• bábätká
• Stavbu rodinného
• deti
• general Rodičovstvo
• novorodenci
• teenageri
• batoľatá
• Tehotenstvo

Prvé týždne dojčenia

Strana 1

Prvé týždne dojčenia Ak je moja vlastná skúsenosť typická pre iných, nepochybne ste sa pri prvom príchode domov po pôrode cítili vystrašení a neistí. Svoje piate bábätko som si priniesla domov o dvadsaťosem hodín, čo sa vtedy považovalo za „skoré prepustenie“, no podľa dnešných štandardov je to rutina. Napriek tomu, že som plne vyškolená detská lekárka a skúsená matka, pamätám si, že som o niekoľko hodín neskôr začala byť znepokojená a rozrušená. Moje dieťa začalo vyzerať ako žltačka a ja som si uvedomila, že sa od skorého rána nepomočilo. Prečo som trval na odchode z nemocnice tak skoro? Bola som unavená a zavalená ďalšími štyrmi nadšenými deťmi vo veku od dvoch do siedmich rokov. V tom čase som mohol použiť slovo povzbudenia a druhý názor skúsenej sestry. Zrazu som si prial, aby som zostal v nemocnici dlhšie alebo sa mohol znova prihlásiť.

Našťastie sa moje dieťa o chvíľu zobudilo, dobre sa nadojčilo a pomočilo si plienku. Rozhodla som sa, že napokon nevyzerá veľmi žltavo a vedela som, že sa mi mlieko začína zvyšovať. Zatiaľ čo moja vlastná úzkosť rýchlo opadla, snažila som sa vžiť do pozície menej skúsených rodičov, ktorí by mohli po odchode z nemocnice čeliť dlhšiemu obdobiu neistoty. Táto kapitola je venovaná tomu, aby vám poskytla informácie, ktoré potrebujete, aby ste si zostali istí dojčením, keď ste sami doma, a aby ste pripravili pôdu pre dlhodobý úspech, po ktorom túžite a ktorý si zaslúžite.

Sám doma s dojčeným dieťaťom
Vaše prvé dni a týždne doma s novým bábätkom sú vzácny, no neistý čas. Pravdepodobne sa budete striedať medzi pocitmi sebavedomia a ohromenia, prešťastným a úzkostným, nadšeným a vyčerpaným. Naučiť sa starať a spoznávať svoje dieťa je spočiatku práca na plný úväzok. Dojčenie vám zaberie najviac hodín počas dňa a bude tým najintímnejším a ak všetko pôjde dobre, tým najuspokojivejším aspektom nového materstva. Postaviť dojčenie na správnu nohu je jednou z najdôležitejších vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si ľahšie prispôsobili nové rodičovstvo.

Urobte ošetrovateľstvo pohodlným a pohodlným
Spočiatku sa väčšina vašich dojčení bude pravdepodobne odohrávať na niekoľkých špeciálne vybraných miestach v dome, ako je vaša posteľ, pohovka v obývacej izbe alebo hojdačka v detskej izbe. Zatiaľ čo sa vy a vaše dieťa učíte umenie dojčenia, dôležité a pohodlné miesto je dôležité. Pre prvorodičky môže byť prioritou súkromie, kým tie s malými deťmi často preferujú centrálnu polohu. Nakoniec zistíte, že môžete pokojne ošetrovať takmer kdekoľvek. Na začiatku však môže urobiť veľký rozdiel nastavenie pre vaše ošetrovateľské stanice, alebo ošetrovateľské zákutia. Naplánujte si, že budete mať po ruke niekoľko vankúšov a vankúšov, ako aj podnožku.

Aby ste si počas prvých týždňov zjednodušili svoje povinnosti, majte na neďalekom stole zásobu čistých plienok, detských obrúskov a doplnkového detského oblečenia, aby ste mohli nakŕmiť a prebaľovať svoje bábätko bez toho, aby ste museli opustiť svoj kútik na dojčenie. Budete tiež chcieť zásobiť svoju oblasť nejakými príjemnými materiálmi na čítanie pre pokojné opatrovateľky. (Áno, nakoniec budete môcť dojčiť bez toho, aby ste mali pocit, že potrebujete tretiu ruku.) Ak máte staršie deti, naplňte kôš alebo škatuľu niekoľkými obľúbenými hračkami a rozprávkami, aby ste ich mali počas dojčenia vo vašej prítomnosti. Nakoniec majte po ruke vysoký pohár vody alebo naplnenú športovú fľašu, aby ste mohli počas dojčenia popíjať tekutiny.

Napriek všetkému úsiliu, ktoré bolo vynaložené na prípravu detskej izby vášho bábätka, bude pravdepodobne viac spokojné v kočíku pri vašej posteli počas prvých týždňov doma. Nočné kŕmenie bude menej rušivé, ak sa k nemu načiahnete a privediete svoje dieťa do postele, aby ho dojčila. Zistil som, že veľký preplnený vankúš na čítanie s opierkami na ruky je dar z nebies. Nechal som si vankúš opretý o čelo postele a len som sa posadil na posteli a oprel sa o ňu chrbtom, kým som sa uprostred noci v polospánku dojčil. S kopou plienok na nočnom stolíku som mohol svoje dieťa prebaľovať, často bez toho, aby som vstal z postele, a vrátiť ho späť do kočíka s minimálnou fanfárou.

Strana 2 Získanie podpory
Dojčenie je jednoduchšie, keď máte silný podporný systém. V ideálnom prípade bude váš partner pripravený plniť mnohé aspekty tejto dôležitej úlohy. Možno by vám na nejaký čas mohla pomôcť aj vaša mama, svokra alebo sestra. Táto pomocná úloha je taká kritická, že je v mnohých kultúrach a niektorých zvieracích spoločnostiach známa pod špecifickým názvom. Pojem dula opisuje tú, ktorá „materí matku“. Tento jedinec slúži ako primárny zdroj starostlivosti a podpory pre novú matku, čo jej umožňuje plniť si svoju úlohu hlavnej opatrovateľky dieťaťa. Dnes je možné najať si profesionálnu dulu, aby vychovávala ženy po pôrode a uľahčila im prechod do nového materstva.

Sama som slúžila ako dula a očakávam, že to urobím ešte mnohokrát, keď sa mi narodia vnúčatá. Osemkrát som mal tú česť byť niekoľko dní pri tom, keď moje sestry alebo švagriné priniesli domov nové bábätká. V dôsledku týchto skúseností som dospel k záveru, že uľahčiť prispôsobenie sa zraniteľným novým rodičom je skľučujúca úloha. Úlohou vášho pomocníka je skočiť do toho a urobiť všetko, čo sa v danej chvíli zdá potrebné, zmierniť nevyhnutné napätie, poskytnúť rady bez toho, aby ste podkopali úsilie nových rodičov, zachovať si nízky profil, slúžiť ako ozvučenie a poskytovať nepretržitú infúzia emocionálnej podpory.

Ak je to možné, dohodnite sa, aby k vám prišla kamarátka alebo príbuzná (najlepšie taká, ktorá dojčila svoje vlastné deti) a zostala u vás asi týždeň. Snažte sa mať takú osobu aspoň cez deň k dispozícii alebo zvážte najatie profesionálnej duly. Požiadajte svojho partnera alebo iného pomocníka, aby vám uľahčil bremeno tým, že prinesie dieťa na dojčenie, ponúkne vám nápoj, odgrgne a prebaľuje dieťa po kŕmení, bude trvať na tom, aby ste si zdriemli, pripravovali jedlá, zamestnávali staršie dieťa, prali ho, držali návštevy. na uzde a posilní vašu náladu.

Nepozývajte príbuzných, bez ohľadu na to, aké dobré úmysly majú, s ktorými sa necítite úplne pohodlne, ktorí majú tendenciu byť hyperkritickí alebo ktorí vám pravdepodobne nebudú skutočne nápomocní. Teraz nie je čas na to, aby ste mali pocit, že potrebujete niekoho pobaviť alebo predviesť dobrý obraz. Radšej si vyberte pomocníka, s ktorým to všetko necháte visieť, možno vašu sestru alebo mamu. Obklopte sa podobne zmýšľajúcimi príbuznými alebo priateľmi, na ktorých sa dá spoľahnúť, že vás povzbudia a pomôžu vám všetkými možnými spôsobmi. Aj keď nemáte nikoho, kto by vám mohol pomôcť vo vašej domácnosti, môžete získať podporu po telefóne tak, že zavoláte do nemocničnej škôlky, ordinácie svojho lekára, skúseného priateľa, miestneho programu WIC alebo skupiny na podporu kolegov.

Obmedzenie návštevníkov
Počas obdobia, keď sa zoznamujete s dieťaťom, obmedzte návštevy na minimum, okrem tých, ktorí vám skutočne pomôžu. Na vlastnej koži som bola svedkom toho, ako neustály prúd návštevníkov nevyhnutne zasahuje do neobmedzeného dojčenia. Ošetrovateľské služby sa ľahko prerušia alebo odložia kvôli prítomnosti hostí. Zabráňte návštevám typu drop-in. Použite svoj telefónny záznamník alebo požiadajte svoju partnerku či dulu o preverenie hovorov. Nech vás chránia komentármi ako „Teraz je s dieťaťom“ alebo „Konečne spinká a ja ju nechcem rušiť“ alebo „Lekár trvá na tom, aby sme návštevy zdržali aspoň týždeň.“ Odporúčam intímnu rodinnú svadobnú cestu, keď si prinesiete svoje dieťatko domov a spustíte dojčenie. Akonáhle bude vaše dieťa dobre dojčiť a bude neustále priberať na váhe, budete mať viac času a energie na prijímanie návštev a naozajstné užívanie si ich spoločnosti.

Dostatok spánku
V prvých týždňoch po pôrode trápi všetkých čerstvých rodičov nedostatok spánku a úplná únava. Záťaž nočného kŕmenia, enormná starostlivosť o dieťa a fyzické vyčerpanie po pôrode si vyberajú svoju nevyhnutnú daň. Pamätajte, že vyčerpanie môže spôsobiť, že celá vaša situácia bude pochmúrnejšia, zatiaľ čo malý odpočinok môže zmeniť celú vašu perspektívu a zlepšiť váš pohľad. Mnohí rodičia robia tú chybu, že prídu z nemocnice domov a vrhnú sa do projektov, ako je dokončenie detskej izby, obloženie zásuviek komody bábätka kontaktným papierom, písanie oznámení o narodení, plnenie pracovných úloh a podobne. Vašou najvyššou prioritou, keď nekŕmite svoje dieťa alebo nevykonávate inú základnú starostlivosť, je jednoducho oddychovať a spať. Keďže váš nočný spánok bude prerušovaný, musíte si zvyknúť driemať, keď vaše dieťa spinká. Nosenie županu počas dňa môže slúžiť ako fyzická pripomienka, aby ste spomalili a oddýchli si. Akonáhle bude dojčenie prebiehať hladko a začne sa objavovať denná rutina, môžete si nájsť čas na iné veci. V prvých týždňoch by však odpočinok a spánok mali mať prednosť pred akoukoľvek inou činnosťou, o ktorej si myslíte, že by ste ju „mali robiť“.