Jedlá, ktoré môže jesť 9-mesačný kojenec
Kojenci začínajú získať viac živín z pevného jedla od 9 mesiacov. Stále krme lyžicou kašičky, ale vyvíjajúce sa motorické zručnosti umožňujú samé jedenie. Uistite sa, že dieťa sedí vo vysokom stolíčku – znižuje riziko zadýchnutia. Vybavte veľkou tabuľou a buďte pripravení na neporiadok. Vyberajte správne typy jedla a porcie.
Prstové jedlo
V 9 mesiacoch dieťa začína chytiť predmety palcom a ukazováčkom. Je pripravené na prstové jedlo, ktoré sa ľahko prenáša z misky do úst. Prstové jedlo sa stáva základem jedál. Deti napodobňujú to, čo vidia, a radosťou prijímajú jedlo z rodičovho taliera. Skúste jedlo sami – uistite sa, že je dobre uvarené a ľahko sa rozmieša v ústach dieťaťa.
Ovocie a zelenina
Ovocie a zelenina – konzervované alebo čerstvé – sú dobré voľby. Ak dieťa jesť zeleninu, ktorú pripravujete na večeru, uvarte ju trochu dlhšie. 9-mesačné deti majú len niekoľko zubov – nevedia žvýkať surové ovocie/zeleninu. Porcie musia byť mäkké na ľahké rozmažanie. Odstráňte slupky proti zadýchnutiu a pesticídom. Ovocie a zelenina sú zdroj vitamínov A a C.
Mliečné a bielkoviny
Väčšina bielkovín prichádza z mlieka, no môžu si užiť niektoré mäso a mliečné výrobky. Kuracie a hydina sú najlepšie mäso, ale musia byť nakrájané na veľmi malé kúsky. Mäso dáva dodatočný železo – živinu, ktorá niekedy chýba. Prirodzene mäkké jedlá: tvaroh, tofu, teraný syr – vhodné pre 9-mesačné.
Obilniny
Vyberajte pražené kôry chleba, crackery, zwieback toast, čo sa rýchlo rozpuští v ústach. Výrobcovia baby jedla robia sušenky správnej veľkosti pre malé ručky. Deti – najmä pri zubovaní – milujú žvýkať určité jedlo. Dobre uvarené cestoviny fungujú dobre, uvarená ryža je dobrá voľba – deti milujú skúšať rôzne chuty a textúry.
Jedlá, ktoré sa majú vyhnúť
Vyberajte jedlá bez pridaného cukru a soli. Med nie je odporúčaný – môže niesť spory botulizmu a je ťažko tráviteľné. Cvikla a špenát sa nedávajú detiam pod 1 rokom – znižujú schopnosť hemoglobínu prenášať kyslík. Vyhnite sa orechom, popcornu, hroznu, tvrdým cukrovinkám, tvrdému mäsu. Poradte sa s lekárom pre individuálne potreby.
-
Rodičovstvo vždy prichádza s určitou mierou úzkosti. Dnes sú správy plné strašných príbehov o streľbách v školách, detiach zomierajúcich z dôvodu uličných drog a Tide Pods. Pri zvážení rizík, čelí vaše deti každý deň, je rozumné byť opatrný a robiť v -
Samozrejme, môžete KÚPIť palicové zmrzliny – ale prečo ich nevyrobiť – z čerstvých, bio ingrediencií? A podvrhniť niektoré zeleniny, ktoré by inak nikdy nezjeli! Tu sú tri recepty, ktoré naučia deti, že nie všetko čerstvé, lakomé jedlo sa nenachádza -
Aj keď máme ešte niekoľko týždňov 2020, je čas začať sa pripravovať na rok 2021. Jedna z najdôležitejších vecí, na ktorých sa treba postarať, je vaše zdravotné poistenie. Ako viete, Zákon o prístupnej starostlivosti o zdraví vyžaduje, aby ste mali p
