Informações sobre os Principais Fatores de Estresse na Vida dos Adolescentes

As principais fontes de estresse para adolescentes são muito semelhantes aos estresses vivenciados por adultos. Podem incluir relacionamentos interpessoais, expectativas de desempenho e grandes eventos de vida. A diferença para os adolescentes é que eles ainda estão crescendo física e mentalmente e têm menos anos de experiências de vida para ajudá-los a lidar com as expectativas dos outros, eventos de vida e suas próprias emoções.

Interpessoal

Os relacionamentos interpessoais dos adolescentes podem incluir pais, irmãos, professores, amigos, interesses românticos, supervisores de trabalho e colegas. Um artigo do boletim da Rede Nacional de Cuidado Infantil, "Ajudando Jovens Adolescentes a Lidar com o Estresse", diz que os adolescentes têm mais dificuldade para lidar com múltiplos estresses conflitantes do dia a dia do que com grandes eventos de vida. Os pais e professores de um adolescente ocupado podem estar puxando-o para um lado, enquanto seu chefe, amigos e namorada puxam em mais três direções. Enquanto isso, seu eu interno também tem necessidades e desejos emocionais que podem não corresponder a nenhuma das pressões externas.

Expectativas de Desempenho

Os pais dela exigem que certas tarefas sejam feitas em casa, ela pode ser responsável por cuidar de irmãos mais novos, o chefe espera que ela chegue na hora, os professores querem a lição de casa completada e entregue no prazo, os amigos querem que ela venha jogar o jogo de escolha do grupo, e o parceiro quer que ela ligue, mande mensagem ou passe mais tempo cara a cara. Adicione atividades extracurriculares e aulas a tudo isso para criar um pesadelo de agendamento que desafiaria as habilidades organizacionais de um adulto.

Crescimento Físico e Mental

A transição da infância para a vida adulta é um grande evento de vida. Ser adolescente envolve mudar física e mentalmente enquanto é introduzido a novos ambientes escolares, novas rotinas e um novo conjunto de expectativas de pais e professores. A adolescência traz novos sentimentos, novas respostas físicas e mudanças dramáticas na forma e tamanho pessoal. Além de mudanças visíveis externamente, o cérebro de um adolescente também está crescendo. A inteligência dele equivale à de um adulto, mas sua capacidade de usar sua capacidade mental ainda está em construção. Aprender a se entender pode criar estresse.

Grandes Eventos de Vida

Morte, mudança, troca de escola, ganho e perda de amigos são todos considerados grandes eventos de vida. Os anos da adolescência estão cheios de muitas primeiras vezes: primeiro emprego, aprender a dirigir, primeiro carro, primeiro acidente de carro, primeiro interesse romântico. Cada um desses eventos tem um impacto emocional que pode se traduzir em estresse. Mais importante, como o estresse diário é mais difícil para os adolescentes gerenciarem do que grandes eventos de vida, cada uma dessas coisas pode criar mudanças na rotina diária do seu adolescente, tornando mais difícil para ela gerenciar suas emoções.

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