Ako dostať babatko, aby si dalo spaninku

Dostať vaše malé, aby si dalo spaninku, robí viac ako vytvoriť dobre vyspané babatko. Čas na spaninku tiež re-energetizuje vás, poskytujúc odpočinek od nonstop práce, ktorá je rodičovstvom. Nájdenie vhodného času na spaninku pre vaše babatko vyžaduje sledovanie unavových signálov, prispôsobenie vášho rozvrhu k babätku a zostanie flexibilný. So správnou stratégiou môže byť čas na spaninku jazdou po mază pre vás a babatko.

Inštrukcie

  1. Vytvorte uvoľňujúcu rutinu vieducu k spaninku. Prechod vašej babatky od vzrušujúcej hry do spánku môže byť výzva. Keď sa blíži čas na spaninku, voľte viac uvoľňujúce aktivity pre vaše babatko. Prehrávajte mäkkú hudbu. Kolysajte ju a čítajte jej príbeh. Spievajte jej. Dostajte ju do nálady spať pokojne.
  2. Hľadajte znaky unávy a reagujte na ne. Naučte sa diferencovať pláč vašej babatky, a zamerajte sa na počúvanie toho unavého pláčia alebo vrzavosti predchádzajúcej času na spaninku. Iné znaky unávy u vašej babatky zahŕňajú klesajúce vecie a trenie očí, podľa Mayo Clinic.
  3. Umiestnite vaše babatko do jej lôžka, keď sa stane unavená, ale je ešte vbdelená. Táto technika môže viesť k trochu vrzavosti na začiatok, ale učí vaše babatko, ako sa uľahčiť do spánku, čo môže uľahčiť čas na spaninku v dlhodobom horizontu.
  4. Vytvorte pohodlné spánkové prostredie pre vaše babatko. Uistite sa, že je syta a má suchú plienku, keď ju kladiete na spaninku. Oblečte ju vhodne pre teplotu.
  5. Ustanovte konzistentný čas na spaninku. Môžete zistiť, že vaše babatko dostáva unavu okolo 10:00 a 13:00 každý deň, napríklad. Dodržiavajte vašu pred-spaninkovú rutinu okolo tohto času, aby ste zvyknuli vaše babatko na pravidelné spaninky.

Previous:

Next:

  • Prieslovník domácich zamestnávateľov pre rodiny a opatrovníkov
    Prieslovník domácich zamestnávateľov pre rodiny a opatrovníkov
    Vieme, že dane môžu byť pre rodiny, ktoré najímajú opatrovníkov, aj pre opatrovníkov pracujúcich v domácnostiach ťažké na pochopenie. Aby ste si lepšie porozumeli tejto téme, pripravili sme zoznam daňovej terminológie, ktorú potrebujete vedieť. Uložt
  • 10 najlepších letných programov pre deti v Bostone
    10 najlepších letných programov pre deti v Bostone
    Leto je tu a deti po celom Bostonu sa môžu tešiť na týždne zábavy. Možno ste sa tešili na tiché, lenivé dni doma s rodinou. Ale ak ste ako väčšina rodičov, babičiek alebo naničiek, rýchlo si uvedomíte, že zábava detí je kľúčom k letnému blahobytu. Po
  • Zabezpečenie domu pre dieťa v prvom roku: Kontrolný zoznam a tipy
    Zabezpečenie domu pre dieťa v prvom roku: Kontrolný zoznam a tipy
    Deti sú zvídavé a keď sa raz začnú hýbať, môžu sa dostať do nebezpečenstva veľmi rýchlo. Preto je dôležité zabezpečiť domov pre dieťa – ešte než vaše malé začne plaziť. PAMÄTAJTE! – Zabezpečenie domu pomôže urobiť váš dom bezpečnejším a je priebe