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Como Fazer a Criança Cumprir Tarefas a Tempo Sem Causar Ansiedade

Todos têm restrições de tempo e horários a cumprir — incluindo crianças. Quando o seu filho tem algo para fazer ou completar com prazo específico, como preparar-se para a escola para sair de casa a tempo, pode precisar da sua ajuda. Stress e ansiedade podem ocorrer na criança se se sentir sobrecarregada com demasiado para fazer sem tempo suficiente. O seu trabalho envolve ajudar o seu filho a atingir objetivos sem ficar excessivamente ansioso.

Instruções

1. Converse com o seu filho sobre o que precisa de realizar e o prazo para o fazer para ensinar gestão de tempo, sugere artigo publicado no site da Yakima Public School. Por exemplo, se o seu filho precisa de sair para o autocarro escolar às 7:30, discuta tudo o que precisa de fazer para que isso aconteça. Atividades a mencionar podem incluir vestir-se, tomar pequeno-almoço, pentear cabelo e escovar dentes, recolher mochila e material escolar, e calçar sapatos e casaco.
2. Determine quanto tempo o seu filho precisa para atingir o objetivo. Pode fazer isso observando o seu filho para ver quanto tempo leva a fazer coisas. Por exemplo, se o seu filho precisa de ler um livro e escrever relatório e consegue ler o livro em uma semana e escrever o relatório em dois dias, precisará de nove dias para completar a tarefa.
3. Ajude o seu filho a fazer um horário para atingir objetivos após determinar o objetivo e o tempo necessário. Crianças apreciam frequentemente ter este controlo, aconselha psicóloga Laura Markham, do site Aha! Parenting. Mostre ao seu filho como contar regressivamente a partir do tempo que precisa para terminar algo para descobrir quando deve começar a trabalhar para o objetivo.
4. Adicione tempo extra no horário para tornar o trabalho menos stressante para o seu filho. Por exemplo, após determinar quanto tempo a criança precisa para se preparar para a escola de manhã e descobrir quando deve acordar, adicione 15 minutos extra no horário acordando-a 15 minutos mais cedo. Uma criança a trabalhar num trabalho escolar pode adicionar um ou dois dias extra ao horário. Esta margem deve aliviar alguma ansiedade e tornar a rotina matinal mais suave.
5. Supervisione o seu filho para garantir que mantém o foco e atinge objetivos. Uma criança pode distrair-se, o que pode significar que fica atrasada no horário. Ao monitorizar o progresso, pode ajudar a prevenir isto, enquanto treina a manter o foco no trabalho.
6. Mantenha-se calmo enquanto supervisiona e trabalha com o seu filho. O seu comportamento calmo ajudará o seu filho a evitar ansiedade e stress, aconselha terapeuta Marilyn Wedge, escrevendo para o site Psychology Today.
7. Elogie o seu filho quando atingir o objetivo. Feedback positivo ajuda a criança a sentir-se bem-sucedida.