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Como Gerenciar Diabetes Gestacional

O diabetes gestacional é uma forma de diabetes que se desenvolve durante a gravidez e geralmente desaparece com o nascimento do bebê. Ela pode ser diagnosticada em qualquer momento durante a gravidez, mas ele é mais frequentemente diagnosticada após uma triagem de rotina entre as semanas 24 e 28 da gravidez . Se diabetes gestacional é adequadamente gerida , em seguida, há um risco mínimo para a mãe eo bebê . Este artigo irá fornecer dicas para administrar com sucesso diabetes gestacional
. Coisas que você precisa
medidor de glicose no sangue
Placas de teste para meter
lancetas para meter
comida saudável
Journal
doutor
Instruções
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Depois de ter sido diagnosticado com diabetes gestacional , você deve encontrar-se com um médico, enfermeiro ou diabetes educador para rever sua dieta, medicamentos que você precisa tomar ( se houver) e como testar o seu nível de glicose no sangue em casa.
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Quando você acorda todas as manhãs você deve testar seu nível de glicose no sangue em jejum . Diferentes médicos têm diferentes requisitos para este número, mas a maioria dos médicos quer seu número jejum estar sob 95, abaixo de 100 ou sob 105. O seu médico irá dizer-lhe que o seu número de destino deve ser.
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Comer o pequeno almoço . Você será informado quantos gramas de carboidratos que você pode ter no café da manhã . Algumas boas opções para o pequeno-almoço pode incluir : ovos mexidos, omeletes com queijo e vegetais , pão de trigo integral ou um waffle multi- grãos
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Depois do almoço testar o seu nível de glicose no sangue novamente. . O seu médico irá dizer-lhe quanto tempo depois do almoço você deve testar ( geralmente em uma hora ou 2 horas depois de comer) e qual o seu nível de glicose no sangue deve ser. Registe o número em um jornal ao lado o que você comeu no café da manhã . Dessa forma, você vai saber o que os alimentos mantê-lo dentro de sua faixa de glicose no sangue alvo e quais os alimentos que não .
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Comer um lanche no meio da manhã que inclui proteína e não excede a ingestão de carboidratos recomendado. Queijo ou cenouras e hummus podem ser boas opções.
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Já o almoço. Algumas boas escolhas podem incluir salada com frango , hambúrguer sem pão ou de queijo grelhado no pão de trigo integral.
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Repita o passo 4 e depois de gravar o seu nível de glicose no sangue almoço ao lado o que você comeu no almoço .
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Faça um lanche no meio da tarde . Algumas boas escolhas podem incluir pipoca ao ar , um pequeno pedaço de fruta ou algumas nozes .
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comer no jantar. Algumas boas escolhas alimentares podem incluir carnes grelhadas , vegetais sem amido preparado qualquer maneira que você gosta deles e uma porção de arroz integral , macarrão ou batatas.
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Repita o passo 4 e depois de gravar o seu jantar de glicose no sangue nível próximo ao que você comeu no jantar.
11 <​​p> Tenha um lanche antes de dormir , como queijo , pipoca, um iogurte carb ou um picolé sem açúcar .
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Reveja seus números de glicose no sangue com o seu médico ou enfermeiro regularmente. Se você está constantemente recebendo números fora de sua faixa -alvo , em seguida, chamar o seu médico.
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Você pode precisar de insulina ou uma medicação oral para ajudar a controlar seus níveis de glicose no sangue. O seu médico irá aconselhá-lo sobre a necessidade de qualquer tipo de medicação e irá instruí -lo sobre como e quando tomar a medicação. Não desanime se você precisar de medicação. Mesmo se você seguir a dieta exatamente como o médico explica que para você, você ainda pode precisar de medicação.