Potraviny pre 1 -ročné dieťa

Väčšina 1 -ročných zvládli umenie nadväzovať na jedlo so svojimi prstami , prenášať ju do úst a pohybujúce sa ich čeľuste na žuvacie pohybu . Deti v tejto vekovej skupine je potrebné pracovať na prehĺtanie ľahšie a lyžičkou . Viac zuby tiež umožňujú ďalšie potraviny , ktoré majú byť preplnené 1 rok starý ústa naraz . One - rok - starej mali jesť tri malé jedlá a dve malé občerstvenie každý deň .
Mliečne

Kravské mlieko môže byť zavedená vo veku 1. Uveďte kravské mlieko zmiešaním s materským mliekom alebo vzorce , kým dieťa sa prispôsobí chuti . Deti do 2 rokov by mali mať plnotučné mlieko získať tuk a vitamíny potrebné pre rast . Ďalšie možnosti mliečne pre 1 -ročný patrí tenko znížiť alebo strúhaný syr , jogurt , tvaroh a miešané vajíčka .
Protein

One - rok - žiakov malo jesť 1 /8 pohár na 1/4 šálky potravín bohatých na bielkoviny každý deň . Dobré mäso možnosti pre 1 -ročný sú jemne mleté ​​mäso a hydinu , a bez kostí rýb . Dobré zdroje bielkovín môžu byť získané z niekoľkých alternatív mäsa , ako je tofu , varené a kašou fazuľa , a miešané vajíčka . Kastról pripravené s proteínom je ďalšia dobrá voľba . Jedlo by malo byť dosť mäkký pre dieťa žuť a prehĺtať ľahko .
Ovocie Zelenina

Dajte 1 -ročný 04.01. - 2.01 . Šálky ovocia a zeleniny denne . Ovocie ako sú hrušky , jahody a banány možno podať dieťaťu potom, čo bol buď nakrájame na malé kúsky , alebo kaše . Väčšina zeleniny by malo byť varené domäkka a nakrájame na bite - sized kúsky; mäkké zelenina , ako je avokádo , môže byť možné, rovnako ako prsta potraviny . One - rok - olds môže mať aj 3-4oz . O 100 percent ovocnej šťavy za deň; citrusové šťavy je potrebné sa vyhnúť, ako je tu stále šanca , že dieťa mohlo trpieť alergickú reakciu .
Zrná

Iron - obohatené cereálie a nízkym obsahom cukru raňajkové cereálie urobiť dobré jedlo alebo občerstvenie pre 1 - rokov . Kúsky zľahka varené toasty alebo bagety sú tiež veľkým hitom . Ďalšou dobrou voľbou pre obilia 1 -ročný patria malé , dobre uvarené cestoviny , sušienky detskými chorobami , celozrnné sušienky alebo chleba , a rozbijali vdolky .

Previous:

Next: