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Ressono em Crianças Pequenas ou Jovens

Já ouviu o seu pequeno ressonar? É um pouco cómico ouvir um ruído alto e áspero sair da boca pequena de uma criança. Às vezes pode ser um pouco triste, também, se o ressono for devido a constipação ou congestão severa. Mas pode não perceber que esse som engraçado ou ligeiramente tenso pode realmente ser sinal de um problema de saúde sério ou perigo que pode afetar o desenvolvimento do seu filho jovem.

Ressono e Desenvolvimento Cognitivo

Investigadores e pediatras estão cada vez mais a pedir mais atenção ao ressono em crianças. Na verdade, cientistas descobriram que crianças mais velhas que ressonam podem estar em maior risco de distúrbios cognitivos, comportamentais e psicossociais.

Um estudo publicado em 2017 descobriu que a frequência do ressono, em vez de apneia do sono, estava associada a problemas cognitivos e comportamentais em crianças pequenas.

Um estudo de 2012 sobre crianças pequenas e ressono persistente descobriu que crianças que ressonavam alto e regularmente tinham mais comportamentos problemáticos e eram mais propensas a sofrer de hiperatividade, depressão e problemas de atenção. O estudo acompanhou crianças de 2 a 3 anos para comparar as que ressonam ocasionalmente ou nunca com as que ressonam alto e consistentemente por meses ou anos.

Um estudo separado publicado no mesmo ano mostrou que crianças pequenas com apneia do sono ou respiração desordenada durante o sono, que pode ser indicada por ressono, tinham 20% a 60% mais probabilidade de ter problemas comportamentais aos 4 anos. Eram 40% a 100% mais prováveis de ter esses problemas aos 7 anos. Quanto pior a condição, pior os problemas.

A razão para estas diferenças, dizem alguns especialistas, é que crianças que ressonam podem ter períodos de hipóxia; durante esses episódios, são privadas de oxigénio, o que leva a mudanças na função cerebral e comportamento. Então a respiração desordenada durante o sono no desenvolvimento inicial da criança pode ter efeitos duradouros.

O Que Pode Fazer

Primeiro, lembre-se do que não deve fazer — entrar em pânico. Se notar que a criança está a ressonar no sono, porém, quer prestar atenção. Tente identificar que tipo de ressono a criança está a fazer. É um problema respiratório temporário causado por congestão? É muito alto e notório ou apenas um leve ruído de respiração? Acontece noite após noite (e durante sestas)? Quase todas as crianças ressonam em algum momento da vida, mas na maioria dos casos é temporário e inofensivo. Cerca de 10% das crianças ressonam todas as noites.

Se acha que a criança se enquadra nessa categoria de 10%, fale com o pediatra sobre avaliar a criança para síndrome de apneia obstrutiva do sono (SAOS). Isso geralmente envolve um otorrinolaringologista pediátrico verificar se as amígdalas e adenoides estão aumentadas. Se estiverem, o médico pode querer fazer um estudo do sono (polissonograma) para confirmar o diagnóstico. Quando necessário, o médico pode recomendar amigdalectomia e adenoidectomia que removem as amígdalas e adenoides. Em alguns casos, as crianças precisam de ser tratadas com um dispositivo tipo máscara que fornece pressão de ar constante pelo nariz e alivia os problemas que causam o ressono.

Certos fatores colocam crianças em maior risco de apneia do sono e ressono. Crianças afro-americanas e meninos são mais propensos a desenvolver o problema. Também em maior risco estão crianças com síndrome de Down ou condições médicas que resultam em desenvolvimento irregular do crânio ou facial.

Além disso, há condições ambientais e de estilo de vida que pode controlar para reduzir as hipóteses do seu filho se tornar um ressonador persistente:

• Evite expor a criança a fumo de tabaco e toxinas ambientais.
• Ajude a criança a manter peso saudável — excesso de peso é mais frequentemente problema para crianças mais velhas e adultos, mas pode ser fator no ressono de crianças pequenas também.
• Considere amamentação prolongada, já que crianças amamentadas por mais tempo pareciam ter menor incidência de ressono (possivelmente porque a via aérea superior se desenvolveu diferentemente e ofereceu alguma proteção).

O resultado final é que o sono é especialmente importante para o desenvolvimento saudável da criança. O ressono perturba o sono da criança, que depois perturba o desenvolvimento natural do cérebro e bem-estar geral. Identificar um problema com respiração desordenada durante o sono o mais cedo possível ajudará a criança a evitar problemas cognitivos e comportamentais no futuro e permitirá que todos na família tenham uma noite de sono mais repousante agora.