Por que os pais devem falar sobre bullying, abuso sexual e suicídio
As informações neste artigo podem ser gatilho para algumas pessoas. Se você está tendo pensamentos suicidas, entre em contato com o CVV (Centro de Valorização da Vida) pelo 188 para apoio e assistência de um conselheiro treinado. Se você ou um ente querido estão em perigo imediato, ligue 190.
Quando a Netflix anunciou que estava desenvolvendo uma minissérie baseada no livro de Jay Asher, "Os 13 Porquês", fãs do livro ficaram animados. Na história, a narrativa gira em torno de Hannah Baker, uma adolescente fictícia que morreu por suicídio e deixou fitas cassete para as 13 pessoas que ela sente que a decepcionaram e influenciaram sua decisão.
Através dessas gravações, os espectadores descobrem o que essas 13 pessoas fizeram. Suas ações envolvem desde bullying, compartilhamento de fotos comprometedoras e falha em defendê-la, até espalhar rumores e até agressão sexual.
Mas alguns psiquiatras e especialistas em prevenção ao suicídio alertam que a popular série da Netflix pode fazer mais mal do que bem. A maior preocupação é que a série aumente o número de suicídios entre adolescentes, pois há evidências de que o suicídio é contagioso. Ou seja, quando o suicídio recebe muita atenção da mídia, as taxas costumam aumentar.
Enquanto isso, alguns espectadores discordam e acham que o tema destaca não apenas o aumento do bullying implacável e insensível no ensino médio, mas também a aceitação adolescente de agressão sexual. Independentemente da sua opinião sobre a série, ela destacou a importância de conversar com seus filhos sobre três dos maiores problemas que afetam a vida dos jovens — bullying, agressão sexual e suicídio. O único grande tema adolescente que o filme não aborda é o abuso de substâncias.
Por que não evitar temas difíceis
Evitar assuntos difíceis na vida do seu adolescente não vai fazê-los desaparecer ou impedir que aconteçam. Além disso, a falta de comunicação pode ser um desserviço, especialmente porque o suicídio é a segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 34 anos.
Enquanto isso, mulheres de 16 a 19 anos têm quatro vezes mais chances de serem vítimas de estupro, tentativa de estupro ou agressão sexual que a população geral. E um em cada cinco estudantes relata sofrer bullying. Como resultado, não há dúvida de que esses problemas assolam adolescentes diariamente e você deve conversar sobre eles.
Ter uma conversa direta e genuína com seus filhos sobre suicídio, estupro e bullying não é apenas saudável, mas pode salvar vidas. Ainda assim, muitos pais evitam falar sobre temas difíceis, especialmente suicídio, com medo de que falar coloque a ideia na cabeça. Mas pesquisas mostram que silêncio e estigma impedem que os em risco busquem apoio.
Se seu filho já está pensando em suicídio, falar sobre isso pode trazer esperança e perspectiva. Além disso, você mostra ao seu adolescente que é OK falar sobre esses temas.
Temas desafiadores para discutir com seus adolescentes
Quando você falar sobre suicídio, estupro, bullying, violência no namoro e mais, seja direto e venha armado com ideias e informações.
Ter desafios é normal
Comunique que o que eles estão vivenciando não é uma parte normal da vida adolescente. Muita mídia não retrata suicídio, estupro ou bullying com precisão. Muitas vezes é sensacionalizado ou glamorizado. Adolescentes precisam saber que sentir-se deprimido ou suicida pode acontecer com muitos adolescentes que eles conhecem, mas não é algo que deva ser aceito como parte normal da vida adolescente.
Muitos acreditam e até sugerem que adolescentes que falam sobre suicídio estão apenas passando por uma fase, querendo atenção, e que vão superar. Não é o caso. Na verdade, como adultos precisamos prestar atenção e dar aos adolescentes o que eles precisam — uma saída saudável e de apoio.
Se alguém foi estuprado ou sofreu bullying, não vai apenas "superar". Em cada cenário, adolescentes precisam de ajuda de um médico, conselheiro ou psicólogo para iniciar a cura. Também precisam saber que os pais estão lá para apoiar e ajudar.
Explique o que é saudável e o que não é
Adolescentes precisam ouvir dos pais que bullying, violência no namoro, pressões por sexo, sexting, agressão sexual e afins não são comportamentos saudáveis. Assumir que são os coloca em risco de abuso. Em vez disso, seus adolescentes precisam ouvir como são amizades e relacionamentos saudáveis.
Também precisam ouvir que são valiosos e merecem respeito e dignidade. Da mesma forma, não é saudável ruminar sobre suicídio. Se seu adolescente está pensando em suicídio e pensou em como faria, ela precisa conversar com um profissional de saúde mental. Pensar em suicídio é um dos sinais de alerta.
Capacite-os com conhecimento
Conversar aberta e honestamente sobre temas difíceis como agressão sexual, bullying e suicídio dá a eles informações precisas e úteis da pessoa em quem mais confiam — você. Por exemplo, falar sobre suicídio não planta a ideia na cabeça de alguém. Na verdade, abre a comunicação sobre um tema frequentemente mantido em segredo.
Da mesma forma, bullying e agressão sexual são muitas vezes mantidos em segredo. Mas quando temas secretos são expostos e discutidos, tornam-se menos poderosos e assustadores. Conversar também comunica aos seus filhos que esses temas não são proibidos e eles podem trazê-los a qualquer momento.
Deixe-os saber no que ficar atento
Como pai, é seu trabalho educar seus filhos sobre a importância de cuidar da saúde mental assim como da física. Como resultado, eles precisam conhecer os sinais de alerta de depressão e suicídio e como buscar ajuda se necessário.
Também precisam saber como lidar com bullying, incluindo como evitar pontos de risco e como enfrentar um valentão ou se defender. Da mesma forma, adolescentes precisam saber que agressão sexual é mais provável com pessoas que conhecem, como em festas ou com quem estão namorando. Enfatize que agressão sexual nunca é culpa deles e que você não os culpará mesmo que estejam quebrando uma regra da família. Certifique-se de que saibam que você quer que eles conversem com você.
Mantenha as linhas de comunicação abertas
Quando você conversa regularmente com seus filhos sobre assuntos difíceis e sensíveis, está cultivando uma mentalidade de que você está lá para ajudar. De repente, nenhum tema é constrangedor demais e eles sentem que podem perguntar qualquer coisa.
Avise sobre segredos
Eduque-os sobre o que pode acontecer se não falarem. Também é importante garantir que seu adolescente saiba que guardar segredos sobre bullying, agressão sexual e suicídio não é saudável nem sábio. Seja a pessoa em crise ele ou um amigo, esses não são problemas para lidar sozinho ou sem ajuda de adultos.
Certifique-se de que saibam que conversar com outros, embora possa ser doloroso ou constrangedor, é a melhor forma de obter ajuda. E se não contarem a ninguém sobre o que estão vivenciando (ou o que um amigo está), as coisas podem piorar.
Comunique que eles não estão sozinhos
Sentimentos de solidão, abandono e desesperança são comuns em vítimas de bullying e agressão sexual, assim como em pessoas com ideação suicida. Como resultado, falar sobre esses temas e permitir que adolescentes expressem sentimentos comunica que alguém se importa e que eles não estão sozinhos.
Nunca subestime o poder de se sentir apoiado. Mesmo que seu adolescente não tenha nada significativo acontecendo, conversar regularmente ainda mostra que você se importa e está lá para ele.
Deixe-os saber que ajuda está disponível
Quando você conversa com seus adolescentes sobre esses temas, ajuda a ter uma visão melhor do que eles estão vivenciando, vendo na escola e lidando. E se seu filho está lutando com algo, você pode oferecer amor e apoio incondicional, além de conseguir qualquer ajuda externa que precisem. Isso pode ser muito encorajador para perceberem que alguém pode ajudá-los a dar sentido ao que vivenciam.
Comunique que eles podem se sentir melhor
Nenhum adolescente gosta de se sentir sozinho e triste. Tampouco gostam da dor e humilhação que podem ocorrer com bullying, estupro e até suicídio. Quando você conversa regularmente sobre o que é normal e o que não é, essa mensagem se internaliza. Como resultado, eles ficam mais propensos a reconhecer que o que sentem não é normal e conversar com você. E podem estar mais dispostos a buscar ajuda para amigos que lutam com ansiedade e depressão.
Enfatize que eles não merecem isso
Muitas vezes, adolescentes acreditam que, se bullying ou agressão sexual ocorre, a vítima fez algo para merecer. Mas se você conversa regularmente com seus filhos, eles começam a perceber que ninguém merece ser vítima de bullying e ninguém merece ser estuprado.
Não só essa mensagem é boa para seus adolescentes ouvirem, mas também os ajuda a ter empatia com pessoas que conhecem que são vítimas. E eles são mais propensos a repetir e acreditar nessa mensagem — que ninguém merece bullying ou estupro — quando você a comunica regularmente.
Dê ideias de como buscar ajuda
Certifique-se de que seus filhos não só saibam que podem falar com você, mas também como obter ajuda de outras formas. Fale sobre linhas de prevenção ao suicídio, linhas de crise para estupro e o papel de conselheiros escolares. É importante equipar seus adolescentes com ferramentas para lidar com esses grandes problemas.
Reduza o estigma
Quanto mais você discutir esses temas com seus adolescentes, mais remove o estigma e dá a eles a oportunidade de falar aberta e livremente. Garanta que seus filhos saibam que nenhum tema é proibido com você. Criando esse ambiente em casa, seus filhos são mais propensos a vir até você com dúvidas e preocupações.
Isso não significa que você não precise ficar atento a sinais de alerta de suicídio ou sintomas de depressão. Mas diálogos abertos aumentam a probabilidade de eles procurarem ajuda.
Vise a prevenção
Ajude a prevenir essas coisas na vida deles. Embora nenhuma conversa elimine completamente o risco de suicídio, bullying ou estupro, pode ajudar muito a educar seus filhos sobre o que pode acontecer. E mesmo que seu adolescente nunca enfrente essas situações, as chances são altíssimas de que alguém que ele conhece enfrentará. Se você for diligente em conversar sobre temas difíceis, as chances são de que eles saberão que podem vir a você para ajuda.
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