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Como Ajudar uma Pré-Adolescente Tímida

Segundo a psicóloga clínica Renee Gilbert, Ph.D., quase 50% da população adulta dos EUA sofre de timidez, definida como desconforto em situações sociais a ponto de a pessoa não conseguir se divertir. Se você é pai de uma pré-adolescente tímida, pode tomar medidas para ajudá-la a ficar mais confiante.

Instruções

1. Aumente a confiança da sua pré-adolescente com muito elogio e encorajamento. Lembre-a que timidez é apenas um aspecto do caráter, e isso sozinho não a define. Evite falar da timidez em termos negativos. Diga que timidez pode ser traço atraente; pessoas tímidas são frequentemente ótimas ouvintes, o que as torna amigas atenciosas e carinhosas. Se você já foi — ou ainda é — uma pessoa tímida, use suas experiências para mostrar como ser tímido não precisa arruinar a vida.

2. Observe sua pré-adolescente em diferentes situações e eventos sociais para identificar a natureza da timidez. Ela pode ser tímida ao conhecer novas pessoas ou ao falar em público. Se não é tímida o tempo todo, investigar quando a timidez ataca ajudará a descobrir como melhor ajudá-la. Se é tímida ao conhecer pessoas, por exemplo, tome a iniciativa se apresentando primeiro e iniciando conversa. Isso a relaxará, e ela pode seguir seu exemplo.

3. Faça aulas de habilidades sociais e compartilhe suas experiências com sua pré-adolescente e o resto da família. Pratique o que aprendeu nas aulas com ela, tornando leve e divertido. Fale das aulas em termos positivos, mostrando que é bom aprender novas habilidades sociais.

4. Evite criticar ou envergonhar sua pré-adolescente em público, ou quando ela comete erro. Mantenha a calma mesmo se estiver chateado, e pense na melhor forma de lidar sem afetar a autoestima dela.

5. Aproveite ao máximo os talentos e interesses da sua pré-adolescente. Incentive-a a participar de atividades que explorem seus pontos fortes e construam confiança. Se tem talento para instrumento musical, por exemplo, providencie aulas particulares. Embora inicialmente seja exercício solitário, pode levar a oportunidades sociais, como entrar para banda ou participar de peça escolar.