Ako zaviesť Zelenina na malé deti

jesť zeleninu je dôležitou súčasťou zdravej stravy , ale zavádza zeleninu dieťa môže byť náročné . Pri zavádzaní zeleninu vaše dieťa , je dôležité , aby spínať až vegetariáni , takže sa dostane chuť mnohých rôznych druhov . To bude mať jej záujem vyskúšať viac . Táto metóda bude tiež vám umožní zistiť , či vaše dieťa má alergickú reakciu na zeleninu . Či jedlo je kupovaný alebo domáce , môžu rodičia uľahčiť prechod a pomáhať ich dieťa prispôsobiť sa jesť zeleninu .
To, čo potrebujete
mixéri alebo kuchynskom robote
návod
1

Predám príkrmy alebo si vytvorte vlastný . Vykonať svoju vlastnú bude vyžadovať mixéri alebo kuchynskom robote . Domáce pyré je lacná alternatíva k kupovaný detskej výživy .
2

pečienka , mikrovlnná rúra , vyprážať alebo variť koreňovou zeleninou pre vaše dieťa . Zmiešajú v kuchynskom robote . Použite zeleninové šťavy na riedenie pyré . Koreňové vegetariáni sú najlepšie začať s , pretože sú sladké . Skúste repa , mrkva , sladké zemiaky a zemiaky .
3

Cook squash , hrášok , cuketa a fazuľa , ktoré sú považované za druhej fáze zeleniny . Vyberte si najčerstvejšie , najchutnejšie zeleninu nájdete . Jasné zeleniny majú tendenciu ísť dole lepšie pre deti , pretože sú viac atraktívne .
4

Urobte si pyré zeleninovú polievku pre chladnejšie dni . Uistite sa , že teplota nie je príliš teplo pre vaše dieťa . Ak máte slúžiť svoje dieťa sortiment zeleniny v mnohých rôznymi spôsobmi , bude s väčšou pravdepodobnosťou tešiť zeleninu neskôr v živote , podľa Newparent.com .
5

Pridať ovocie do zeleninovým pyré , Napríklad , pridajte jablčnú do sladkej zemiaky na sladké kopu , ktorý vaše dieťa môžete vychutnať .

Previous:

Next: