• Bábätká
• Založenie rodiny
• Deti
• Rodičovstvo – všeobecne
• Novorodenci
• Dospievajúci
• Batoľatá
• Tehotenstvo

Ako zvýšiť dieťa chuť k jedlu

S výnimkou niekoľkých málo batoliat , väčšina detí sú vyberaví jedáci , čo je dôvodom na obavy pre väčšinu rodičov . Ako deti rastú , prichádza fáza , kedy je ich rýchlosť klesá rast , čo spôsobí , že chuť znižovať , uvádza na internetových stránkach, aby deti zdravé . Napriek tomu , stravovacie návyky každého dieťaťa sú ovplyvnené množstvom faktorov , vrátane úrovne aktivity , zdravie , prostredie a vo fáze vývoja . Potom, čo ste si vzali všetky tieto faktory do úvahy , existuje niekoľko stratégií , ktoré môžete začleniť do zvýšenia vášho dieťaťa chuť k jedlu .
Čo budete potrebovať
potravín prstov Bowl
Zdravých

Návod
inštrukcie
1

Ponúknite vaše dieťa malé porcie jedla skôr než veľké porcie . Tým umožníte dieťaťu dokončiť všetko na svojom tanieri a možnosť požiadať o viac potravín . Táto metóda dáva dieťaťu pocit kontroly nad svojím jedlom .
2

Dajte svojmu dieťaťu slobodu sám najesť , tým misku zdravé chuťoviek v jeho dosahu . Týmto spôsobom , dieťa môže pohodlne dosiahnuť na mise nasýtiť jeho chuť k jedlu , po celý deň .
3

řapíkatým zelerom a varená zelenina , ako sú mrkva a brokolicu , toast pásy a mierne syrom kocky , mäkké a olúpané kúsky ovocia , robia dobré prsta reštauračné zariadenia . Uistite sa , že finger foods sú malé bite - size , aby sa vaše dieťa z udusenia .
4

Limit občerstvenie, ako sú zákusky , sladkosti a pečivo až dve porcie denne , a ponúknuť je pre vaše dieťa len vtedy , ak sa požaduje tieto potraviny . Podľa detskej nemocnice vo Wisconsine internetových stránok , občerstvenie , ako sú zemiakové a kukuričné ​​lupienky , koláče , sušienky a koláče , s ovocnou príchuťou nealkoholické nápoje , sladké polevy a sirupov , majú vysoký obsah kalórií , zabezpečiť nízku nutričnú hodnotu , a znížiť dieťaťa chuť k zdravé potraviny .
5

Obmedziť spotrebu vášho dieťaťa mlieka na 16 oz alebo menej každý deň . Mlieko je vysoký obsah kalórií a znižuje chuť k jedlu dieťaťa na ďalších životne dôležitých potravinových zdrojov vitamínov , minerálov a bielkovín .