• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

5 dôvodov, prečo vaše dieťa nechce spať v kolísku, a ako to zmeniť

Strávili ste hodiny úpravou detskej izby a kúpou najlepšej kolísky. Keď je čas spať, dieťa nechce spať v kolíske, radšej v rukách alebo inde.

Ak je dieťa zvyknuté spať v rukách alebo inde, môže mať problém zaspať v kolíske. Prečítajte si, prečo novorodené odmietajú kolísku a ako ich naučiť v nej spať. Najprv sa pozrime na bezpečnosť kolísk.

Ako bezpečné sú kolísky pre novorodené?

Podľa Komisie pre bezpečnosť spotrebných výrobkov (CPSC) sú kolísky najbezpečnejšie miesto na spánok. Odborníci odporúčajú klásť dieťa do kolísky na drémy aj nočný spánok. Dôvody:

• Kolíska poskytuje izolované miesto. Keďže ju používa len dieťa, znižuje sa riziko zranení pri spánku s dospelým.
• Vysoké brániky zabraňujú prevráteniu alebo vypadnutiu aj pri stájaní.
• Lamely na stranách zabezpečujú vetranie a vizuálny kontakt s rodičom.

Nie všetky kolísky sú bezpečné, len tie, čo spĺňajú normy CPSC. Výskum ukazuje, že bezpečnosť spánku závisí od prostredia. Kolíska je bezpečná len za týchto podmienok:

• Dieťa spí v kolíске same.
• Radšej plenieť alebo ohlásiť do teplej odejky ako používať prekrývku.
• Ak prekrývku, musí byť utiahnutá a siahla len k hrudi.
• Matrac musí byť pevný, nevlhký.
• Povleky musia byť pevne natiahnuté pod matrac.
• Žiadne podušky, hračky, ochranné polštáre v kolíške.
• Minimálna medzera medzi matracom a lamelami, aby sa hlava nezasekla.
• Hmotnosť dieťa v limite kolísky.

Prečo niektoré babätká odmietajú spať v kolíške?

1. Nedostatok pohodlia. Ak je dieťa zvyknuté na ruky alebo spolaspánok, kolíska nevyzerá pohodlne.
2. Úzkosť od separácie. Chýba im dotyk a blízkosť. Úzkosť zvyčajne ubúdne do 2 rokov.
3. Zpätný reflux (GER). Dieťatá s GER spia pohodlne vertikálne na ramene a zobudia sa, kebe ich položíte do kolísky.
4. Negatívne emócie. Ak dieťa spojuje kolísku s negatívnymi udalosťami (kôšmory), môže sa bojovať.
5. Nedostatok pravidlej rutiny. Ak dieťa spí niekoľko nocí v kolíbe a iné noci v kolíške, neprispôsobí sa.

Vidieť, ako sa dieťa bráni spánku, je frustrujúce. Je nutné zvyknúť dieťa na kolísku, aby ste predišli spánkovému deprivácii oboch.

Ako donútiť dieťa spať v kolíške?

Prvý krok je zistiť príčinu odmietnutia. Potom zvážte tieto kroky:

1. Priorita pohodlia

Ak je príčina nepohodlie, prispôsobte kolísku. Kúpte bezpečnú, priestrannú kolísku s pevným matracom, ktorý presne sedí. Žiadne hračky vnútri. Udržiavajte vhodnú teplotu. Izba stienená nočnou lampou. Dieťa najedené, suchá plienka, pohodlné oblečenie. Vždy kladite na chrbet – najbezpečnejšia poloha. Ak má GER/GERD, riešte reflux.

2. Vytvorte večernú rutinu

Klaďte dieťa do kolísky o rovnakom čase každý večer. Uvoľnite rutinu: čítanie, kúpeľ. Ukladajte do kolísky aj na dňové drémy. Kladite dieťa do kolísky, keď je unavené, ešte pred zasnutím v rukách.

3. Skúste plenie

Plenie môže predísť zbytočným prebudeniam spôsobeným morovým reflexom. Ak dieťa má kôšmory a odmieta kolísku, skúste plenie. Plenie dáva pocit bezpečia, ako v materinskom živote. Ale neplette, keď sa dieťa začne pretáčať (zvyčajne 6 mesiacov).

4. Spravte, aby sa dieťa kolíska páčila

Položte útulnú hračku v diaľke, aby dieťa na ňu mohlo hľadieť. Použite mobilku nad kolískou. Umiestnite kolísku do vašej izby (room-sharing), aby dieťa videlo rodičov v noci. AAP odporúča kolísku v dosahu ruky od postele. Tieto kroky utešia dieťa a nebudú spájať kolísku s osamelosti.

5. Plynulý a jemný prechod

Ak je dieťa zvyknuté na spolaspánok, prechod je náročný. Robte ho čo najjemnejšie. Pripravte dieťa na spánok v kolíške dňovými drémami. Položte ho, posadite sa vedľa, spievajte alebo rozprávajte. Postupne predĺžajte čas v kolíške. Na začiatok môže plakať, kopať, brániť sa. Nezvedajte ho ihneď, utešujte v kolíške. Trpezlivosť a pozitívne posilnenie pomôžu.

Často kladené otázky

1. Ako donútiť dieťa drémiť v kolíške dňom?

Robte rovnaké prípravy ako v noci: stmieňte izbu, udržiavajte ticho, dieťa najedené. Udržiavajte rovnaký čas drému každý deň.

2. Prečo môj dieťa už nespí v kolíške?

To je normálne pri vývojových stadium. Na začiatok spalo pokojne, teraz nie. Dôvody: vrezávanie, negatívne asociácie, kôšmory. Keď príčinu odstránite, znova začne spať v kolíške.

Niektoré babätká nechcú spať v kolíškach, hoci sú unavené. Príčiny: nepohodlie, úzkosť, chýbajúca rutina. Môžete pomôcť pliením, jemným prechodom, rutinou. S trpezlivosťou sa dieťa zvykne na nové prostredie.