• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Bábätká sledujúce televíziu:bezpečnostné tipy, účinky a alternatívy

Dieťa, ktoré pozerá televíziu, môže vyzerať zábavne, ale nie je to niečo, čo by malo robiť. Vyhnúť sa televízii v dnešnom svete je takmer nemožné, keď takmer každý dom má aspoň jeden televízor. Potom rodičia a opatrovatelia často umiestňujú bábätká pred televízor, aby ich zabavili, zatiaľ čo rodičia robia úlohy, ako je kŕmenie alebo výmena plienok.

Ale akokoľvek sa to zdá pohodlné, bábätká pozerajúce do televízie môžu byť škodlivé. Bábätká môžu ľahko upútať farebnými, jasnými obrazmi televízie a môžu sa na nich stať závislými. Okrem toho je pri sledovaní televízie pravdepodobné, že budú hľadieť na obrazovku, čo je pre dieťa zbytočná aktivita.

Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli o účinkoch sledovania televízie na bábätká a o alternatívach, ako odviesť dieťa od zariadenia.

Je pre dieťa v poriadku pozerať televíziu?

Americká pediatrická akadémia neodporúča deťom mladším ako 18 mesiacov žiadny čas pred obrazovkou. Dojčatá by teda nemali pozerať televíziu a dokonca ani iné zariadenia s obrazovkou, ako sú smartfóny a tablety. Sledovanie televízie sa neodporúča ani starším bábätkám a batoľatám.

Batoľatá vo veku 18 až 24 mesiacov môžu s rodičmi niekoľko minút denne využívať kvalitné vzdelávacie aplikácie na smartfónoch alebo tabletoch. Deti staršie ako dva roky môžu vyskúšať vysokokvalitné aplikácie maximálne hodinu denne.

Vplyv sledovania televízie na bábätká

Niekoľko štúdií a odborníkov naznačuje, že pravidelné sledovanie televízie môže mať z dlhodobého hľadiska škodlivé účinky na zdravý vývoj dieťaťa. Sledovanie televízie môže mať na dieťa nasledujúce účinky.

1. Ovplyvniť vývoj mozgu

Sledovanie televízie neprináša dieťaťu žiadnu výhodu, pretože je príliš malé na to, aby porozumelo obrazom videným v televízii. Bábätká sledujú televíziu, pretože svetlé a farebné obrázky považujú za atraktívne. Nedokážu pochopiť a identifikovať skutočný ekvivalent televíznych obrazov. Napríklad dieťa môže vidieť televíznu reklamu na hračku, ktorú už má. Neuvedomia si však, že je to tá istá hračka, ktorú majú v rukách.

Pravidelné sledovanie televízie môže spôsobiť, že sa dieťa sústredí prevažne na televízny obsah, čo spôsobí, že bude prehliadať aktivity v reálnom svete. Z dlhodobého hľadiska môže ovplyvniť vývoj mozgu. Výskum naznačuje, že sledovanie televízie neponúka dieťaťu kognitívne výhody a nie je dôvod nechať dieťa pozerať televíziu.

2. Oneskorenie reči a jazyka

Podľa Americkej akadémie pediatrov hovorí rodič v priemere 940 slov za hodinu, keď sa hrá so svojím batoľaťom. Toto číslo sa však zníži na 770 len tým, že zapnete televíziu na pozadí a nikto ju nepozerá. Preto sa počet slov, ktoré hovoríte svojmu dieťaťu, môže výrazne znížiť, ak je vaše dieťa pohltené sledovaním televízie. Účinok môže byť niekoľkonásobný, ak vaše dieťa trávi veľkú časť svojho bdelého času sledovaním televízie.

Bábätká sa najlepšie učia, keď sú v kontakte so svojimi rodičmi a inými opatrovateľmi. Televízia im však môže ubrať čas, ktorý by mohli využiť na zlepšenie ich jazykových zručností, čo by v konečnom dôsledku ovplyvnilo reč a jazykové schopnosti dieťaťa.

3. Ovplyvniť zdravý zrak

Deti zvyknú pri sledovaní televízie žmurkať menej často ako dospelí. Neustále pozeranie do televízora môže spôsobiť bolesť očí, začervenanie očí a rozmazané videnie. Oči vášho dieťaťa sa tiež neustále sústreďujú na televízne obrázky, ktoré sú bližšie k nim. Môže to sťažiť okamžité zaostrenie na vzdialené predmety a očiam môže trvať niekoľko hodín, kým sa znova prispôsobia.

Pravidelné sledovanie televízie môže zhoršiť všetky krátkodobé problémy s očami a zrakom. Môže zvýšiť riziko, že sa u dieťaťa v ranom veku vyvinie krátkozrakosť (krátkozrakosť), a preto je nevyhnutné nosiť dioptrické okuliare.

4. Zasahovať do prospešných aktivít

Podľa Fredericka Zimmermana, docenta zdravotníckych služieb, University of Washington, „vystavenie televízii uberá čas od aktivít, ktoré sú vhodnejšie pre vývoj, ako sú rodičia alebo dospelí opatrovatelia a deti, ktoré sa voľne hrajú s bábikami, blokmi alebo autami.“

Čím viac vaše dieťa sleduje televíziu, tým menej času máte na hry a aktivity, ktoré cvičia a zlepšujú vývojové míľniky dieťaťa. Vaše dieťa sa naučí oveľa viac z vašej mimiky, tónu hlasu a reči tela, ako sa môže naučiť z televízie.

Obrázky v televízii tiež nenahrádzajú aktivity v reálnom svete. Napríklad kotúľajúca sa guľa na podlahe poskytne trojrozmerný pohľad ako dvojrozmerný pohľad na video z kotúľajúcej sa lopty na TV. Kotúľajúca sa loptička v skutočnom živote stimuluje zrak dieťaťa, koordináciu očí a rúk, úsudok rýchlosti a vzdialenosti a dokonca aj sociálne zručnosti, ktoré televízia nikdy nedokáže stimulovať.

5. Ovplyvnite stravovacie návyky

Výskum naznačuje, že jedenie pri sledovaní televízie môže narúšať schopnosť mozgu uvedomiť si sýtosť, čo spôsobuje prejedanie sa. Niektoré deti však môžu jesť menej, ako je potrebné, kvôli rozptyľovaniu spôsobenému televíziou. Hoci neexistujú žiadne špecifické štúdie o dojčatách, môže to viesť k podobným výsledkom, najmä u starších detí, ktoré sa viac spoliehajú na pevnú stravu. Sledovanie televízie môže narúšať zdravé stravovacie návyky, čím sa z dlhodobého hľadiska zvyšuje riziko podvýživy (nadváha alebo podváha).

6. Ovplyvniť spánok

Pravidelné sledovanie televízie môže narušiť zdravý spánok a režim spánku dieťaťa. Problém môže byť vážny, ak dieťa pozerá televíziu, zvyčajne večer. Môže to znížiť počet hodín spánku v noci. Príčinou rušenia spánku môže byť televízny obsah, ktorý môže udržiavať mozog v aktívnom stave aj po prerušení sledovania televízie. Niektoré televízne obrazovky vyžarujú modré svetlo, ktoré môže potláčať sekréciu melatonínu, hormónu, ktorý reguluje cyklus spánku a bdenia.

Alternatívy k pozeraniu televízie pre bábätká

Rodičia môžu vyskúšať alternatívy k pozeraniu televízie, aby rozptýlili dieťa a dopriali mu aktivity, z ktorých môžu mať úžitok.

1. Hry vhodné pre deti: Hry vám môžu poskytnúť množstvo príležitostí na rozhovor a interakciu s vaším dieťaťom. Na hranie nepotrebujete žiadny konkrétny čas. Prineste hračku a zahrajte si predstieranie alebo iné hry vždy, keď cítite, že sa vaše dieťa nudí alebo je nervózne. Niekoľko hračiek sa dodáva so zvukmi, ktoré sa hrajú so slovami alebo písmenami, čím pomáhajú pri rozvoji reči dieťaťa. Môžete si tiež zahrať klasické hry, ako napríklad hry typu peek-a-boo.

1. Zapojte dieťa do každodenných aktivít: Namiesto toho, aby ste dieťa umiestňovali pred televízor, kým sa budete venovať svojim každodenným činnostiam, urobte z neho pasívneho účastníka. Napríklad, keď varíte v kuchyni, položte dieťa na vysokú stoličku, dajte mu nejaké plastové lyžičky a nechajte ho, aby pri varení udieralo po lyžičkách. Nechajte dieťa hrať sa s oblečením, kým ho budete skladať. Porozprávajte sa s dieťaťom a popíšte, čo robíte. Odpovedzte im, keď sa pokúšajú rozprávať.

1. Zmyslové hry: Vynikajúcim príkladom zmyslovej hry je poskytovanie jedlých farieb vášmu bábätku na vytváranie rôznych umeleckých diel na papieri. Môžete si vyrobiť jedlé farby s pyré alebo vývarom. Staršie deti sa môžu hrať s hlinou bezpečnou pre deti. Zrkadlá bezpečné pre deti sú tiež vynikajúce pri stimulácii zrakovej ostrosti dieťaťa ako televízna obrazovka. Senzorické hračky a hry udržia dieťa v povedomí a znížia potrebu pozerať sa na televíziu.

1. Čítanie kníh: Vedeli ste, že CDC odporúča čítanie deťom vo veku dvoch mesiacov? Čítanie je jednou z najlepších činností na podporu včasného dosiahnutia míľnikov súvisiacich s rečou dieťaťa. Vyberte si knihy s veľkými písmenami a farebnými ilustráciami. Ukážte na obrázok a povedzte jeho názov. Môžete požiadať staršie deti, aby ukázali na postavu, keď uvediete jej meno.

1. Spievajte riekanky, uspávanky a pesničky: Zaspievajte pieseň alebo riekanku podľa vlastného výberu. Uistite sa, že sa pri spievaní pozeráte na dieťa, aby vedelo, že to robíte pre neho. Povzbudzujte dieťa, aby sa k vám pripojilo, aj keď to bude cez hukot a grganie. Nezabudnite sa veľa usmievať a používať hračky, ako sú hrkálky, aby bola aktivita pre dieťa zaujímavá.

1. Hra vonku: Vezmite svoje dieťa na pláž alebo do miestneho parku na prechádzku. Urobte si piknik a nechajte dieťa sedieť v tieni stromu a vychutnávať si rôzne pohľady na stromy, vtáky a ľudí. Staršie deti môžu byť povzbudzované, aby sa plazili, zatiaľ čo batoľatá vás môžu držať za ruku a chodiť. Vonkajšie prostredie ponúka niekoľko zaujímavých pamiatok, ktoré dieťaťu poskytujú lepšiu kognitívnu stimuláciu ako sledovanie pohyblivých obrázkov na televíznej obrazovke.

Spôsobuje sledovanie televízie autizmus?

Neexistujú presvedčivé dôkazy o tom, že by pravidelné sledovanie televízie bábätkami mohlo priamo spôsobiť alebo zvýšiť riziko autizmu. Štúdia zistila, že vystavenie dlhšiemu času pred obrazovkou vo veku 12 mesiacov bolo spojené s diagnózou poruchy autistického spektra vo veku 3 rokov a výskyt bol väčší u chlapcov. Autizmus však môže mať niekoľko príčin a na konkrétne preukázanie akéhokoľvek takéhoto tvrdenia je potrebný ďalší výskum.

O sledovaní televízie bábätkom sa vedie množstvo debát. Ako každý nový rodič, možno aj vy máte niekoľko otázok o tom, kedy zaviesť čas strávený pri televízii pre vaše dieťa a správny čas strávený pred obrazovkou. Odborníci odporúčajú predchádzať času pred obrazovkou pre deti mladšie ako 18 mesiacov. Dlhšie vysedávanie pred televízorom môže mať viacero nepriaznivých vplyvov na vývoj ich mozgu, reči a jazyka, zraku, telesného rastu atď. Namiesto toho zapojte bábätko do iných zaujímavých aktivít alebo koníčkov, aby nezostalo prilepené. televízie.