• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Como Manter o Bebê Confortável no Calor do Verão

Verão costumava significar dias despreocupados à beira da piscina — mas, como mãe nova, você agora se preocupa com a segurança do bebê no calor. Vestir o bebê demais pode causar brotoeja irritada. Expor o corpinho frágil a condições quentes o torna vulnerável a queimaduras solares dolorosas ou insolação, condição séria marcada por febre alta e respiração rápida. Superaquecimento também foi associado à síndrome da morte súbita infantil (SMSI), distúrbio fatal do sono. "Bebês dormem profundamente quando estão quentes, dificultando acordá-los, o que pode aumentar o risco de SMSI", explica o pediatra Bruce Epstein, M.D., de Pinellas Park, Flórida.

Para garantir que seu pequeno fique fresco e protegido nos longos dias quentes de verão, confira nossas dicas de especialistas.

• Relacionado: Tratamento de Brotoeja

Entenda o Efeito do Calor no Bebê

Acima de 27°C (80°F), o corpo tem mais dificuldade para se resfriar — especialmente o dos bebês. A Academia Americana de Pediatria não tem posicionamento oficial sobre bebês e temperaturas altas, mas a Dra. Jan Montague, diretora de pediatria do Good Samaritan Hospital em Suffern, NY, recomenda evitar o calor ao máximo. "Não é seguro levar recém-nascido ou lactente para fora quando está muito quente — acima de 27°C", diz ela. "Bebês não suam, que é a forma do corpo se resfriar, então podem sofrer insolação muito mais rápido que crianças maiores ou adultos." Além disso, bebês desidratam mais rápido.

Escolha as Roupas Certas

Se ficar em ambientes internos, vista o bebê com roupas leves, soltas, preferencialmente de fibra natural como algodão, que absorve suor melhor que tecidos sintéticos. Regra prática: "Vista o bebê como você está vestida", diz Dr. Epstein. "Se você usa shorts e camiseta, isso serve para ela também." Para áreas externas, coloque calça comprida clara, camisa de manga longa e chapéu de aba larga para proteger o rosto. Resista à tentação de deixá-la exposta em dia nublado, pois raios nocivos atravessam as nuvens.

Garanta Boa Ventilação

Como o bebê não transpira eficientemente, superaquece muito mais rápido que um adulto. Por isso, nunca deixe um lactente em quarto quente ou carro estacionado. Mesmo poucos minutos podem fazer a temperatura subir e, em casos extremos, ser fatal.

Além disso, não agasalhe demais o recém-nascido no carro. "Como mantemos os bebês bem presos na cadeirinha e virados para trás, pode ficar bem quente, então vista apenas uma camada leve, sem chapéu ou pés cobertos — bebês dissipam calor pela cabeça e pés", diz Montague. "Também evite que o sol bata direto no bebê durante o trajeto." Use protetor solar no vidro para evitar queimaduras.

Use Carregador Adequado para o Verão

A combinação do seu calor corporal com o espaço confinado do carregador pode deixar o bebê quente e irritado em minutos. Escolha carregador de nylon leve, não tecido pesado como jeans. Se o rosto da criança ficar avermelhado, retire-a do carregador imediatamente. "Você pode ajudar a refrescar o bebê borrifando água nas mãos e pés ou passando pano úmido ocasionalmente", diz Montague. "Carregador leve de material fino mantém mais fresco que um de material grosso e escuro."

Mantenha-o Hidratado

Mesmo que não veja gotas de suor na testa do bebê, ele pode perder fluidos preciosos com a transpiração no calor. Rosto avermelhado, pele quente ao toque, respiração rápida e agitação podem ser sinais de desidratação. Como lactentes abaixo de 6 meses não devem beber água (bebês acima de 6 meses podem ingerir pequenas quantidades), repita os líquidos perdidos oferecendo fórmula extra ou amamentando com mais frequência. Bebês devem ingerir pelo menos 50% a mais que o habitual no verão (ingestão normal é de pelo menos 60 ml por kg por dia), então um bebê de 4,5 kg que costuma tomar 600 ml deve receber no mínimo 900 ml. Verifique também se o bebê faz a mesma quantidade de fraldas molhadas de sempre.

Programe Atividades Externas com Sabedoria

O pior horário para o bebê (e para você) ficar ao ar livre é entre 10h e 14h, quando o sol mais agride a pele, diz o dermatologista Eric Siegel, M.D., de Millburn, Nova Jersey. Programe atividades ao ar livre para antes ou depois desse pico.

Fique Atenta à Exaustão pelo Calor

Ao ar livre com seu pequeno, monitore de perto sinais de exaustão pelo calor. "Se está superaquecido, pode ficar muito irritado ou chorão, ou muito letárgico e não acordar para comer ou beber", diz Montague. Observe também se está corada ou mais quente que o normal. "Conforme o superaquecimento piora, pode ficar mais sonolenta, vomitar, e a pele pode passar de úmida para muito seca", diz Broder. "Pode desenvolver febre. Bebê com esses sinais precisa de atendimento médico imediato."

Procure Sombra

Ao chegar à praia ou parque, busque local protegido: sob árvore, guarda-sol ou tenda. Item útil para a praia é tenda de tecido com proteção UV. Certifique-se de que tenha laterais de tela para ventilação. Óculos de sol para o bebê protegem os olhos e reduzem ofuscamento; o rótulo deve informar que as lentes bloqueiam pelo menos 99% da radiação ultravioleta (UVA e UVB).

Cuidado com Protetor Solar

Como bebês abaixo de 6 meses têm pele fina e delicada, tente mantê-los fora do sol direto. Mas quando for impraticável (como um mergulho com papai ou mamãe), use protetor solar. A Academia Americana de Pediatria agora diz que é seguro aplicar quantidade mínima de protetor na pele exposta, inclusive no rosto.

Para bebês acima de 6 meses, use protetor solar mais generosamente e reaplique a cada duas horas, ou sempre que molhar ou suar. Escolha protetor à prova d'água para crianças, com FPS (fator de proteção solar) mínimo 15. Aplique também por baixo da roupa. "Uma camiseta de algodão comum tem FPS de apenas 5", nota Dr. Siegel.

Alívio para a Pele

Se o bebê transpira muito em tempo quente e úmido, pequenas bolinhas vermelhas podem aparecer no pescoço, virilha, dobras atrás dos joelhos ou cotovelos. Para aliviar brotoeja, retire a roupa grudada e vista roupas de algodão soltas (ou apenas fralda), e aplique talco de amido de milho nas áreas afetadas. Mantê-lo em ambiente fresco e bem ventilado ajuda a aliviar os sintomas.

Queimadura solar, com pele quente, vermelha, inchada e dolorida ao toque, causa sofrimento ainda maior. Contate o médico imediatamente se criança menor de 1 ano se queimar. Provavelmente ele indicará aplicar água da torneira fria (não gelada), seguida de hidratante, na área queimada. Não estoure bolhas; elas protegem contra infecção. Paracetamol ou ibuprofeno infantis podem aliviar o desconforto.