Ako zväšiť chuť kojenca k jedlu

S výnimkou niekoľkých malých detí, väčšina kojencov je vybieravá pri jedle, čo je príčinou starostí pre väčšinu rodičov. Keď deti rastú, príde stadium, kedy sa ich rýchlosť rastu znižuje, čo spôsobuje úbytok chuťe, uvádza web Keep Kids Healthy. Každé dieťa má jedálske zvyky ovplyvnené rôznymi faktormi vrátane aktivity, zdravia, prostredných podmienk a vývojovej fázy. Keď ste zohľadnili všetky tieto faktory, existuje niekoľko stratégií, ktoré môžete zahrnúť do zvyšovania chuťe vášho dieťaťa k jedlu.

Potrebné veci

  • Miska
  • Zdravé prstové jedlá

Inštrukcie

Inštrukcie

  1. Ponúknite dieťaťu menšie porcie jedla namiesto veľkých dávok. Týmto spôsobom umožníte dieťaťu zjesť všetko na tanieri a príležitosť si pýtať viac jedla. Táto metóda dáva dieťaťu pocit kontroly nad jeho jedlom.

  2. Dajte dieťaťu slobodu krmiť sa sám, umiestnením misky so zdravými prstovými jedlami do jeho dosahu. Takto si dieťa môže pohodlne siahnuť po miske, aby uspokojilo svoju chuť celý deň.

  3. Štanglia, uvarená zelenina ako mrkva a brokolí, strieky toastu a mäkké kocky syra, mäkké a olúpané kúsky ovocia sú dobré voľby prstových jedál. Uistite sa, že prstové jedlá sú malé, hrt veľkosti, aby ste predišli zakrčeniu dieťaťa.

  4. Obmedzte zvoniace, sladké a pečivo na dve porcie denne a ponúkajte ich dieťaťu len ak sa o ne pýta. Podľa webovej stránky Children's Hospital of Wisconsin majú zvoniace ako chipsy, koláče, sušenky a koláče, ovocné limonády, sladké prírodky a sirupy vysoký kalorický obsah, poskytujú nízku výživovú hodnotu a znižujú chuť dieťaťa na zdravé jedlo.

  5. Obmedzte konzumáciu mlieka dieťaťa na 16 unci alebo menej denne. Mlieko je vysoké na kalórie a znižuje chuť dieťaťa na ostatné životné dôležité zdroje vitamínov, minerálov a bielkovín.

Previous:

Next: