Como Evitar Prisão de Ventre Durante o Treinamento do Vaso
Treinar o vaso já é difícil com uma criança que não está constipada. Mas a constipação causa dor, o que pode travar a criança, deixando-a aterrorizada de evacuar. Claro, se a criança se recusa a evacuar, isso piora a constipação, iniciando um ciclo vicioso de dor e retenção. Manter a criança regular antes do treinamento e manter o próprio treinamento de baixa pressão pode ajudar a evitar esse obstáculo comum.
Instruções
Certifique-se de que a criança está consumindo fibra suficiente. Frutas, vegetais, grãos integrais, leguminosas e nozes são boas fontes de fibra, que passa rapidamente pelo trato digestivo e o mantém funcionando bem. O psicólogo clínico Edward Christophersen recomenda que as crianças consumam fibra suficiente para igualar sua idade mais 5 gramas (ex: uma criança de 2 anos precisaria de 7 gramas de fibra).
Dê à criança bastante líquidos, como água e suco diluído, para manter o alimento movendo-se pelo trato digestivo. Suco de ameixa pode ser especialmente útil para manter as coisas em movimento.
Incentive a criança a se exercitar. Crianças pequenas não precisam seguir programa de exercícios nem equipamentos especializados. Deixe a criança correr e brincar durante o dia, e você estará ajudando seus movimentos intestinais a ficarem mais regulares. Jogue pega-pega, deixe a criança andar em vez de andar no carrinho, dance com ela.
Certifique-se de que as fezes da criança estão moles antes de começar o treinamento. Se não estiverem, tente um laxante natural como mel, dê duas ou três ameixas para comer como lanche diário, ou converse com o pediatra sobre laxante medicinal.
Inicie o processo de treinamento apenas quando a criança estiver realmente pronta. Começar cedo demais pode colocar pressão indevida, fazendo-a "segurar". Isso pode causar constipação e dor, deixando a criança ainda mais assustada de evacuar.
Relaxe e ajude a criança a relaxar enquanto no penico. Ler um livro, cantar uma música ou jogar um jogo verbal pode distrair as crianças e ajudá-las a esquecer que estão esperando para evacuar.
Acompanhe os movimentos intestinais da criança e tente colocá-la no penico em um horário que você saiba que ela provavelmente precisará "ir".
Empatize com qualquer dor que a criança sinta, mas tente mantê-la o mais relaxada possível sobre isso.
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