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Conversando com Seu Parceiro Sobre DSTs

Você e seu parceiro decidiram fazer sexo. Vocês sabem que devem falar sobre doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) antes de começar. Mas e se a ideia de ter "a conversa" deixa você nervoso?

Algumas pessoas superconfiantes não têm problema em abordar o tema DSTs com seus parceiros. Mas se você é uma das muitas que coram só de pensar, estas dicas podem tornar essa conversa importante mais fácil.

Antes de Conversar

Primeiro, conheça os fatos. Pode facilitar a conversa se você pensar nas DSTs como um problema médico — com consequências sérias de saúde. Aprenda tudo que puder sobre DSTs. Conhecer os fatos dá confiança e ajuda a responder às perguntas do seu parceiro.

Aprenda o básico aqui: DSTs.

Saiba o que você quer da conversa. Você não pode saber se pessoas têm DSTs olhando para elas. Então você vai querer deixar claro que ambos precisam fazer o teste antes de começar a fazer sexo. Você também vai querer ter certeza que seu parceiro concorda em usar preservativos. Pergunte se seu parceiro já teve DST. E se você tem uma DST, precisará contar ao seu parceiro antes de fazer sexo.

Se você acha que será difícil conversar, descubra por quê. É apenas vergonha ou timidez? Ou é algo mais? Pensar no que dificulta você falar sobre DSTs pode ajudar a se preparar.

Se você é tímido, por exemplo, colocar seus pensamentos por escrito e enviar para seu parceiro pode ser mais fácil. Algumas pessoas temem que parceiros assumam que falar sobre DSTs significa que você acha que eles têm uma. Ou que você tem. Outras temem que o parceiro as rejeite. Mas alguém que preferiria terminar a usar preservativo não tem muito respeito por você nem por si mesmo.

Planeje o que dizer. Um bom planejamento pode tornar uma conversa difícil mais fácil. Você não pode roteirizar palavra por palavra, mas pode se preparar escrevendo os pontos mais importantes para não esquecer nada. Leve suas anotações caso esqueça o que queria dizer. Você também pode se preparando procurando lugares próximos para fazer o teste, como consultório médico ou clínica de DST.

A Conversa

Escolha um bom momento para conversar. Encontre um espaço tranquilo onde possam conversar sem interrupções. Não espere até estarem prestes a fazer sexo — essa conversa é mais fácil com a roupa no corpo. Além disso, falar sobre DSTs no calor do momento pode levar a decisões que vocês podem se arrepender depois.

Comece a conversa (alguém tem que começar!). Aborde o tema de forma direta. Você poderia começar dizendo algo como: "Conversamos sobre fazer sexo e acho que estou pronto. Quero poder relaxar e aproveitar, e não vou conseguir a menos que saiba que estamos protegidos contra DSTs."

Veja como seu parceiro responde. Depois de introduzir o tema, pause para ouvir o que seu parceiro diz. (Se não houver resposta, seja direto e pergunte o que ele pensa.) Isso permite descobrir se estão de acordo — e se não estão, podem conversar mais. Se seu parceiro não quiser usar preservativos, por exemplo, você pode responder com razões pelas quais não fará sexo sem um. Se ambos concordarem com preservativos, podem passar para o próximo assunto — fazer o teste.

Diga que gostariam de ir juntos fazer o teste. Conte ao seu parceiro onde podem ir para fazer o teste.

Ouça o ponto de vista do seu parceiro. Ser um bom ouvinte mostra respeito. Ouvir também dá pistas sobre o que seu parceiro pensa. O que a princípio parece resistência a fazer teste de DST pode ser na verdade preocupação com custo.

Mantenha a calma e apresente seu caso de forma factual. Uma abordagem "apenas os fatos" pode ajudar a evitar soar como se estivesse julgando ou acusando.

É normal ficar nervoso quando começa a falar sobre algo como DSTs. Mas você supera os nervos quanto mais conversa e ouve. Se quiser se sentir mais confortável falando sobre DSTs, marque consulta com seu médico antes de conversar com seu parceiro. Isso permite praticar a conversa, e seu médico pode ajudar a criar coisas para dizer e dar conselhos sobre como fazer o teste.

Ter a conversa sobre DSTs pode ser constrangedor no começo. Mas é muito menos desconfortável do que descobrir que você tem uma DST depois de fazer sexo — ou descobrir que passou uma para seu parceiro.

Também é uma ótima maneira de aprender mais sobre seu parceiro e seu relacionamento: Seu parceiro está disposto a falar sobre isso? Ele respeita seus desejos? Seu parceiro tenta tornar a conversa mais fácil ouvindo, respondendo e entendendo? Ou ele se fecha, fica na defensiva ou zomba de você? Uma conversa aberta e honesta com seu parceiro pode fazer vocês se sentirem mais próximos do que nunca.