• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Como ser um pai solteiro forte

Pais solteiros fortes sacrificam consistentemente suas próprias necessidades e querem colocar seus filhos em primeiro lugar. Mas há mais em ser um pai solo bem-sucedido do que ficar em segundo plano em relação a prioridades mais altas. Aqui está uma olhada em como você pode desenvolver alguns hábitos essenciais e padrões de pensamento em sua própria vida.

Defina metas claras
É importante ter uma imagem clara em sua mente do que você quer para você e seus filhos. É daí que vem a convicção, a determinação e o compromisso de que você precisa para ser um pai solteiro forte.

Então, quais são esses objetivos que você deve estabelecer para você e sua família? Dependendo de onde você está agora, eles variam de objetivos simples, como criar uma rotina matinal para facilitar a saída na hora certa para criar objetivos de longo prazo, como voltar para a escola, mudar-se para ficar perto da família, gerenciar seu dinheiro de forma mais eficaz ou melhorar seu relacionamento co-parental com seu ex.

Seja bem organizado
Ninguém faz malabarismos mais do que pais solteiros que trabalham e compartilham a custódia física. Você tem sua própria agenda para gerenciar, além das rotinas regulares de seus filhos, lição de casa e, em seguida, toda a embalagem e transporte que acompanha o gerenciamento dos horários da guarda conjunta.

Para se organizar, tente usar um sistema de calendário online como o Google Calendar ou o Cozi. Ambas as ferramentas permitem que você crie calendários, gerencie eventos repetidos e compartilhe calendários com membros da família, como seus pais e seu ex. Depois de se sentir confortável em usá-los, adquira o hábito de adicionar novos itens ao calendário assim que eles chegarem, como eventos escolares e horários de esportes de seus filhos.

Um dos principais benefícios para os co-pais é que um calendário on-line compartilhado significa que é responsabilidade do seu ex verificar o calendário e manter-se atualizado, em vez de sua responsabilidade de ligar, enviar mensagens de texto ou e-mail quando outro panfleto chegar da escola.

E para as crianças, um grande benefício é que vocês dois estarão em mais eventos, porque compartilhar os detalhes sobre o que está acontecendo e quando se torna muito mais fácil.

Seja flexível
Não importa o quão organizado você seja, ainda haverá coisas que dão errado ou saem diferentes do que você planejou. Quando isso acontecer, seja criativo e procure soluções alternativas. Não pode ir à escola para buscar seu filho no pós-atendimento a tempo por causa de uma reunião? Ligue para um provedor de cuidados infantis de sua confiança, como um vizinho, para preencher. Seu ex está na linha, pedindo para trocar fins de semana com você no próximo mês?

Contanto que seja viável para você e para as crianças, tente ser flexível e permitir mudanças – com a expectativa de que ele ou ela estenderá a você a mesma cortesia e flexibilidade quando uma viagem de trabalho inesperada o forçar a solicitar um favor na hora. (Às vezes, o simples ato de responder a um pedido com graça é tudo o que você precisa para iniciar um novo padrão de flexibilidade mútua entre vocês.)

Ainda Firme
Pais solteiros fortes também sabem que precisam demonstrar aos filhos que dizem absolutamente o que querem dizer e querem dizer o que dizem. Isso não significa que você nunca pode mudar de idéia! Mas quando você disciplina seus filhos ou emite consequências apropriadas para a idade por mau comportamento, você precisa fazê-lo com confiança.

É muito mais fácil recuar de uma consequência do que deixar o mau comportamento ou uma má atitude passar 'despercebido' e depois esperar que seus filhos façam as pazes.

E naqueles momentos em que você não tem certeza do que fazer em resposta a algo que seus filhos fizeram, confira a próxima dica e ligue para um amigo.

Saiba quando ser independente e quando confiar nos outros
Este é um grande problema. Como pai solteiro, você provavelmente está acostumado a ser independente, seja por necessidade ou preferência. Mas pais solteiros fortes sabem que há momentos em que você precisa ir sozinho, e há momentos em que você precisa se cercar de outras pessoas apenas para passar o dia.

Siga este conselho:acesse sua rede. Você pode ficar tentado a pensar que não há ninguém por perto para dar apoio e incentivo quando você precisar. Mas é provável que você não esteja tão sozinho quanto se sente. Dê uma boa olhada ao redor e descubra novas oportunidades para investir em relacionamentos. De colegas de trabalho a vizinhos e velhos amigos, há uma rede de apoio à sua disposição.

Acredite em si mesmo
Esta é uma das coisas mais importantes que você pode fazer como pai solteiro. Sua situação pode não ser perfeita, mas você é suficiente . Faça uma retrospectiva dos meses e anos anteriores (ou dias e semanas, se você é um pai recém-casado). Dê a si mesmo 'adereços' por tudo o que você realizou e suportou com sucesso até agora.

Reconheça o que você passou e o quanto você é mais forte hoje do que no dia em que iniciou esta jornada.

E se você não estiver convencido, pegue um diário e comece a escrever, mesmo que seja em um caderno espiral surrado! Apenas comece a anotar o que está acontecendo, como você está lidando com isso e o que você notou sobre si mesmo ao longo do caminho. Pense nisso como documentação para seu próprio crescimento pessoal. Da próxima vez que você se perguntar até onde chegou, poderá olhar para trás e vê-lo em seu caderno.

Saiba que as dificuldades são temporárias
Pais solteiros fortes têm perspectiva. Eles são capazes de ver que o que é mais difícil agora não é necessariamente a maior coisa com a qual você estará lidando daqui a um mês – ou mesmo daqui a uma semana.

Para contextualizar o que você está passando, adicione a frase "por enquanto" ao seu vocabulário de conversa interna. Envolvido em conflito com seu ex sobre a guarda dos filhos? Por enquanto — porque uma resolução está chegando. Frustrado que seu filho de quatro anos tem sido pegajoso e chorão? Por enquanto.

Continue compartilhando seu amor abundante, e a confiança dele crescerá. Quando você reconhece que suas lutas atuais são temporárias, você se permite ver o longo prazo. E é aí que você começará a vislumbrar toda a esperança e alegria que seu futuro reserva.

Retribua
Finalmente, pais solteiros fortes sabem que conquistaram cada pedacinho de força e confiança que construíram ao longo dos anos e são generosos em compartilhar sua jornada para que outros possam se beneficiar.

Considere iniciar um grupo de apoio para pais solteiros em sua área para que outros pais solteiros possam encontrar apoio, incentivo e camaradagem com mais facilidade. Se você hospedar na escola de seus filhos ou se encontrar em um café local uma vez por mês, você ficará surpreso com quantas mães e pais solteiros em sua cidade estão procurando um grupo para participar!

Pais solteiros fortes sabem que esse trabalho não é fácil, de forma alguma. Mas eles também reconhecem o profundo valor e privilégio inerentes à criação de seus filhos como mãe ou pai solteiros.

Você terá dias pela frente — prometemos a você — quando você se pegar desprevenido, surpreso com a certeza de si mesmo em um momento que antes poderia deixá-lo ansioso e inseguro.

Não importa onde você esteja nesta jornada, saiba que o trabalho que você está fazendo é importante e, a cada ano que passa, você ganhará outra medida de confiança e força. Em pouco tempo, você verá o que os outros vêm vendo em você há um bom tempo:você arrasa!