Como parar de sentimentos de ciúme em adolescentes

O ciúme é uma emoção humana normal que combina inveja com suspeita, de acordo com a Rede de Crianças da Mulher e da Saúde. Quando um adolescente sente ciúmes , ele pode trazer para fora sua natureza competitiva para melhor ou pior . Sentindo ciúmes de um colega que tem um melhor resultado do teste pode encorajar o adolescente a trabalhar mais academicamente , que é uma coisa boa. No entanto, a emoção pode ter repercussões negativas se ele traz sentimentos de raiva, baixa auto-estima , rejeição ou vingança. Se o ciúme é conseguir o melhor de seu filho adolescente , você pode ajudá-la a vir a enfrentar esta poderosa emoção.
Instruções
1

Incentive seu filho a falar. Ajude-o a expressar o seu problema , dizendo-lhe exatamente como ele se sente e por quê. Se seu filho adolescente está com ciúmes sobre o elogio que você dá a outro irmão , por exemplo, ele pode dizer: " Eu me sinto invisível , porque parece que você sempre fala sobre o quão bem Darren faz na escola, mas você não diz nada sobre minhas realizações . De acordo com um artigo de 2011 WebMD , sentimentos de ciúme pode diminuir em um adolescente quando ele compartilha seus sentimentos com o ofensor de uma forma que não é crítico, especialmente se a outra parte não estava ciente de como o adolescente estava sentindo.
2

Ouça sem julgamento. Se seu filho adolescente se sente como se ela não pode confrontar a pessoa na fonte de seus sentimentos de inveja , simplesmente ouvindo sua conversa sobre o problema dela pode ajudar. Como o Instituto Nacional de Saúde Mental notas, durante a adolescência , o cérebro está passando por novas fases de desenvolvimento , o que combinado com as alterações hormonais , causar um jovem a experimentar novas sensações , mudanças nas prioridades sociais e ganhar novas habilidades de raciocínio . Deixando uma conversa adolescente sobre seus sentimentos de inveja pode ajudá-la a encontrar uma solução por conta própria.
3

construir a auto- estima do adolescente . Sentimentos de inadequação pode levar a inveja e baixa auto-estima , nota a Associação Americana de Psicologia . Quando um adolescente sente-se melhor sobre si mesmo, ele é menos provável que se sentem inveja dos outros . Para construir a auto- imagem de um adolescente , reconhecem seus esforços, agradeço-lhe as boas ações e celebrar suas conquistas em uma base contínua . Quando um adolescente ações que ele sente ciúmes de uma outra pessoa, ajudá-lo a reconhecer seus próprios dons e realizações. Você também pode ajudá-lo a se sentir feliz para a pessoa com quem ele é ciumento, e /ou definir uma meta de auto-aperfeiçoamento para o futuro.
4

Lembre ao adolescente que o ciúme é uma emoção temporária. Esta emoção é uma das maneiras que um adolescente aprende que algumas coisas na vida não são justas. Ao ajudar um adolescente aceitar este fato em vez de protegê -la disso , ela vai construir resiliência , utilize o ciúme como uma motivação para continuar a tentar o seu melhor e lembre-se suas fontes de verdadeira felicidade enquanto ela amadurece.

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