• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Spacie návyky Päť - month -old

Ako deti rastú , začnú spanie pre dlhšie a dlhšie úseky času . Ak je dieťa vo veku 5 mesiacov , ona pravdepodobne má niekoľko zakorenených spánok návyky . Aj keď každý dieťa je iný , väčšina 5 - mesačné - staré majú podobné potreby spánku a vzory spánku . Ak vaše dieťa vyzerá , že má problémy , ale môžete zlepšiť svoj ​​spánok tým , že nájde to , čo funguje najlepšie pre ňu a pre vás .
Časový rámec

Asi 5 mesiacov veku , môžete očakávať , že vaše dieťa spať 12 15 hodín denne , vrátane národných akčných plánov a nočného spánku . BabyCenter.com tvrdia , že medzi 3 a 6 mesiacov , väčšina detí môže spať celú noc; Avšak, " spí celú noc " , pre dieťa len môže znamenať iba päť hodín úsek spánku .
Úvahy

Nie všetky 5 - mesačné - staré spať celú noc , hoci. V skutočnosti , mnoho stále vyžadujú nočné kŕmenie alebo pomôcť dostať sa späť do spánku po prebudení . Okrem toho , dieťa , ktoré začne spať celú noc v tomto veku by sa ľahko začnú prebúdzať znova, keď sa zúbky alebo prechádza vývojovou míľnik , ako je sedenie na pomoci alebo plaziť . Pediater Dr William Sears hovorí , že dieťa v noci wakings sú bežnou súčasťou fyziológie dojčatá a skutočne ochranné výhody . Rovnako ako dospelí , deti prechádzajú niekoľkých spánkových cyklov , keď spí . Dospelí môžu dať sami spať , bez toho aby si to uvedomovali; Avšak , dieťa môže potrebovať pomoc sa dostať späť do spánku .
Nastavenie rutiny

v 5 mesiacov bude vaše dieťa ocení nočné rutina . To pomáha jej vedieť , že pred spaním sa blíži . Snažte sa mať rovnakú rutinu každý večer , aj keď ste neskôr , než je obvyklé . Rutina môže obsahovať kúpeľ, masáže dojčiat , čítanie a dojčenie alebo kŕmenie z fľaše . Môžete si tiež zahrať rovnakú hudbu alebo biely šum každý večer na znamenie , že je čas ísť spať . Udržujte zvuky hrať na opakovanie celú noc . Tak, ak dieťa prebudí , bude sa počuť zvuky a môže dať sama spať , keď spája tieto zvuky so spánkom .
Získať viac Sleep

Ak chcete pomôcť prestávku Váš 5 - month -old je potreba mať niekto mu pomohol späť do spánku , Elizabeth Pantley , autor knihy " The No - Cry spánku riešenie , " naznačuje , lámanie ho reflexu spánok - to - sať . Vaše bábätko , ktoré by mohli sestry alebo nápoje fľašu zaspať . Keď je len ospalý , a nie je ešte úplne spiace , mať prsia , fľaša alebo cumlík preč a dal ho do postele .

Ďalšie prístupy na spanie školenie zahrnúť nechať dieťa volanie po určitú dobu , než ísť a ju utešovať . Zástancovia tejto metódy často naznačujú , že tréning začne okolo piatich mesiacov alebo ak rodič a dieťa sú pohodlné s ním .