Como Fazer a Posição de Quatro Apoios com Peito no Chão no Trabalho de Parto
Fazer a posição de quatro apoios com peito no chão (open knee-chest) no trabalho de parto inicial é uma ótima maneira de reposicionar um bebê que está se apresentando como occipito-posterior (OP). Esta posição geralmente significa que o occiputo (parte de trás da cabeça) do bebê está voltado para suas costas. Fazer a posição de quatro apoios com peito no chão durante o trabalho de parto inicial pode ajudar a girar o bebê para uma posição mais favorável para o nascimento. Os passos a seguir lhe dirão como fazer a posição de quatro apoios com peito no chão.
Instruções
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Coloque-se em posição de quatro apoios. As mãos devem ser colocadas diretamente sob os ombros e os joelhos diretamente sob os quadris.
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Mova levemente os joelhos para trás e para fora. Baixe o peito até o chão para que fique essencialmente plano.
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Certifique-se de que seu bumbum está no ar e que seus joelhos estão ligeiramente atrás do bumbum.
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Se você tiver um parceiro, ele pode se colocar no chão na sua frente e colocar os antebraços sob seus ombros para que você se sinta mais apoiada.
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Permaneça nesta posição através de algumas contrações (ou 10 a 20 minutos). Geralmente é tempo suficiente para ajudar o bebê a sair de uma posição incorreta.
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