• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Deixando seu bebê confortável no calor do verão

O verão costumava significar dias despreocupados à beira da piscina – mas como uma nova mãe, agora você está mais preocupada com a segurança do seu bebê no calor. Overdress um bebê e ele pode desenvolver uma erupção de calor com raiva. Exponha seu corpo frágil a condições de calor e ele pode ficar vulnerável a uma dolorosa queimadura solar ou insolação, uma doença grave caracterizada por febre alta e respiração rápida. O superaquecimento também tem sido associado à síndrome da morte súbita infantil (SIDS), um distúrbio fatal do sono. “Os bebês dormem profundamente quando estão com calor, tornando-os difíceis de acordar, o que pode aumentar o risco de SMSI”, explica Bruce Epstein, MD, pediatra em Pinellas Park, Flórida.

Para garantir que seu filho fique fresco e protegido durante os longos e quentes dias de verão, confira nossos conselhos de especialistas.

• Relacionado: Tratamento da erupção cutânea

Entenda o efeito do calor no bebê
Uma vez que chega a mais de 80 graus, o corpo tem mais dificuldade em se refrescar – especialmente para bebês. A Academia Americana de Pediatria não tem uma declaração oficial sobre bebês e altas temperaturas, mas o Dr. Jan Montague, diretor de pediatria do Hospital Bom Samaritano em Suffern, NY, diz para evitar o calor o máximo possível. “Não é certo levar um recém-nascido ou qualquer bebê para fora quando está muito quente – mais de 80 graus ou mais”, diz ela. “Os bebês não podem suar, que é a maneira do seu corpo se refrescar, então eles podem sofrer insolação muito mais rápido do que uma criança mais velha ou um adulto”. Além disso, os bebês também podem ficar desidratados mais rapidamente.

Escolha as roupas certas
Se você estiver dentro de casa, vista seu bebê com roupas leves e folgadas, de preferência feitas de uma fibra natural como o algodão, que absorve melhor a transpiração do que os tecidos sintéticos. Uma boa regra geral:"Vista o bebê do jeito que você está vestido", diz o Dr. Epstein. "Se você estiver vestindo shorts e uma camiseta, vai ficar bem para ela também." Para o ar livre, coloque-a em calças compridas de cor clara, uma camisa de manga comprida e um chapéu de abas largas para proteger o rosto. Resista à tentação de deixá-la exposta em um dia cinzento, pois os raios nocivos podem penetrar nas nuvens.

Forneça uma boa ventilação
Como um bebê não transpira de maneira eficaz, ele pode ficar superaquecido muito mais rapidamente do que um adulto. É por isso que você nunca deve deixar uma criança em uma sala quente ou em um carro estacionado. Mesmo alguns minutos podem fazer com que sua temperatura suba e, em casos extremos, pode ser fatal.

Além disso, não exagere no seu recém-nascido para o carro. "Como mantemos os bebês bem apertados no assento do carro e virados para trás, pode ficar muito quente, então mantenha-o vestido apenas com uma camada leve, sem chapéus ou pés cobertos - os bebês transferem um pouco de calor para se refrescar de seus pés e cabeça", diz Montague. "Além disso, certifique-se de que o sol não esteja batendo no bebê durante a viagem." Você pode usar uma persiana para evitar queimaduras solares.

Use um porta-bebês ideal para o verão
A combinação do calor do seu corpo e do espaço confinado do transportador pode deixar um bebê quente e incomodado em questão de minutos. Escolha uma transportadora feita de nylon leve em vez de um tecido pesado como jeans. Se o rosto de uma criança começar a ficar vermelho, retire-a do carrinho imediatamente. “Você pode ajudar a manter seu bebê fresco pulverizando as mãos e os pés com água ou limpando-o com um pano molhado ocasionalmente”, diz Montague. "Uma transportadora leve feita de material fino o manterá mais fresco do que uma feita de material grosso e escuro."

Mantenha-o hidratado
Mesmo que você não veja gotas de suor escorrendo da testa do seu bebê, ele pode estar perdendo líquidos preciosos para a transpiração em climas quentes. Um rosto corado, pele quente ao toque, respiração rápida e inquietação podem ser sinais de desidratação. Como bebês com menos de 6 meses não devem beber água (bebês com mais de 6 meses podem ingerir quantidades modestas), reponha os líquidos perdidos dando-lhe fórmula extra ou amamentando com mais frequência. Os bebês devem beber pelo menos 50% mais do que o normal no verão (a ingestão normal de líquidos é de pelo menos 60 gramas por quilo por dia), então um bebê de cinco quilos que geralmente ingere 60 gramas deve receber um mínimo de 90 gramas. Certifique-se também de que seu recém-nascido esteja com o máximo de fraldas molhadas como de costume.

Faça atividades ao ar livre com sabedoria
A pior hora para o seu bebê (e você também) ficar ao ar livre é entre 10h e 14h, quando o sol causa mais danos à pele, diz Eric Siegel, MD, dermatologista em Millburn, Nova Jersey. Planeje atividades ao ar livre para antes ou depois desse período de pico.

Fique atento à exaustão pelo calor
Quando estiver fora com seu filho, monitore-o de perto em busca de sinais de exaustão pelo calor. "Se ele está superaquecido, ele pode ficar muito irritado ou irritado, ou pode ficar muito letárgico e não acordar para comer ou beber", diz Montague. Também olhe para ver se ela está corada ou se sente mais quente que o normal. “À medida que o superaquecimento se torna mais grave, ela pode ficar mais sonolenta, vomitar e sua pele pode passar de úmida a muito seca”, diz Broder. "Ela pode desenvolver febre. Um bebê com esses sinais precisa de atenção médica imediata."

Procure sombra
Ao chegar à praia ou ao parque, procure um local protegido, como debaixo de uma árvore, um guarda-sol ou uma copa. Um item útil para levar para a praia é uma barraca feita de tecido tratado para bloquear os raios nocivos do sol. Certifique-se de que ele tenha lados de malha transparentes para ventilação adequada. Óculos de sol para o seu pequeno podem proteger os olhos e reduzir o brilho; o rótulo deve indicar que as lentes bloqueiam pelo menos 99% da radiação ultravioleta (UVA e UVB).

Tenha cuidado com o protetor solar
Como um bebê com menos de 6 meses tem a pele fina e delicada, tente mantê-lo longe da luz solar direta. Mas para momentos em que isso é impraticável (como dar um mergulho na água com a mamãe ou o papai), certifique-se de que ele está usando protetor solar. A Academia Americana de Pediatria agora diz que não há problema em aplicar uma quantidade mínima de protetor solar na pele exposta do bebê, incluindo o rosto.

Para um bebê com mais de 6 meses, use protetor solar com mais liberalidade e com mais frequência. Reaplique a cada duas horas, ou sempre que ele ficar molhado ou suado. Escolha um protetor solar à prova d'água projetado para crianças, com fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 15. Aplique-o também sob a roupa. "Uma camiseta média de algodão tem FPS de apenas cinco", observa o Dr. Siegel.

Calmantes para a pele
Se uma criança suar profusamente durante o clima quente e úmido, pequenas protuberâncias vermelhas podem começar a se aglomerar no pescoço ou na virilha, nas dobras da pele na parte de trás dos joelhos ou na dobra dos cotovelos. Para aliviar a erupção cutânea, remova a roupa pegajosa e vista-a com roupas de algodão soltas (ou simplesmente uma fralda) e aplique talco de amido de milho nas áreas afetadas. Mantê-la em uma sala fresca e bem ventilada ajudará a aliviar os sintomas.

Uma queimadura solar, caracterizada por pele quente, vermelha e inchada que é dolorosa ao toque, pode causar um sofrimento ainda maior ao bebê. Contacte o seu médico imediatamente se uma criança com menos de 1 ano de idade sofrer uma queimadura solar. Ele provavelmente fará com que você aplique água fria (não fria) da torneira, seguida de um hidratante, na área queimada. Não estoure bolhas; protegem contra a infecção. O acetaminofeno ou o ibuprofeno de bebês podem ser apropriados para aliviar o desconforto.