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Como as Más Escolhas dos Adolescentes Afetam seu Desempenho Acadêmico?

Todo pai quer que seu filho seja disciplinado, persistente e trabalhe duro na educação. Os pais também desempenham papel significativo em cultivar boas práticas e comportamentos que ajudarão os filhos a se destacar academicamente. No entanto, o desempenho escolar de um adolescente depende mais de o quanto ele valoriza sua educação e das escolhas que faz. Várias más escolhas podem prejudicar o desempenho acadêmico do seu filho.

Escolhas Nutricionais

A alimentação do seu filho afeta seus níveis de energia, capacidade de concentração e frequência escolar. Segundo o CDC, dieta saudável reduz risco de doenças como diabetes, câncer e doenças cardíacas, minimizando absenteísmo por saúde. O CDC também afirma que café da manhã saudável melhora a função cognitiva, mas dieta ruim leva a desequilíbrios de energia. A dieta do adolescente deve ter 45-65% carboidratos, 10-30% proteína e 25-35% gordura. Para nutrição adequada, também precisam de 2,5 a 6,5 xícaras de frutas e vegetais por dia.

Escolhas Sociais

O tipo de amigos e relacionamentos que seu filho estabelece afeta seu desempenho acadêmico. Segundo estudo no "Journal of Educational Psychology" (2004), amizades no ensino fundamental II afetam ajustes acadêmicos e chances de sucesso. Alunos do 6º ano sem amigos mostraram níveis mais baixos de realização acadêmica que aqueles com amizades de apoio. Além disso, más companhias na escola afetam negativamente. Ex: se seu filho anda com amigos que ligam mais para moda que estudos, o tempo lendo revistas de moda consumirá seu tempo de estudo.

Abuso de Substâncias

Uso de drogas e desengajamento acadêmico estão relacionados, segundo o Centro Nacional de Informação Biotecnológica. Um usuário adolescente de maconha, por exemplo, tem mais probabilidade de evadir que um não usuário. Dois estudos (2001-2003 e 2002-2005) comprovam efeitos negativos do uso de drogas na academia entre jovens. Publicados no "Addictive Behaviors" (2009), relataram que maconha, ecstasy, álcool e tabaco associam-se a desempenho moderado e baixo. Drogas também colocam o adolescente em risco de comportamentos ilegais, podendo perder tempo escolar em instituição correcional. Ex: adolescente que não trabalha pode ser tentado a roubar para comprar drogas.

Má Gestão do Tempo

Como seu filho decide gastar o tempo afeta suas notas. Ex: quantidade e qualidade do sono afetam desempenho e capacidade de aprendizado. Sono insuficiente causa cansaço em aula; excesso come tempo de estudo. Se gasta muito tempo jogando, vendo TV ou em extracurriculares, pode não estudar o suficiente para ir bem em tarefas e provas.