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Como ajudar adolescentes com Tristeza

O que você faz quando seu filho adolescente vem de você, sentindo triste? Principalmente nós tentamos animá-los , dizendo coisas como: " Não se preocupe, vai dar tudo certo . " Tentamos obter suas mentes fora sua tristeza , fazendo-os rir ou mudando de assunto. Quando vemos o nosso adolescente com dor queremos parar os sentimentos ruins tão rapidamente quanto possível . No entanto, essas boas intenções não são necessariamente útil . Eis algumas formas de ajudar o adolescente a compreender e lidar com a tristeza.
Instruções
1

Seja paciente . Não há soluções rápidas. A única maneira de passar por baixo vezes é sentar-se com a dor. Como pai , é até você para manter o espaço para a tristeza . Não se apresse em muito rapidamente para corrigir o problema. Incentive o seu filho adolescente a sentir a dor , para expressá-la quando ela está pronta . Seja com ele, mas não tentar animá-lo muito rapidamente.
2

Deixe o fluxo de lágrimas. Pode soar para trás, mas a melhor coisa que você pode fazer por seu filho adolescente é incentivar o adolescente a se sentir triste , a chorar. Chorar é bom , natural e cura. Quer se trate de um rompimento com a namorada ou namorado , uma derrota decepcionante da eleição para o escritório corpo discente , um corte do time de beisebol ou sendo cavado por amigos , os adolescentes se sentem tristes. Diga a eles que você está lá para eles. Não há necessidade de se sentir envergonhado por estar triste ou para chorar.
3

Falar de tristeza . O adolescente precisa de você para falar sobre tristeza. É reconfortante saber que o coração pesado é natural, faz parte da condição humana. Adolescentes às vezes sinto como se eles estão se afogando em tristeza e que eles são os únicos que se sentem assim . Que eles saibam que eles não estão sozinhos . Tristeza vem e vai. Um dia ele está aqui e , em seguida, ele foi embora . A tristeza é um sinal de um coração terno; um coração terno é lindo.
4

Deixe-os saber que não estão sozinhos . Uma noite, 17-year -old Claire e as amigas estavam dirigindo por aí, todo mundo rindo , mas por alguma razão, Molly sentiu triste por dentro e foi tranqüila. Quando uma das garotas perguntou o que havia de errado com ela , Molly começou a chorar . Ela estava triste e ela não sabia o porquê. Liza deu Molly um abraço e disse: " Você acha que eu estou feliz ? Sinto-me triste também. Eu só estou fingindo para se sentir feliz , esperando que ele vai me fazer sentir melhor . " Esta foi uma grande revelação para todas as meninas .
5

Share. Todos nós sentimos heartsick às vezes , deprimido sem motivo , só mesmo quando temos amigos. Deixe seu filho adolescente sabe que eles não estão sozinhos em sua tristeza. Compartilhe um momento triste de suas próprias adolescência e como você se recuperou.
6

Incentive resto . Um adolescente precisa saber que é OK para descansar e ir devagar . Quando você tem uma lesão física , você dá o seu corpo tempo para descansar e se recuperar . Quando você tem um trauma emocional , como seu namorado terminar com você , uma briga com um amigo ou divórcio dos pais, você vai ficar chateada e precisam descansar também. Incentive o seu filho a ter calma , dar um passeio suave , tirar um cochilo , ouvir música suave , pule um dia de escola. Quanto mais você cuidar do corpo e da alma durante um momento emocional difícil, quanto mais cedo você vai se recuperar .