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A ligação entre obesidade infantil & amp; Pais Comer & amp; Hábitos de exercício

A obesidade entre crianças e adolescentes tornou-se um problema sério nos Estados Unidos . Uma criança que pesa , pelo menos, 10 por cento mais do que o peso recomendado para a sua altura e tipo de corpo é considerado obeso , de acordo com a Academia Americana de Psiquiatria Infantil e Adolescente ( AACAP ) . Mais de um terço dos chlidren e adolescentes eram obesos em 2010 , de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças . Hábitos dos Pais pode ser uma influência na obesidade infantil.
Dos Pais Hábitos

O poema , "As crianças aprendem o que vivem ", de Dorothy Law Nolte , Ph.D., pode ser particularmente verdadeiro quando se trata de hábitos alimentares e exercício físico. Hábitos parentais relacionadas com a compra de alimentos , preparação de refeições , os hábitos alimentares ea influência exercício crianças de todas as idades , de acordo com um artigo de agosto de 2008, em " A dietista de hoje. " Os pais que mantêm salgadinhos preparados na mão em vez de frutas e legumes e que comem esses lanches -se enviar a mensagem de que tais alimentos são apropriados para as crianças também. Quando grandes porções são a norma para adultos e crianças , o ganho de peso é mais provável.
Genetics and Obesity

Quando uma criança é obesa entre as idades de 10 e 13 anos, ela tem um 80 por cento de chance de se tornar um adulto obeso , de acordo com AACAP . Genética , bem como os hábitos dos pais , no entanto, pode afetar as chances de uma criança se tornar obesa. Obesidade dos pais , o que é um reflexo de hábitos alimentares e de exercício dos pais , aumenta a probabilidade de que as crianças se tornarem obesos . As crianças com um dos pais obesos têm uma chance de 50 por cento de se tornarem obesos . As crianças cujos pais são ambos obesos têm um 80 por cento de chance de se tornarem obesos si.
Food and Emotions

Os pais podem afetar a maneira como seus filhos comem , em muitos aspectos , de acordo com com MedlinePlus . Uma criança que é instruído a comer tudo no seu prato , por exemplo, aprende a ignorar sinais do seu corpo e comer mesmo quando ela está cheia. Alguns pais usam comida para recompensar o comportamento desejado, que pode levar a criança a querer comer sempre que ela faz algo que ela acha que é suposto fazer . As crianças também podem interpretar recompensas do alimento como um sinal de amor paternal . Um pai que come quando está triste ou não sentindo emocional ensina uma criança a fazer a mesma coisa .
Mídia e Obesidade

Exercício e meios de comunicação estão ligados na sociedade de hoje , principalmente porque uso da mídia tende a deslocar o exercício. Adultos que assistem muita televisão tendem a ensinar seus filhos a fazer o mesmo. Além disso, as crianças que assistem programas de televisão estão expostos a muitos comerciais de alimentos e as pessoas muitas vezes lanche quando assistindo TV. Para as crianças e adolescentes , MayoClinic.com recomenda não mais de duas horas de uso da mídia - que inclui computadores , videogames, televisão e telefones celulares - . Por dia
Promover comportamentos saudáveis ​​

Os pais também podem promover alimentares e de exercício de comportamentos saudáveis ​​. As crianças que vão fazer compras e ajudar na preparação de alimentos , por exemplo, aprender as diferenças nutricionais entre maçãs e cookies. Quando a atividade habitual depois do jantar é uma caminhada em vez de TV, os pais e as crianças se beneficiam . Rotinas das refeições , como comer o jantar como uma família - sem dispositivos eletrônicos ou os televisão - . A exposição limite das crianças para a publicidade de alimentos e incentivar interações familiares que oferecem uma oportunidade de proporcionar às crianças com amor e apoio