Como Planear os Primeiros Dias em Casa Após o Parto
Como as últimas semanas da sua gravidez podem parecer que demoram uma eternidade, pode usar este tempo para se preparar para o grande dia. Ter tudo planeado e pronto tornará a transição muito mais suave do que tentar procurar itens quando estiver dolorida e privada de sono. Poderá concentrar-se em conhecer o seu pequeno e tentar estabelecer uma rotina geral doméstica com a nova adição.
O que Vai Precisar
- Cadeira auto
- Berço
- Muda-fraldas
- Cómoda
- Fraldas
- Toalhitas para bebé
- Creme para assaduras
- Pó de bebé
- Roupa de bebé
- Lençol de berço
- Muda-fraldas com lençol
- Paninhos de arrotar
- Paninhos de banho para bebé
- Sutiã de amamentação
- Discos de amamentação
- Pensos higiénicos
- Analgésico
- Frasco pulverizador
- Packs de gelo
- Toalhas
Instruções
Instale a cadeira auto no seu veículo pelo menos um mês antes da data prevista. Não a quer esquecer quando estiver em trabalho de parto e a sair porta fora para ir ao hospital ou tentar instalá-la com um recém-nascido a bordo.
Organize cuidados para os filhos quando estiver em trabalho de parto e durante a estadia no hospital, se tiver outros filhos.
Prepare o quarto do bebé. Monte o berço, muda-fraldas e cómoda, se ainda não estiverem. Compre muitas fraldas e toalhitas — vai gastá-las mais rápido do que pensa. Pegue em creme para assaduras e pó de bebé. Lave a roupa do bebé, lençol do berço, lençol do muda-fraldas, paninhos de banho do bebé e paninhos de arrotar.
Compre pelo menos um sutiã de amamentação antes de dar à luz, se planeia amamentar. Vai querer ser medida para um sutiã de amamentação depois de o leite descer, mas ter pelo menos um sutiã de amamentação para usar até lá é uma boa ideia. Compre também alguns discos de amamentação para dentro do sutiã, e camisas de amamentação para acesso fácil, pois um recém-nascido mama frequentemente. Se vai dar fórmula, tenha os biberões lavados e esterilizados, com pelo menos um recipiente de fórmula pronto.
Abasteça-se de produtos de higiene feminina. Após o parto, vai sangrar por pelo menos duas a quatro semanas. Vai precisar de grande quantidade de pensos grossos, super absorventes no início e depois normais à medida que o sangramento abranda. Tampões não são apropriados logo após o parto porque podem causar infeção.
Prepare-se para alguns dos desconfortos que vêm do parto. Pergunte ao seu médico ou parteira por um analgésico apropriado se tiver cólicas severas, dores pós-parto ou dor. Um frasco pulverizador com água morna funciona bem para limpar-se após usar a casa de banho e não magoa tanto como papel higiénico. Packs de gelo embrulhados numa toalha leve podem ser aplicados em áreas doridas ou inflamadas para aliviar a dor.
Guarde comida que não exija muita preparação. Faça refeições antecipadamente e congele-as em porções individuais, como lasanha, sopa ou casserole. Encha a despensa com alimentos não perecíveis também.
Faça uma lista de nomes e números de telefone das pessoas que quer notificar quando o bebé chegar.
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