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Como Fazer seus Adolescentes se Sentirem Melhor Consigo Mesmos

Os anos da adolescência são sensíveis e frágeis, enquanto as crianças transitam para a vida adulta. Para alguns adolescentes, até os menores deslizes e contratempos podem fazer espiralar em autopiedade e baixa autoestima. Segundo Kidshealth.org, baixa autoestima pode levar à depressão e sensação geral de não ser digno. Como pai de adolescente, você pode combater sentimentos negativos que seu filho pode estar experimentando com palavras e ações positivas.

Instruções

1. Ajude adolescentes a superar decepção com perspectivas positivas. Kidshealth.org sugere redirecionar pensamentos do seu adolescente quando a negatividade começa a tomar conta. Por exemplo, se seu adolescente tira nota baixa no vestibular e diz "Nunca vou tirar nota boa no SAT", lembre-o imediatamente de ver as coisas sob perspectiva positiva. Você poderia dizer: "Você tem boas notas em todas as matérias e pode refazer o teste. Estarei lá para ajudar você a estudar."
2. Elogie seus adolescentes honestamente. Sempre elogie trabalho bem feito, mas faça-o honestamente. Não diga que foram "os melhores" em algo se absolutamente não foram. Isso pode preparar seus adolescentes para decepção e levar a menos prática ou estudo se acreditarem falsamente que estão no topo.
3. Recompense o verdadeiro esforço dos seus adolescentes. Eles nem sempre alcançarão as metas que estabeleceram para si mesmos ou suas expectativas, mas se você sabe que deram 100% de esforço tentando, isso deve ser reconhecido e celebrado.
4. Incentive seus adolescentes a experimentar coisas novas. Em vez de se sentirem mal por não serem bons em hobby ou esporte específico que tinham interesse, apoie seus adolescentes a encontrar outras atividades em que possam se destacar.
5. Demonstre autoimagem positiva. Você é o maior modelo na vida dos seus filhos. Segundo Kidshealth.org, ser negativo sobre si mesmo, reclamar de coisas que dão errado e falar negativamente sobre sua aparência, só influenciará seus adolescentes a modelar seu comportamento.
6. Apoie mudanças positivas. Se seu adolescente tem baixa autoestima por estar acima do peso, incentive mudanças saudáveis e apropriadas. Ofereça-se para caminhar com ele todos os dias após o jantar. Façam compras de alimentos mais saudáveis que toda a família aproveitará e cozinhem juntos.
7. Respeite a individualidade. Incentive seus adolescentes a expressar personalidades através de roupas e penteados, dentro de parâmetros apropriados que você definir. Você também deve incentivar seus adolescentes a falar o que pensam quando algo os incomoda, mesmo que seja para concordar com você, para que saibam que você respeita suas opiniões.
8. Sempre demonstre seu amor. Não importa quantos anos seu adolescente tenha, ele precisa saber o quanto você ama, apoia e acredita nele. Eles podem não apreciar demonstrações públicas de afeto, mas não economize abraços e beijos em casa.