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5 maneiras de abalar a timidez

p Ter um estilo tímido não é necessariamente um problema. É perfeitamente normal reservar um tempo para se aquecer para novas pessoas e situações. Mas a timidez impede que algumas pessoas se sintam tão confortáveis ​​ou sociáveis ​​quanto gostariam.

p Algumas pessoas querem se sentir menos tímidas para se divertirem mais, socializando e sendo elas mesmas com os outros. Aqui estão algumas dicas para superar sentimentos tímidos:

1. Comece pequeno com pessoas que você conhece. Pratique comportamentos sociais, como contato visual, linguagem corporal confiante, introduções, conversa fiada, fazendo perguntas, e convites com as pessoas com quem você se sente mais confortável. Sorriso. Construa sua confiança dessa forma. Em seguida, divirta-se para fazer isso com novos amigos, também.
2. Pense em alguns iniciadores de conversa. Muitas vezes, a parte mais difícil de falar com alguém novo é começar. Pense em abridores de conversas, como se apresentar ("Oi, Eu sou o Chris, estamos na mesma aula de inglês "), dando um elogio ("Essa jaqueta fica bem em você"), ou fazer uma pergunta ("Você sabe quando nosso relatório é devido?"). Estar pronto com um iniciador de conversa (ou alguns) torna mais fácil abordar alguém.
3. Ensaie o que dizer. Quando você estiver pronto para tentar algo que tem evitado por causa da timidez, como um telefonema ou uma conversa, anote o que você quer dizer com antecedência. Ensaie em voz alta, talvez até na frente do espelho. Então é só fazer. Não se preocupe se não for exatamente como você praticou ou se não for perfeito. Poucas coisas que as pessoas que parecem mais confiantes fazem também são perfeitas. Fique orgulhoso por ter tentado. Próxima vez, será ainda melhor porque será mais fácil.
4. Dê a si mesmo uma chance. Encontre atividades em grupo onde você possa estar com pessoas que compartilham seus interesses. Dê a si mesmo a chance de praticar a socialização com essas novas pessoas, e os conheça aos poucos. As pessoas tímidas costumam se preocupar em fracassar ou em como os outros as julgarão. Preocupações e sentimentos como esses podem impedi-lo de tentar. Se a autocrítica desempenha um papel para você, pergunte-se se você seria tão crítico com seu melhor amigo. Provavelmente, você aceitaria muito mais. Portanto, trate-se como seu melhor amigo. Incentive-se em vez de esperar o fracasso.
5. Desenvolva sua assertividade. Porque pessoas tímidas podem se preocupar excessivamente com as reações de outras pessoas, eles não querem balançar o barco. Isso não significa que sejam covardes ou covardes. Mas pode significar que eles têm menos probabilidade de serem assertivos. Ser assertivo significa falar por si mesmo quando deveria, pedindo o que você quer ou precisa, ou dizer a outras pessoas quando elas estão pisando em seus pés.

p Acima de tudo, seja você mesmo. Não há problema em experimentar diferentes abordagens de conversação que você vê outras pessoas usando. Mas diga e faça o que se encaixa no seu estilo. Ser você mesmo - e ousar ser notado - é o que atrai os amigos.