťou, berte to, čo čítate, s šípkou soli, a kebu ste v pochybnostiach, spýtajte sa svojho zdravotného poskytovateľa.

Môže sa vám páči:
10 otázok, ktoré každý googluje vo svojom tretom trimenstre

Čo hovoria: Nezjedzete pre dvoch.

Realističtějšíšia alternatíva: Premýšľajte o tom, čo jete, ale neobsédovajte, lebo vaše telo urobí to, čo urobí.

Z akéhokoľvek dôvodu, ľudia cítia, že je v poriadku A) komentovať koľko ste prirastli/by ste mali prirásť/nemali by ste prirásť, a B) pýtať sa vás, koľko ste prirastli. Hoci táto obsession s prírastokom hmotnosti pravdepodobne prichádza z dobrej miesta (hej, my všetci chceme zdravé tehotenstvo, pravda?), neberie do úvahy, ako niektorí ľudia prirodzene prirastajú viac alebo menej hmotnosti, ako to, čo BabyCenter kalkulčka hmotnosti vypĺňa. Ja som prirastla viac ako 60 libier s prvým, a bolo TO STRESUJÚCE. Dva babatá neskôr, teraz viem, že som osoba, ktorá sa v tehotenstve natlusto, bez ohľadu na to, čo jem/nejem alebo koľko cvičím.

Môže sa vám páči:
Koľko hmotnosti prirásť v tehotenstve

Čo hovoria: Ó BOŽE MÔJ NEROBTE...

(vyplňte prázdne nejakým blbým radom o vyhýbaní sa mikrovlnám, mobilom, vysokým topánkom, zdvihaniu rúk nad hlavu…)

Realističtějšíšia alternatíva: Nájdite rovnováhu medzi byť vedomý vašho tehotenského stavu, a nechať to, aby vás to neprestrášilo.

Áno, ste tehotená, a existujú veci, ktoré by ste absolutely mali vyhýbať (myslite: windsurfing v búrke, hltanie DRÁNU, a/alebo dostanie do bičboja s wütendem mývom), ale máme tendenciu nesprávne veriť, že máme úplnú kontrolu nad tým, ako naše tehotenstvo ide. Pravda je, že veľa času (pre lepšie alebo horšie) tak nie je. Hrozné veci sa stávajú skvelým ľuďom, ktorí urobili všetko správne. To berie a je nefér na toľko úrovniach, ale to aj berie tlak, kebu ste zjeli šalát s Caesar omáčkou, a teraz uvažujete návštevu urgentny pre test na salmonelu.

Môže sa vám páči:
Je to bezpečné?

Čo hovoria: Ó BOŽE MÔJ, MUSÍTE...

(vyplňte prázdne s čokoľvek, čo oni urobili)

Realističtějšíšia alternatíva: Robte. To. Čo. Vám. Vyhovuje.

Iďte k lekárovi, íďte k pôrodnej asistentke, použiť doulu, zavolať šamana, spoľahnúť sa na partnera, spoľahnúť sa na sestru, spoľahnúť sa na psa, byť sama, tancovať, spievať, kričať, preklinať, počúvať Led Zeppelin, počúvať Chopin, použiť vanu, použiť nemocničnú posteľ, brať všetky lieky, nebrať žiadne lieky, robiť všetko toto, nič z toho. Existuje milión rôznych kombinácií spôsobov, ako prejsť vodami tehotenstva a porodu bezpečne. Nájdite ten, ktorý vám robí čo najviac pohodlné a vlastníte si to, sestrá.

Môže sa vám páči:
10 vecí, ktoré nikdy nepovedzte tehotené žene

Čo hovoria: Naplňte svoju spánkovú banku.

Realističtějšíšia alternatíva: Kebu môžete dostať dodatočný odpočinok, urobte to, ale kebu nemôžete, nestresujte sa.

V ideálnom svete by každá tehotená žena mohla stráviť hodiny dňa zvinutá s telovým polštárom, získavajúc svoj horizontálny životný pause, ale v realite, mnohí z nás majú šit na robote! Či už ide o prácu, chôdzu do školy, alebo len vydíranie kazdej poslednej kapky z vášho pred-baby života, tento čas môže byť zaneprázdnený. Počúvanie vášho tela, a získavanie dodatočného spánku je skvelý nápad, kebu to funguje, ale bez ohľadu na to, koľko spánku „ulozíte“, kým nemáte nočnú sestru, tie prvý pár týždňov (alebo mesiacov, alebo dokonca rokov pre niektorých) je brutálne.

Môže sa vám páči:
Vaše tehotenské telo – 20 vecí, ktoré vám nepovedia

Čo hovoria: Nepovedzte nikomu, kým nie je po vašom prvom trimenstre.

Realističtějšíšia alternatíva: Povedzte ľuďom kedykoľvek ste chcete, kým ste dobre myslíte.

Povedanie ľuďom skoro vám dáva šancu mať tú istú skupinu ľudí, ktorí vás podporia, kebu veci nevyjdú podľa plánu, ale v konečnom dôsledku je to extrémne osobné rozhodnutie, bez správneho alebo zlého spôsobu, ako to urobiť.

Môže sa vám páči:
60 cool spôsobov, ako ohlásiť svoje tehotenstvo

Čo hovoria: Dôverujte svojmu črevku

Realističtějšíšia alternatíva: Dôverujte svojmu črevku, ale nájdite starostlivcu, ktorému takisto dôverujete.

Prvýkrát (a druhý, a tretí) môže byť TAK NESMERNÝ VÝZVA, kebu ide o to, či je všetko normálne. Hoci by ste mali vždy počúvať ten malý hlas v zade vašej hlavy, mali by ste tiež nájsť niekoho, komu dôverujete, aby vám pomohol určiť, či hlas v zade vašej hlavy možno zbytočne znie alarm.

Môže sa vám páči:
Kedy dostať svoj zadok k lekárovi

Čo hovoria: Kupte VŠETKY VECI.

Realističtějšíšia alternatíva: Získajte čokoľvek, myslíte, že bude nápomocné.

Babatá nepotrebujú veľa. Skutočne nepotrebujú. Žijeme v slávnom veku Amazon Prime a 24-hodinových Walmartoch, takže kebu si uvedomíte, že potrebujete niečo iné, môžete si to poslať bez toho, aby ste museli dať svoj prsia von. To povedané, kebu chcete získať ohrevač utierok alebo vaša teta je ochotná kúpiť automatizovaný baby robot šušať (prosím niekto urobte to vecou) tak ísť na to. Je tam veľa „must have“ zoznamov a „essential“ zhrnutí, ktoré boli kurátované PR ľuďmi a baby spoločnosťami, ktoré chcú, aby ste kúpili ich baby vec, takže berte ich všetky s šípkou soli.

Môže sa vám páči:
Novorodený kontrolný zoznam

Čo hovoria: Napíšte plán pôrodu.

Realističtějšíšia alternatíva: Získajte pohodlie s rôznymi výsledkami, kebu ide o to mať vaše baby.

Je absolutely niečo na to, aby ste nastavili svoju intenciu a dostali prácu hotovú, ale ako hovoria, niekedy aj najlepšie položené plány šit posteľ. Oznámenie sa s rôznymi výsledkami, a mentálna príprava seba (ako najlepšie viete) na veci, ktoré idú do hája, je chytrý ťah, ak sa náhodou dostanete do nejakej Freaky Friday situácie, rodíte vaše babe v najopačnejšom spôsobe, aký ste mysleli, že urobíte.

Môže sa vám páči:
Pohľady na vytváranie plánu pôrodu

Tak čo to všetko znamená?

Ste o byť zahalení pod lavinou rád. Niektoré z toho bude fungovať pre vás, a niektoré vás budú robiť smiať (alebo rage-plakať, v závislosti od vašej nálady a úrovne cukru v krvi). Vyberte si to, čo vám vyhovuje, a nechajte zvyšok ísť. Hoci každé rozhodnutie, ktoré teraz robíte, cítite obrovské, za pár rokov budete mať perspektivu porozumieť, že bez ohľadu na značku prenatálov, ktoré ste vybrali, vaše baby je tu a je najinteligentnejšou, náramek a najkrajšou vecou, ktorá kedy zláskala túto zem. Nie je to ľahké, ale vy to urobíte dobre, mami.

Pssst! Kebu potrebujete týždennú dávku informácií podanú so stranou humoru a drzosti, prihláste sa na náš Tehotenský Kalendár!

Previous:

Next: