5 dôvodov, prečo vaše dieťa nespí v postieľke



Strávili ste nespočetné množstvo hodín zdobením detskej izby vášho dieťaťa a nákupom tej najlepšej postieľky pre vaše dieťa. Keď je však pre nich čas spať, dieťa nebude spať v postieľke a radšej bude spať vo vašom náručí alebo niekde inde.

Ak si vaše dieťatko zvyklo spať vo vašom náručí alebo na inom mieste, môže mať problém zaspať v postieľke. V tomto príspevku sa dozviete, prečo niektorí novorodenci odmietajú spať v postieľke a ako ich prinútiť spať v postieľke. Najprv sa však pozrime na bezpečnosť detských postieľok.

Ako bezpečné sú postieľky pre novorodencov?

Podľa The United States Consumer Product Safety Commission (CPSC) sú detské postieľky najbezpečnejším miestom na spanie bábätiek. Mnohí odborníci odporúčajú umiestniť dieťa do postieľky na spánok a nočný spánok. Nasledujú všeobecné dôvody, prečo sú postieľky pre bábätká bezpečným miestom na spanie.

  • Posličky predstavujú izolované miesto na spanie dieťaťa. Keďže postieľku nepoužíva nikto okrem bábätka, znižuje sa tým riziko zranenia, ktoré môže vzniknúť pri zdieľaní postele s dospelou osobou.
  • Vysoké ochranné zábradlia v postieľke môžu zabrániť dieťaťu prevrátiť sa alebo prevrátiť, aj keď stojí v postieľke.
  • Lamely po stranách postieľky uľahčujú neustále vetranie. Tiež udržuje dieťa viditeľné pre rodiča a naopak.

Nie všetky postieľky sú pre dieťa bezpečné a iba tie, ktoré spĺňajú normy CPSC, možno považovať za bezpečné. Výskum naznačuje, že bezpečnosť spánku dieťaťa závisí od nastavenia spánku a faktorov prostredia. Preto môžu byť postieľky pre bábätko bezpečným miestom len vtedy, ak sú splnené nasledujúce faktory.

  • Dieťa by malo spať samo v postieľke.
  • Uprednostňujte zavinutie dieťaťa alebo ho oblečte do teplého oblečenia namiesto použitia prikrývky.
  • Ak používate prikrývku, uistite sa, že je zastrčená a zakrýva dieťa až po hrudník.
  • Matrac do postieľky musí byť pevný a nesmie sa prehýbať.
  • Obliečky do postieľky by mali byť tesne zastrčené pod matracom.
  • V postieľke by nemali byť žiadne vankúše, plyšové hračky ani podložky.
  • Medzi matracom a roštami postieľky by mala byť malá medzera, ktorá zabráni tomu, aby sa hlava dieťaťa prevrátila do medzery.
  • Hmotnosť dieťaťa by mala byť v rámci hmotnostného limitu postieľky.

Ďalej sa pozrime na niekoľko možných dôvodov, prečo niektoré deti nebudú spať v postieľke.

Prečo niektoré deti odmietajú spať v postieľke?

Tu je niekoľko možných dôvodov, prečo vaše dieťa nebude spať v postieľke.

  1. Nie je dostatočne pohodlné. Ak bolo vaše bábätko zvyknuté spať vo vašom náručí alebo spolu spať, postieľka vám nemusí pripadať ako najpohodlnejšie miesto na spanie.
  1. Úzkosť zo separácie. Ak je vaše dieťa zvyknuté spať vo vašom náručí, môže odmietnuť spať samo, pretože mu bude chýbať váš dotyk a blízkosť. Táto úzkosť sa môže zmierniť, keď budú mať dva roky.
  1. G astrointestinálny reflux (GER) . Pre deti s GER je bežné, že spia pohodlne vo vertikálnej polohe na vašom ramene a zobudia sa, keď ich položíte do postieľky.
  1. Negatívne emócie. Ak si vaše dieťa spája postieľku s negatívnymi emóciami a udalosťami, ako sú nočné hrôzy, môže prejavovať odpor k spánku v postieľke. Napríklad, ak sa vaše dieťa zobudí na nočnú moru počas spánku v postieľke, môže sa báť, že v nej znova zaspí.
  1. Nedostatok správna spánková rutina. Ak vaše dieťa spí niekoľko nocí v kočíku alebo na inom mieste a iné noci v postieľke, potom sa nemusí vedieť úplne prispôsobiť spánku v postieľke.

Vidieť svoje dieťa bojovať so spánkom, pretože nerado spí v postieľke, môže byť frustrujúce. Je potrebné zvyknúť svoje dieťa na spánok v postieľke, aby ste predišli nedostatku spánku pre vás aj vaše dieťa.

Prihlásiť sa na odber

Ako prinútiť dieťa spať v postieľke?

Prvým krokom k tomu, aby vaše dieťa spalo v postieľke, je pochopiť dôvod odmietnutia. Keď to budete vedieť, môžete zvážiť nasledujúce kroky, ktoré ich povzbudia, aby spali v postieľke.

1. Uprednostnite ich pohodlie

Ak vaše dieťa odmieta spať v postieľke kvôli nepohodliu, potom je najlepší spôsob, ako sa s tým vysporiadať, urobiť postieľku podľa jeho predstáv. Kúpte si bezpečnú a priestrannú postieľku vrátane tuhého matraca, ktorý sa do postieľky perfektne zmestí. Do postieľky neumiestňujte žiadne plyšové zvieratká.

Udržujte teplotu okolia primeranú počasiu. Škôlka môže byť tlmene osvetlená nočnou lampou. Uistite sa, že je bruško vášho dieťaťa plné, plienka je suchá a že je oblečené v pohodlnom oblečení. Vždy položte svoje dieťa na chrbát, pretože je to najbezpečnejšia poloha pre novorodencov.

Ak je vášmu dieťaťu diagnostikovaná GER alebo GERD, vykonajte potrebné kroky, aby ste udržali reflux kyseliny na uzde. Zistite viac o GERD tu.

2. Vytvorte si rutinu pred spaním

Urobte si rutinu pred spaním, kde dieťa ukladáte do postieľky každú noc v rovnakom čase. Pred spaním v postieľke si urobte relaxačnú rutinu pred spaním, ako je čítanie knihy alebo kúpanie. Umiestnite svoje dieťa do postieľky aj na denné zdriemnutie. Uistite sa, že dieťa uložíte do postieľky, keď je ospalé a predtým, ako zaspí vo vašom náručí.

3. Skúste zavinúť

Hovorí sa, že zavinutie môže zabrániť zbytočnému prebudeniu spôsobenému úľakovým reflexom dieťaťa. Ak má vaše dieťa nočné hrôzy a odmieta postieľku, skúste ho zavinúť. Zavinovanie tiež pomáha, aby sa vaše dieťa cítilo bezpečne, rovnako ako v brušku. Nezabaľte však svoje dieťa, keď sa začne pretáčať, čo sa zvyčajne vyskytuje vo veku šiestich mesiacov.

4. Urobte, aby sa dieťatko v postieľke páčilo

Umiestnite pohodlný predmet, napríklad hračku, do určitej vzdialenosti od postieľky, aby sa naň dieťa mohlo pozerať. Môžete použiť mobil do postieľky umiestnený vo výške mimo dosahu dieťaťa. Tiež umiestnite detskú postieľku do svojej izby (zdieľanie v izbe), aby vás dieťa v noci videlo. American Academy of Pediatrics odporúča, aby ste si postieľku nechali na dosah ruky od postele. Tieto kroky môžu pomôcť bábätku upokojiť a nenútiť ho spájať postieľku s negatívnymi emóciami, ako je osamelosť.

5. Urobte prechod pomalým a jemným

Ak je vaše dieťa zvyknuté na spoločné spanie, môže byť náročné nechať ho spať v postieľke. V takýchto prípadoch urobte prechod z postele do postieľky čo najšetrnejší. Pripravte svoje dieťa na spánok v postieľke tak, že ho necháte spať v postieľke počas dňa. Uložte ich do postieľky, sadnite si vedľa nich, aby ste im zaspievali pesničku alebo im porozprávali príbeh. Postupne zvyšujte počet hodín, počas ktorých dieťa spí v postieľke.

Počas prvých dní môžu plakať, kopať a dokonca bojovať so spánkom, keď sa ich pokúsite uložiť do postieľky. Nedvíhajte ich okamžite; skúste ich utíšiť v postieľke. Neustálym úsilím spolu s pozitívnym posilňovaním bude vaše dieťa postupne privykané na spánok v postieľke.

Často kladené otázky

1. Ako prinútiť moje dieťa, aby počas dňa spinkalo v postieľke?

Urobte podobné opatrenia, aké robíte na nočný spánok, napríklad urobte v miestnosti tmu alebo stmievanie, zaistite ticho v okolí a uistite sa, že je bruško vášho dieťaťa plné. Dodržiavajte tiež každý deň rovnaký čas spánku.

2. Prečo moje dieťa už nespí v postieľke?

To je normálne u malých detí, ktoré prechádzajú vývojovými štádiami; spočiatku by mohli pokojne spať v postieľke, ale teraz už nemusia. Dôvodov môže byť mnoho, ako napríklad prerezávanie zúbkov, negatívne asociácie s postieľkou, nočný hrôza atď. Keď identifikujete príčinu a odstránite ju, môžu opäť začať spať vo svojej postieľke.

Niektoré deti nebudú spať v postieľke, aj keď sú unavené a pripravené si zdriemnuť. Tento odpor môže byť spôsobený nepohodou v postieľke, úzkosťou z odlúčenia alebo nedostatkom správnej rutiny pred spaním. S týmto problémom sa môžete stretnúť pri ich prechode z postieľky na spoločné spanie alebo pri ich prvom uvádzaní do postieľky. Môžete im pomôcť pohodlne spať v postieľke tak, že ich zaviniete, jemne a pomaly ich do nej prenesiete a vytvoríte si rutinu pred spaním. S trpezlivosťou si vaše dieťa môže postupne zvyknúť na toto nové prostredie.


Previous:

Next: