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Ferramentas para ensinar adolescente Compassion & amp; Empatia

Como pai, você quer ver o seu ato criança com compaixão e mostrar empatia com os outros. Eles podem precisar de um pouco de impulso e de alguma orientação, porém, para aprender a mostrar aos outros essas qualidades . Ensinar compaixão e empatia para as crianças podem começar quando as crianças são muito jovens , de acordo com o psicólogo e autor do livro " Peaceful Parenting, " Nancy Buck baseada em Denver. No entanto, se você não discutimos essas idéias e valores com os seus filhos até a adolescência , não é tarde demais , Buck aconselha. Enquanto o mais cedo você começar a mencionar essas qualidades como um valor da família , o melhor; você ainda pode dar a seu filho adolescente as ferramentas para ser um indivíduo compassivo e compreensivo .
Fornecer Cenários

Uma das maneiras mais eficazes para mostrar o adolescente o valor de compaixão e empatia é proporcionar cenários da vida real que eles possam se identificar, diz Buck. Pergunte ao seu filho sobre um amigo que está passando por um momento difícil, como o divórcio dos pais ou de um membro da família diante de uma doença grave . Ao discutir esses eventos , pergunte ao seu filho como ela acha que seu amigo se sente. Avisar o adolescente a usar palavras específicas para descrever os sentimentos e , em seguida, trabalhar em conjunto para determinar as respostas de compaixão e empatia .
Discutir Current Events

Seu adolescente pode se identificar com o que está acontecendo em sua própria vida, mas expandir seu conhecimento e senso de compaixão por discutir eventos em outras cidades , escolas e até mesmo países . Discutir eventos atuais que evocam compaixão e empatia , como famílias cujas casas foram danificadas ou destruídas de uma inundação , furacão ou fogo, Buck aconselha. Quando um adolescente tem que pensar além de suas próprias experiências , ele pode estar mais preparados para agir com compaixão e empatia ao interagir com os outros.
Virar a mesa

É provável que os pais e os adolescentes vão ter divergências. Uma vez que o problema foi resolvido , pergunte ao seu filho adolescente para adivinhar como você estava sentindo durante a confusão , sugere Buck. Então, como o pai, adivinhar como seu filho adolescente estava sentindo durante o desentendimento. Uma vez que ambos compartilharam seus pensamentos , revelar uns aos outros como você estava realmente sentindo a fornecer mais compaixão e empatia para o seu relacionamento .
Role Model Behavior

Um adolescente pode não saber como expor compaixão e empatia , se o comportamento não foi modelado . Modelo o comportamento de fornecer exemplos reais de atos de compaixão e sentimentos de empatia, recomenda Christina Steinorth , psicoterapeuta e autor da Califórnia- baseado " Cue Cards para a Vida . " Se você fez algo para ferir os sentimentos de seu filho , pedir desculpas por isso e, especificamente, dizer " eu sinto muito " e identificar o que você está se desculpando por , diz ela.