Para Adolescentes: Como Tomar Decisões Saudáveis Sobre Sexo

Antes de decidir fazer sexo ou se você já está fazendo sexo, você precisa saber como se manter saudável. Mesmo que você pense que sabe tudo o que precisa saber sobre sexo, tire alguns minutos e continue lendo. Seu médico quer ter certeza de que você conhece os fatos.

Lembretes Importantes:

  • Ninguém deve ser forçado a fazer sexo! Se você for forçado a fazer sexo, é importante nunca se culpar e contar a um adulto em quem confia o mais rápido possível.
  • Não usar álcool e drogas ajudará você a fazer escolhas mais claras sobre sexo. Muitos jovens fazem sexo sem querer quando bebem álcool ou usam drogas.

Você Está Pronto para o Sexo?

O sexo pode mudar sua vida e relacionamentos. Fazer sexo pode afetar a maneira como você se sente sobre si mesmo ou como os outros se sentem sobre você.

Muitos adolescentes acreditam que esperar até estarem prontos para fazer sexo é importante. O momento certo é diferente para cada adolescente. Por exemplo, alguns adolescentes podem querer esperar até serem mais velhos (adultos); outros adolescentes podem querer esperar até sentirem que seu relacionamento está pronto.

Você pode sentir que seu relacionamento está pronto quando:

  • Vocês podem ser completamente honestos e confiar um no outro, e a outra pessoa pode confiar em você.
  • Vocês podem conversar com a pessoa sobre tópicos difíceis, como sentimentos, outros relacionamentos, e se a pessoa já teve uma infecção sexualmente transmissível (IST).
  • Vocês podem ser responsáveis, protegendo a si mesmos e seu parceiro contra ISTs e gravidez com preservativos e anticoncepção.
  • Vocês podem respeitar as decisões da outra pessoa sobre não fazer sexo e sobre usar proteção.

No entanto, se você está apaixonado ou gosta muito de alguém, pode ignorar os sinais de um relacionamento não saudável.

Os seguintes sinais significam que seu relacionamento não está pronto para o sexo:

  • Seu parceiro é ciumento ou possessivo. Por exemplo, seu parceiro impede você de passar tempo com sua família ou outros amigos, manda mensagens ou mensagens instantâneas constantemente, ou verifica seu celular para ver com quem você está falando.
  • Seu parceiro pressiona você a fazer sexo e se recusa a ver seu ponto de vista.
  • Seu parceiro manipula você, seja intimidando você ou ameaçando se machucar se você terminar o relacionamento.

Por que Esperar?

Não há nada de errado se você decidir esperar. Nem todo mundo está fazendo sexo. Metade de todos os adolescentes nos Estados Unidos nunca fez sexo. Se você decidir esperar, mantenha sua decisão. Planeje com antecedência como você vai dizer não para que seja claramente entendido. Afaste-se de situações que podem levar ao sexo.

Aqui estão razões pelas quais esperar para fazer sexo faz sentido:

  • O sexo pode levar à gravidez. Você está pronto para engravidar ou se tornar um pai/mãe adolescente? É uma enorme responsabilidade. Você é capaz de fornecer comida, roupas e um lar seguro para seu bebê?
  • O sexo tem riscos à saúde. Muitas infecções podem ser transmitidas durante o sexo. Infecções sexualmente transmissíveis incluem clamídia, gonorreia, hepatite B, herpes, HIV (o vírus que causa AIDS), papilomavírus humano (HPV) ou sífilis.
  • O sexo pode levar a dor emocional e distrações. Você pode se sentir triste ou com raiva se deixar alguém pressioná-lo a fazer sexo quando não está realmente pronto. Você também pode se sentir triste ou com raiva se escolher fazer sexo, mas seu parceiro o deixar. Seu parceiro pode até contar para outras pessoas que você fez sexo com ela.

Como Você Pode Prevenir Contrair uma IST?

Nada funciona perfeitamente para prevenir ISTs exceto abstinência (sem sexo). No entanto, se você for fazer sexo, usar preservativos é a melhor maneira de reduzir o risco de contrair ISTs. Você também pode obter uma vacina para proteger contra HPV.

Lembre-se de usar um preservativo de látex toda vez que fizer sexo — não importa que outro tipo de anticoncepção você e seu parceiro também possam usar. Para proteger contra contrair uma infecção fazendo sexo oral, use um preservativo, barreira de látex (dental dam) ou filme plástico não adequado para micro-ondas. Seu médico pode explicar todas essas coisas para você.

Para ter certeza de que você permanece saudável, faça check-ups médicos regulares. Se você fez sexo no passado ou está fazendo sexo, seu médico pode recomendar testes para ISTs.

O que Você Precisa Saber Sobre Preservativos?

  • Preservativos funcionam melhor quando usados corretamente.
  • A maioria dos adolescentes usa preservativos masculinos de látex. Compre o tipo com reservatório (ponta) na extremidade para coletar sêmen, se disponível. Preservativos femininos são outra opção. Nunca use um preservativo masculino e feminino ao mesmo tempo; eles podem rasgar.
  • Siga as instruções na embalagem para ter certeza de que está usando-os da maneira correta.
  • Verifique a data de validade na embalagem. Não compre ou use preservativos vencidos.
  • Você pode carregar preservativos com você o tempo todo, mas não os guarde onde eles vão esquentar (como no porta-luvas de um carro). O calor pode danificar um preservativo.
  • As seguintes dicas adicionais sobre o uso de preservativos masculinos são do "Resumo da Ficha Técnica do Preservativo" publicado pelos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
    • Use um preservativo novo para cada ato de sexo vaginal, anal e oral durante todo o ato sexual (do início ao fim). Antes de qualquer contato genital, coloque o preservativo na ponta do pênis ereto com o lado enrolado para fora.
    • Se o preservativo não tiver ponta reservatório, aperte a ponta o suficiente para deixar um espaço de meio centímetro para o sêmen coletar. Segurando a ponta, desenrole o preservativo todo o caminho até a base do pênis ereto.
    • Após a ejaculação e antes de o pênis amolecer, segure a borda do preservativo e retire cuidadosamente. Então puxe gentilmente o preservativo do pênis, certificando-se de que o sêmen não derrame.
    • Enrole o preservativo em um lenço e jogue no lixo onde outros não o manusearão.
    • Se você sentir o preservativo romper a qualquer momento durante a atividade sexual, pare imediatamente, retire, remova o preservativo rompido e coloque um novo.
    • Certifique-se de que lubrificação adequada seja usada durante sexo vaginal e anal, o que pode exigir lubrificantes à base de água. Lubrificantes à base de óleo (ou seja, vaselina, gordura, óleo mineral, óleos de massagem, loções corporais e óleo de cozinha) não devem ser usados porque podem enfraquecer o látex, causando rompimento.

Quais Tipos de Anticoncepção São Eficazes?

Converse com seu médico sobre anticoncepção. Seu médico pode responder perguntas sobre métodos seguros e eficazes, efeitos colaterais e custos. Aqui estão algumas formas de anticoncepção (todos os tipos para mulheres; preservativos para homens) da mais eficaz para a menos eficaz na prevenção da gravidez.

  • Dispositivos Intrauterinos (DIUs): DIUs são pequenos dispositivos em forma de T colocados dentro do útero por um médico. São altamente eficazes na prevenção da gravidez e também podem ser prescritos para ajudar a diminuir sangramento e dor menstrual. O DIU de cobre contém uma pequena quantidade de cobre natural e previne gravidezes por até 10 anos. Existem 2 DIUs de levonorgestrel, ambos contêm um hormônio e previnem gravidez por 3 a 5 anos, dependendo de qual é usado. Dispositivos intrauterinos quando usados conforme prescrito são cerca de 99% eficazes na prevenção da gravidez.
  • Implante Anticoncepcional: Um implante anticoncepcional é uma pequena haste flexível que um médico coloca sob a pele na parte superior do braço. Ele libera lentamente um hormônio que previne gravidez por 3 anos. Um implante anticoncepcional quando usado conforme prescrito é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez.
  • Injeção Anticoncepcional: Depo-Provera é uma injeção dada a cada 3 meses. É eficaz, e você não precisa lembrar de tomar uma pílula diária. A injeção anticoncepcional quando usada conforme prescrita é 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usada tipicamente (ex: mulheres podem ocasionalmente esquecer de tomar a injeção exatamente no horário), é 94% eficaz na prevenção da gravidez.
  • Pílulas Anticoncepcionais, Adesivo e Anel: "A pílula", o adesivo anticoncepcional e o anel contêm 2 hormônios, um estrogênio e um progestina.
    • Pílula anticoncepcional: Você toma uma pílula por dia. Pílulas anticoncepcionais quando usadas conforme prescritas são cerca de 99% eficazes na prevenção da gravidez. No entanto, quando usadas tipicamente (ex: mulheres podem ocasionalmente esquecer de tomar uma pílula), são 91% eficazes na prevenção da gravidez.
    • Adesivo anticoncepcional: O adesivo anticoncepcional é um adesivo que é colocado na pele. Você usa o adesivo por 3 semanas, remove o adesivo por 1 semana, coloca um novo adesivo no final da quarta semana, e repete estes passos. O adesivo anticoncepcional quando usado conforme prescrito é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usado tipicamente (ex: mulheres podem ocasionalmente esquecer de substituir o adesivo no tempo), é 91% eficaz na prevenção da gravidez.
    • Anel anticoncepcional: Você insere o anel anticoncepcional na vagina, ele fica por 3 semanas, você remove por 1 semana, e coloca um novo no final da semana. O anel anticoncepcional quando usado conforme prescrito é cerca de 99% eficaz na prevenção da gravidez. No entanto, quando usado tipicamente (ex: mulheres podem ocasionalmente esquecer de colocar um novo anel anticoncepcional no tempo), é 91% eficaz na prevenção da gravidez.
  • Preservativos: Preservativos masculinos usados da maneira correta têm cerca de 98% de chance de prevenir gravidez, e preservativos femininos têm 95% de chance, mas devem ser usados cada vez que você faz sexo e usados corretamente. Quando não são usados corretamente, preservativos masculinos podem ter apenas 82% de chance de prevenir gravidez, enquanto preservativos femininos podem ser eficazes apenas 79% das vezes.

Quais São Outros Tipos de Anticoncepção?

Os seguintes tipos de anticoncepção são menos comuns e não tão eficazes na prevenção da gravidez:

  • Coito Interrompido: O homem "retira" antes de ejacular ou "gozar". Não previne gravidez ou ISTs. Mesmo uma pequena quantidade de esperma pode levar a gravidez ou uma IST.
  • O "método do ritmo": Você evita fazer sexo durante certos momentos do seu ciclo mensal. Como adolescentes tendem a ter períodos mais irregulares, este método é menos eficaz na prevenção da gravidez.
  • Espermicidas: Estes são cremes e espumas usados durante o sexo para matar espermatozoides. Eles podem adicionar proteção a outros métodos, mas não são eficazes quando usados sozinhos.

O que é Anticoncepção de Emergência?

Anticoncepção de emergência (AE) é uma forma de controle de natalidade que você usa depois que você tem sexo desprotegido. Sexo desprotegido inclui não usar controle de natalidade, preservativos rompendo durante o sexo, ou esquecer de tomar pílulas anticoncepcionais.

  • Anticoncepção de emergência pode ser tomada até 5 dias após o sexo, mas é mais eficaz quando tomada o mais rápido possível após o sexo.
  • Você pode comprar pílulas de AE sem receita e não precisa mais mostrar comprovante de idade. Os tipos de pílulas de AE disponíveis sem receita são levonorgestrel 1,5 mg (ex: Plan B One-Step ou Next Choice One Dose).
  • Outro tipo de pílula de AE é acetato de ulipristal 30 mg (ex: Ella), que você só pode obter com receita.
  • Um médico também pode colocar um DIU de cobre que fornecerá tanto AE quanto controle de natalidade regular.

Lembre-se:

Se você decidir fazer sexo, é importante que você conheça os fatos sobre controle de natalidade, infecções e emoções. Decisões sobre quando se tornar sexualmente ativo, como se proteger de ISTs e como prevenir gravidez são suas. Estas são decisões importantes e valem a pena conversar com adultos que se importam com você, incluindo seu médico.

Recursos Adicionais:

  • Anticoncepção Eficaz para Adolescentes Sexualmente Ativos
  • Exija Respeito: Relacionamentos Saudáveis
  • Prevenção de Infecções Sexualmente Transmissíveis
  • Anticoncepção de Emergência
  • Centro de Saúde de Jovens Mulheres
  • Site de Anticoncepção de Emergência
  • Campanha Nacional para Prevenir Gravidez na Adolescência e Não Planejada
  • Sex, Etc. (Universidade Rutgers)
  • Saúde de Jovens Homens

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