Altura e Peso Médios para Adolescentes
Adolescentes enfrentam muitas pressões externas na mídia e entre pares em relação à autoimagem, peso e aparência geral. Hábitos alimentares, genética, tipo físico e envolvimento em atividades físicas desempenham papel vital nas proporções adequadas de peso e altura baseadas na idade. Músculo pesa mais que gordura; um atleta musculoso terá mais massa muscular, o que pode causar aparência de sobrepeso. Meninas adolescentes se desenvolvem em ritmos diferentes e normalmente mais rápido que meninos.
Classificações
Adolescentes são classificados em três grupos. Pré-adolescentes são meninos e meninas de 10 a 12 anos. Um adolescente consiste em idades de 13 a 16 e o último conjunto de anos da adolescência compreende idades de 17 a 19. Meninas e meninos adolescentes crescem e passam pela puberdade em momentos diferentes durante os anos da adolescência. Meninas podem experimentar estágios da puberdade a partir dos 10 anos. Estirões de crescimento em meninos acontecem em média entre 14 e 16 anos.
Puberdade
Puberdade é o período na adolescência ou pré-adolescência onde o corpo começa a mudar e se desenvolver, transformando a criança em adulto. Meninas desenvolvem seios e começam a preencher a área do quadril e também ganham altura, meninos frequentemente crescem mais, tornam-se mais musculosos, e a taxa de crescimento é muito rápida.
Índice de Massa Corporal
Padrões médios saudáveis de altura e peso em adolescentes baseiam-se na fórmula do Índice de Massa Corporal (IMC). Um número é calculado dividindo o peso pela altura e elevando esse número ao quadrado. O IMC em adolescentes é instável devido às taxas de crescimento variadas e ao fato de que, nesta faixa etária, o corpo está em constante desenvolvimento. Não há regra fixa que se aplique a todos. A fórmula do IMC visa dar uma ideia de onde o adolescente pode estar baseado na idade, altura e peso e pode ajustar para cima ou para baixo a qualquer momento.
Meninos Adolescentes
A altura e peso médios são os seguintes para meninos adolescentes baseados na faixa etária dada. Idades 12-13: entre 147-157 cm de altura e 38,5-45,5 kg. Idades 14-15: entre 160-168 cm de altura e pesam entre 47,5-56,5 kg. Idades 16-17: entre 170-178 cm, pesando 59-68 kg. 18-19: 173-178 cm, 68-72,5 kg. Para resultados detalhados e específicos de altura e peso, consulte um pediatra ou use a calculadora do Centro de Controle e Prevenção de Doenças.
Meninas Adolescentes
A altura e peso médios das meninas adolescentes baseiam-se nas seguintes faixas etárias: Idades 12-13 anos: 152-160 cm e pesam 43-47,5 kg. 14-15 anos: 160-163 cm, pesando 47,5-52 kg. Meninas entre 16-17: média de 163 cm e pesam entre 52-54,5 kg. Grupo 18-19: média de 163 cm e entre 56,5-59 kg. A calculadora do site do Centro de Controle de Doenças ou uma visita ao pediatra dará resultados específicos detalhados baseados em informações individuais.
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