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Desconfortos comuns da gravidez

Acne
O que posso fazer com a acne durante a gravidez?

A acne pode não causar desconforto físico, mas pode ser irritante. Se você nunca teve, você pode obtê-lo pela primeira vez durante a gravidez. Se você teve isso antes da gravidez, pode piorar durante a gravidez. Não sabemos exatamente por que a acne acontece durante a gravidez, mas provavelmente é por causa de hormônios extras em seu corpo.

Para tratar a acne durante a gravidez:

• Lave o rosto de manhã e à noite com um limpador suave e água morna.
• Se o seu cabelo for oleoso, lave-o com xampu todos os dias. Tente manter o cabelo longe do rosto.
• Não pegue ou esprema a acne. Isso pode causar cicatrizes.
• Use maquiagem sem óleo. Procure as palavras à base de água, não comedogênico ou não acnegênico no rótulo do produto.
• Fale com seu médico sobre medicamentos que você pode tomar para tratar a acne. Não tome nenhum remédio – mesmo remédio para acne – sem falar primeiro com seu médico. Alguns remédios para acne podem ser prejudiciais ao seu bebê. Alguns podem causar defeitos congênitos.

Aqui está o que você precisa saber sobre remédios para acne:

A maioria dos medicamentos para acne vendidos sem receita é segura para uso durante a gravidez, mas verifique primeiro com seu médico. Durante a gravidez, você pode usar produtos que contenham:

• Ácido azelaico
• Ácido glicólico
• Peróxido de benzoíla tópico
• Ácido salicílico tópico

Dapsona, um medicamento mais recente para acne, pode ser seguro para uso durante a gravidez, mas converse com seu médico antes de usá-lo.

Alguns medicamentos para acne não são seguros para uso durante a gravidez. Eles podem causar sérios problemas para o seu bebê, incluindo defeitos congênitos. Não use estes medicamentos durante a gravidez:

• Terapia hormonal
• Isotretinoína e outros retinóides
• Tetraciclinas orais e tópicas

Fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento durante a gravidez. Certifique-se de que qualquer profissional que você consulte (como um médico com treinamento especial para tratar pele, cabelos e unhas [dermatologista]) saiba que você está grávida.

Dor nas costas e ciática
O que posso fazer sobre dor nas costas e ciática durante a gravidez?

Os hormônios da gravidez, o crescimento da barriga e o ganho de peso durante a gravidez podem causar dor lombar, especialmente nos últimos meses. A pressão do útero pode afetar o nervo ciático, que vai da parte inferior das costas até o quadril e desce pela parte de trás da perna. A dor ao longo do nervo ciático é chamada de ciática.

Aqui está o que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor nas costas durante a gravidez:

• Fique em pé com o peito para cima e os ombros para trás e relaxados. Não trave os joelhos. Evite ficar em pé por longos períodos de tempo. Se você tiver que ficar de pé por muito tempo, tente descansar um pé de cada vez em um banco ou caixa.
• Sente-se em cadeiras que tenham um bom apoio para as costas. Coloque um pequeno travesseiro atrás da região lombar para obter suporte extra.
• Use sapatos com salto baixo e boa sustentação do arco. Não use sapatilhas ou saltos altos.
  Não levante coisas pesadas. Para pegar algo do chão, dobre os joelhos e mantenha as costas retas. Não se curve na cintura.
• Durma do lado esquerdo e coloque um travesseiro entre as pernas ou durma com um travesseiro de corpo inteiro. Durma em um colchão firme. Se o seu colchão for macio, coloque uma tábua entre ele e a caixa de molas para deixá-lo mais firme.
• Use calças de maternidade com um elástico largo que passa por baixo da barriga. Você pode tentar usar uma cinta de sustentação da barriga feita apenas para uso durante a gravidez.
• Procure ser ativo todos os dias. Converse com seu médico sobre exercícios e alongamentos que você pode fazer para ajudar a fortalecer os músculos das costas.
• Tente colocar uma almofada de aquecimento ou bolsa de gelo nas costas.
• Fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento para dor. Isso inclui medicamentos prescritos e de venda livre, suplementos e produtos fitoterápicos.

Ligue para o seu provedor imediatamente se:

• Sua dor nas costas é intensa ou se você também estiver com febre.
• Seus pés estão dormentes ou suas pernas estão fracas.
• Você tem dores fortes nas panturrilhas.
• Queima quando você faz xixi (urinar).
• Você está sangrando pela vagina.

Dor de barriga
O que posso fazer com a dor na parte inferior da barriga?

À medida que seu bebê cresce, os músculos ao redor do útero (útero) puxam e esticam. Isso pode causar dor na parte inferior da barriga. Você pode sentir mais quando tossir ou espirrar. Geralmente desaparece se você ficar parado por um tempo ou se mudar para uma posição diferente.

Ligue para o seu médico se a dor de barriga for grave, piorar ou não desaparecer.

Seios
O que posso fazer com os seios doloridos durante a gravidez?

Seus seios começam a mudar no início da gravidez, à medida que são lidos para produzir leite materno para alimentar seu bebê. As alterações mamárias incluem:

• Ficando maior, mais cheio e mais pesado. Eles podem até parecer inchados. Seios sensíveis e inchados podem ser um dos primeiros sinais de que você está grávida. Seus seios crescem por causa dos hormônios da gravidez e do aumento das glândulas de gordura e leite neles. À medida que a pele dos seios cresce, pode haver coceira e você pode ver estrias.
• Mamilos e aréolas escurecendo. Seus mamilos podem ficar mais salientes e as aréolas podem ficar maiores. A aréola é a área escura ao redor do mamilo.
• Vazamento de colostro. O colostro é um líquido claro e pegajoso que sai de seus seios logo após o nascimento, antes que o leite materno chegue. Seu corpo começa a produzi-lo durante os últimos meses de gravidez. À medida que você se aproxima da data prevista para o parto, o colostro pode vazar de seus seios.

Aqui está o que você pode fazer para ajudar a aliviar a dor em seus seios:

• Compre um bom sutiã de maternidade com alças largas e bojos maiores.
• Se você se exercita, certifique-se de que seu sutiã lhe dê um bom suporte.
• Se seus seios coçam, use loção. Converse com seu médico sobre qual tipo usar.
• Se estiver vazando colostro, você pode usar absorventes para colocar nos copos do sutiã para absorver o líquido.

Se a dor nos seios não desaparecer, for grave ou você sentir um caroço no seio, ligue para o seu médico. Se você fez cirurgia de mama ou implantes, informe o seu médico.

Congestionamento e hemorragias nasais
O que posso fazer em relação ao congestionamento e sangramentos nasais durante a gravidez?

Você pode ter um nariz escorrendo ou entupido (congestão nasal) ou sangramentos nasais durante a gravidez. Eles são causados ​​​​pelo aumento dos hormônios da gravidez e do sangue em seu corpo que fazem o revestimento do nariz inchar, secar e sangrar.

Aqui está o que você pode fazer se tiver ou quiser evitar um nariz entupido ou escorrendo ou sangramento nasal:

• Use um umidificador para aumentar a umidade do ar em sua casa.
• Beba bastante água.
• Coloque algumas gotas de vaselina na parte interna do nariz.
• Use gotas nasais salinas ou enxágue nasal. Não use nenhum outro tipo de medicamento sem falar primeiro com seu médico.

Se você tiver sangramento nasal:

• Sente-se ereto e incline-se para a frente.
• Respire pela boca e feche o nariz por 5 a 10 minutos com o polegar e o indicador.
• Se você tiver sangue na boca, cuspa. Engolir pode irritar seu estômago.

Ligue para seu médico imediatamente se:

• Você tem sinais de resfriado ou gripe, como espirros, tosse, dor de garganta, febre ou pequenas dores.
• Um sangramento nasal dura mais de 20 minutos.
• Você tem uma hemorragia nasal após uma lesão na cabeça.

Constipação
O que posso fazer em relação à constipação durante a gravidez?

A constipação é comum mais tarde na gravidez. É quando você não tem movimentos intestinais ou eles não acontecem com frequência, ou suas fezes (cocô) são difíceis de passar. A constipação durante a gravidez pode ser causada pelos hormônios da gravidez e pelo peso do útero em crescimento, o que pode afetar o processo de como seu corpo decompõe os alimentos depois de comer (digestão).

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar a constipação durante a gravidez:

• Beba muita água. Suco de frutas (especialmente suco de ameixa) também pode ajudar.
• Coma alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, feijão, pão integral e massas e cereais de farelo.
• Coma refeições menores várias vezes ao dia. Quantidades menores de comida podem ser mais fáceis de digerir.
• Faça algo ativo todos os dias. Caminhar é bom. Pergunte ao seu médico sobre outras atividades seguras durante a gravidez.
• Informe seu médico sobre quaisquer suplementos que você toma, especialmente um suplemento de ferro. Muito ferro pode levar à constipação. Não tome nenhum medicamento, suplemento ou produto à base de plantas durante a gravidez sem falar primeiro com o seu médico. Um suplemento é um produto que você toma para compensar certos nutrientes que você não obtém o suficiente nos alimentos que ingere.
• Pergunte ao seu médico sobre medicamentos de venda livre que sejam seguros. Não tome nenhum tipo de medicamento durante a gravidez sem antes conversar com seu médico.

Se você não tiver evacuado em 3 dias, ligue para o seu provedor imediatamente.

Fadiga e problemas de sono
O que posso fazer sobre fadiga e problemas de sono durante a gravidez?

Fadiga significa estar muito cansado e ter pouca energia. Você pode sentir fadiga no início e no final da gravidez. Seu corpo pode estar cansado porque:

• É trabalhar duro para cuidar do seu bebê em crescimento. Seu corpo está produzindo hormônios da gravidez e você está usando muita energia, mesmo quando dorme.
• Você pode ter problemas para dormir à noite porque está desconfortável ou precisa se levantar para ir ao banheiro. Mais tarde na gravidez, as cãibras nas pernas podem acordá-la à noite.
• Você pode sentir mais estresse do que antes de engravidar. O estresse é a preocupação que você sente em resposta às coisas que acontecem em sua vida. O estresse pode fazer você se sentir cansado.
• Você pode ter outras crianças para cuidar e outras atividades que ocupam muito do seu tempo.

Veja o que você pode fazer para se sentir menos cansado:

• Tente ir para a cama e acordar no mesmo horário todos os dias. Tire pequenos cochilos durante o dia, se puder.
• Coma alimentos saudáveis. Beba bastante água durante o dia, mas reduza algumas horas antes de ir para a cama à noite.
• Faça algo ativo todos os dias. Converse com seu médico sobre atividades seguras durante a gravidez.
• Reduza atividades desnecessárias ou que o deixem cansado. Peça ao seu parceiro, família e amigos para ajudá-lo em casa ou fazer recados. Se você tiver dias de doença ou dias de férias no trabalho, use-os.

Veja o que você pode fazer para ter uma boa noite de sono:

• Durma do lado esquerdo com um travesseiro embaixo da barriga e outro embaixo das pernas.
• Tome um banho quente antes de ir para a cama para relaxar.
• Faça exercícios, como ioga, para relaxar antes de ir para a cama.
• Certifique-se de que seu quarto seja silencioso e confortável.
• Corte a cafeína, especialmente antes de dormir. A cafeína é uma droga encontrada em coisas como café, chá, refrigerante, chocolate e algumas bebidas energéticas e medicamentos. Estimula o cérebro, por isso faz você se sentir acordado. Ele permanece no corpo por várias horas, portanto, limite-o à tarde ou à noite.

Ligue para o seu provedor imediatamente se estiver muito cansado ou se começar a interferir na sua vida cotidiana.

Gás
O que posso fazer para ajudar a reduzir os gases durante a gravidez?

Durante a gravidez, certos hormônios e seu bebê em crescimento lotando sua barriga podem retardar o processo de como seu corpo decompõe os alimentos depois de comer (digestão) e fazer com que você inche, arrote e passe gases.

Veja o que você pode fazer para ajudar a reduzir os gases durante a gravidez:

• Não coma alimentos que causam gases, como frituras ou alimentos gordurosos, feijão, repolho, couve-flor e laticínios, como leite e queijo. Limite alimentos e bebidas carbonatados (borbulhantes), como refrigerantes.
• Coma várias pequenas refeições durante o dia.
• Faça algo ativo todos os dias. O exercício pode ajudar a melhorar a digestão. Converse com seu médico sobre atividades seguras para fazer durante a gravidez.
• Fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento para ajudar a aliviar gases e inchaço.

Ligue para seu provedor imediatamente se tiver:

• Gás que parece contração do parto, que vem e vai regularmente, a cada 5-10 minutos. As contrações são quando os músculos do útero ficam tensos e depois relaxam. As contrações ajudam a empurrar o bebê para fora do útero.
• Sangue nas fezes (cocô)
• Diarreia grave
• Náuseas (sensação de mal-estar no estômago) e vômitos

Dores de cabeça
O que posso fazer para ajudar a aliviar dores de cabeça durante a gravidez?

Dores de cabeça são comuns durante a gravidez, especialmente no primeiro trimestre. Eles geralmente são causados ​​por hormônios da gravidez, estresse ou tensão corporal causada pelo peso extra durante a gravidez. Se você estiver cortando a cafeína durante a gravidez, poderá ter dor de cabeça até que seu corpo se acostume com a nova quantidade.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar dores de cabeça durante a gravidez:

• Fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento, suplemento ou produto fitoterápico para aliviar sua dor de cabeça. Alguns podem ser prejudiciais ao seu bebê. Um suplemento é um produto que você toma para compensar certos nutrientes que você não obtém o suficiente nos alimentos que come. Um produto à base de plantas, como uma pílula ou chá, é feito de ervas (plantas) usadas na culinária.
• Tente descobrir o que causa sua dor de cabeça (chamado de gatilho de dor de cabeça). Os gatilhos comuns de dor de cabeça são fumaça de cigarro, certos alimentos e fadiga ocular. Depois de conhecer seus gatilhos, tente limitá-los ou eliminá-los.
• Coma alimentos saudáveis, beba muita água e faça algo ativo todos os dias.
• Tenha uma boa noite de sono todas as noites. Descanse durante o dia quando puder.
• Tente reduzir o estresse. Estresse é preocupação, tensão ou pressão que você sente em resposta a coisas que acontecem em sua vida. Informe o seu médico se precisar de ajuda para reduzir o estresse.
• Tente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, ioga e massagem. Tome um banho quente antes de ir para a cama.
• Coloque um pano úmido na cabeça ou na nuca.

Ligue para seu provedor imediatamente se sua dor de cabeça:

• É grave ou não desaparece. Dores de cabeça severas durante a gravidez podem ser um sinal de pré-eclâmpsia. Esta condição pode acontecer após a 20ª semana de gravidez. É quando uma mulher tem pressão alta e sinais como uma forte dor de cabeça que significam que alguns de seus órgãos não estão funcionando corretamente.
• Vem com febre, alterações na visão, fala arrastada, sonolência, dormência ou incapacidade de ficar alerta.
• Vem depois de cair ou bater a cabeça.
• Vem com nariz entupido, dor e pressão sob os olhos ou dor de dente. Estes podem ser sinais de uma infecção sinusal.

Azia
O que posso fazer para ajudar a aliviar a azia durante a gravidez?

Azia é uma sensação dolorosa e ardente na garganta ou no peito. Isso acontece quando alimentos ou ácido estomacal voltam para o tubo que transporta alimentos, líquidos e saliva da boca para o estômago (esôfago). A azia é comum durante a gravidez porque os hormônios da gravidez relaxam a válvula entre o estômago e o esôfago, e o útero em crescimento (útero) pressiona o estômago.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar a azia durante a gravidez:

• Coma cinco ou seis pequenas refeições por dia em vez de três grandes refeições. Coma as refeições devagar — não tenha pressa.
• Beba mais líquidos entre as refeições e menos durante as refeições.
• Não coma tarde da noite. Faça sua última refeição duas a três horas antes de se deitar ou ir para a cama.
• Não coma alimentos que causam azia, como alimentos gordurosos ou gordurosos, alimentos condimentados, produtos cítricos (como laranjas ou suco de laranja) e chocolate.
• Não beba álcool. Beber álcool durante a gravidez pode causar sérios problemas para o bebê.
• Levante a cabeça nos travesseiros ao dormir.
• Fale com seu médico antes de tomar qualquer medicamento, como um antiácido, para ajudar a aliviar a azia.

Ligue para o seu provedor imediatamente se você:

• Tem azia que volta assim que o antiácido passa
• Ter azia que te acorda à noite
• Tem dificuldade para engolir
• Estão cuspindo sangue
• Tem fezes pretas (cocô)
• Estão perdendo peso

Hemorroidas
O que posso fazer para aliviar as hemorroidas durante a gravidez?

As hemorroidas são veias inchadas dentro e ao redor da área onde o cocô sai do corpo (reto). Eles coçam e doem. Durante a gravidez, eles são causados ​​​​pelo aumento do fluxo sanguíneo na área pélvica e pela pressão nas veias do útero em crescimento. A constipação pode piorá-los. A constipação é quando você não tem movimentos intestinais ou eles não acontecem com frequência, ou suas fezes (cocô) são difíceis de passar.

Veja o que você pode fazer para ajudar a prevenir hemorroidas durante a gravidez:

• Coma alimentos ricos em fibras, como frutas, legumes, feijão, pão integral e massas e cereais de farelo.
• Beba bastante água.
• Faça algo ativo todos os dias. Converse com seu médico sobre atividades seguras durante a gravidez.
• Ganhe a quantidade certa de peso durante a gravidez. Converse com seu provedor sobre quanto você deve ganhar.
• Tente não forçar muito quando fizer cocô.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar as hemorroidas durante a gravidez:

• Não fique sentado por muito tempo. Levante-se e movimente-se para ajudar a remover o peso do útero das veias pélvicas.
• Mergulhe na banheira quente algumas vezes ao dia. Verifique se a água não está quente.
• Pergunte ao seu médico sobre medicamentos de venda livre (cremes ou lenços umedecidos) que são seguros para uso durante a gravidez. Pergunte também sobre suplementos de fibra e amaciantes de fezes (cocô). Não tome nenhum medicamento, suplemento ou produto à base de plantas sem falar primeiro com o seu provedor. Medicamentos de venda livre são medicamentos que você pode comprar sem receita médica do seu fornecedor. Um suplemento é um produto que você toma para compensar certos nutrientes que você não obtém o suficiente nos alimentos que come. Um produto à base de plantas, como uma pílula ou chá, é feito de ervas (plantas) usadas na culinária.
• Converse com seu médico sobre o uso de um remendo de gelo ou compressas de hamamélis para ajudar a aliviar a dor e o inchaço.

Se você tiver sangramento ou dor intensa, ligue para o seu médico imediatamente.

Cãibras nas pernas
O que posso fazer para aliviar as cãibras nas pernas durante a gravidez?

Cãibras nas pernas na parte inferior das pernas (panturrilhas) e até mesmo nos pés são comuns no segundo e terceiro trimestres. Eles geralmente acontecem à noite e podem acordá-lo. Não sabemos exatamente o que causa cãibras nas pernas na gravidez.

Veja o que você pode fazer para ajudar a evitar cãibras nas pernas:

• Estique as pernas antes de ir para a cama.
• Faça algo ativo todos os dias. Converse com seu médico sobre atividades seguras durante a gravidez.
• Coma alimentos ricos em magnésio. O magnésio é um mineral que você obtém dos alimentos. Muito pouco magnésio em seu corpo pode causar cãibras nas pernas. Os alimentos que contêm muito magnésio são pães e massas integrais, feijões, nozes, sementes e frutas secas. Pergunte ao seu médico sobre tomar um suplemento de magnésio. Um suplemento é um produto que você toma para compensar certos nutrientes que você não obtém o suficiente nos alimentos que ingere.
• Beba muita água.
• Use sapatos confortáveis ​​e de apoio.
• Fale com seu médico sobre tomar um suplemento de cálcio.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar as cãibras nas pernas:

• Estique os músculos da panturrilha. Flexione os pés e desça.
• Massageie as panturrilhas com movimentos longos e descendentes.
• Tome um banho quente ou um banho morno.
• Coloque gelo nas pernas.

Ligue para o seu provedor se suas cãibras nas pernas:

• Acontece muito
• Causa dor intensa
• Vem com inchaço, vermelhidão, alterações na pele ou músculos fracos
• Não melhore quando você tenta aliviá-los

Falta de ar
O que posso fazer para ajudar com a falta de ar durante a gravidez?

Falta de ar é quando você sente que não consegue obter ar suficiente em seus pulmões quando respira. Você pode se sentir assim mais tarde na gravidez, quando seu bebê estiver grande e pressionando o músculo que a ajuda a respirar (diafragma). Mesmo se você sentir falta de ar, seu bebê está recebendo oxigênio no útero.

Para ajudar a tornar a respiração mais fácil:

• Não fume. Se precisar de ajuda para parar de fumar, informe o seu médico.
• Sente-se ou levante-se ereto para dar espaço para os pulmões se expandirem. Mova-se lentamente.
• Tente respirar ar puro. Fique longe do fumo passivo (fumaça do tabaco de outra pessoa) e outros poluentes do ar.

Ligue para seu provedor se:

• Há uma grande mudança na sua respiração.
• Você está com tosse.
• Você sente dor no peito.

Dentes e gengivas
Como os dentes e as gengivas mudam durante a gravidez?

Você pode não esperar, mas seus dentes e gengivas podem mudar durante a gravidez. É importante manter seus dentes e gengivas saudáveis ​​para que não sejam infectados. Infecções durante a gravidez podem causar problemas para você e seu bebê, como aumentar o risco de parto prematuro e parto prematuro. Trabalho de parto prematuro é o trabalho de parto que acontece antes de 37 semanas de gravidez. O parto prematuro é o nascimento que acontece antes das 37 semanas de gravidez.

Mudanças comuns nos dentes e gengivas incluem:

• Suas gengivas podem estar sensíveis e inchadas. Eles podem sangrar quando você escova ou usa fio dental.
• Seus dentes podem parecer soltos. Isso pode acontecer porque os hormônios da gravidez que ajudam a relaxar os músculos durante o trabalho de parto e o parto podem relaxar o tecido que mantém os dentes no lugar.
• Se você tiver enjoos matinais, o ácido na boca pode causar desgaste do esmalte dos dentes (erosão). O ácido também pode causar cáries.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar qualquer dor que possa surgir com alterações nos dentes e gengivas:

• Use uma escova de dentes mais macia.
• Enxaguar a boca com água morna e sal.
• Faça exames odontológicos regulares, mesmo durante a gravidez. Certifique-se de que seu dentista saiba que você está grávida.

Urinar com frequência
O que posso fazer sobre ter que urinar com frequência durante a gravidez?

Você pode precisar fazer xixi (urinar) com mais frequência durante a gravidez, especialmente no início da gravidez e nas últimas semanas antes do nascimento do bebê. À medida que seu bebê cresce, o peso empurra sua bexiga. A urina pode vazar quando você tosse, ri, espirra ou se exercita.

Veja o que você pode fazer se precisar urinar com frequência:

• Não beba café, chá, refrigerante e outras bebidas que contenham cafeína. A cafeína é uma droga que pode fazer com que você precise urinar com mais frequência.
• Faça exercícios de Kegel para ajudar a fortalecer os músculos que controlam o fluxo de urina. Para fazê-los, aperte os músculos que você usa para parar de urinar. Segure os músculos apertados por 3 segundos e depois solte. Faça isso de 10 a 15 vezes, três vezes por dia. Os exercícios de Kegel também ajudam a preparar os músculos para o trabalho de parto.
• Vá quando precisar ir. Não tente segurá-lo. Ao urinar, incline-se um pouco para a frente para esvaziar completamente a bexiga.
• Vá ao banheiro antes de se exercitar. Converse com seu médico sobre exercícios seguros para fazer durante a gravidez.
• Pare de beber líquidos cerca de 2 a 3 horas antes de ir para a cama.
• Use um absorvente ou forro de calcinha para detectar vazamentos.

Ligue para o seu médico imediatamente se tiver sinais ou sintomas de uma infecção do trato urinário (também chamada de ITU). Se não for tratada, uma ITU pode levar a uma infecção mais grave ou parto prematuro. O trabalho de parto prematuro é o trabalho de parto que acontece muito cedo, antes das 37 semanas de gravidez. Sinais e sintomas de ITUs incluem:

• Sangue na urina
• Febre
• Precisar ir novamente imediatamente após urinar
• Dor ou ardor ao urinar

Correção vaginal
O que preciso saber sobre corrimento vaginal durante a gravidez?

Corrimento vaginal (também chamado de lóquios) claro, branco ou pegajoso é normal durante a gravidez. É causada por alterações relacionadas à gravidez no canal do parto (vagina) e na abertura do útero na parte superior da vagina (colo do útero).

A descarga que não é normal pode ser um sinal de infecção, e infecções podem causar sérios problemas durante a gravidez. Ligue para o seu médico imediatamente se a sua alta:

• Não é claro ou branco
• Cheira mal
• Vem com coceira
• Vem com dor ou dor

Varias e inchaço nas pernas, tornozelos e pés
O que posso fazer com varizes e inchaço nas pernas, tornozelos e pés?

Se você olhar para baixo e não conseguir ver seus tornozelos, você não está sozinho! Muitas mulheres têm inchaço nas pernas, tornozelos e pés durante a gravidez. O inchaço pode ser causado pelos hormônios da gravidez, por ter mais líquido no corpo durante a gravidez e pela pressão do bebê em crescimento nas veias que transportam sangue para o coração.

A pressão em uma veia chamada veia cava inferior pode causar protuberâncias azuis, com coceira e doloridas nas pernas. Estas são chamadas de varizes. Eles geralmente não causam problemas, mas não são bonitos. É mais provável que você os tenha se for sua primeira gravidez ou se outras pessoas da sua família os tiverem.

Veja o que você pode fazer para ajudar a aliviar as varizes e o inchaço nas pernas, tornozelos e pés:

• Não fique de pé por longos períodos.
• Quando estiver sentado, coloque os pés para cima. Não cruze as pernas ao sentar.
• Quando estiver deitado, coloque as pernas sobre um travesseiro.
• Durma do lado esquerdo. Isso tira a pressão da veia que retorna o sangue das partes inferiores do corpo para o coração.
• Use mangueira de apoio ou meias ou leggings de compressão. Estes se encaixam bem e podem ajudar a controlar o inchaço. Não use meias ou meias que tenham um elástico apertado ao redor da perna.
• Faça algo ativo todos os dias. Converse com seu médico sobre atividades seguras durante a gravidez.
• Coloque uma bolsa de gelo nas áreas inchadas.

Se você tiver inchaço extremo ou repentino, ligue para o seu médico imediatamente. Estes podem ser sinais de uma condição grave chamada pré-eclâmpsia. Esta condição pode acontecer após a vigésima semana de gravidez. É quando uma mulher tem pressão alta e sinais como uma forte dor de cabeça que significam que alguns de seus órgãos não estão funcionando corretamente.

Última revisão:março de 2022