Como organizar uma rotina matinal With Children

Se você encontrar o play-by -play de uma corrida de carros de alta velocidade seria o cenário perfeito para a sua rotina matinal , talvez seja hora de voltar atrás da corrida agitada em torno de e implementar alguma calma . Ao organizar sua rotina matinal - e aderindo a ela - você pode evitar a sensação como se tivesse sofrido um dia inteiro em apenas duas horas ou menos. Planejar com antecedência é a chave para uma manhã bem sucedido
. Coisas que você precisa
Rádio-relógio ou despertador
Calendar
Instruções
1

Pratique um equilíbrio de lidar com questões atuais , antecipando as coisas que precisam acontecer no futuro. Por exemplo, enquanto você limpar o jantar, preparar as coisas para o almoço da escola do seu filho para o dia seguinte . Peça aos seus filhos envolvidos , também. Peça-lhes para arrumar suas mochilas quando a lição de casa é feito , portanto, tudo está pronto para ir na parte da manhã .
2

Faça uma lista de coisas que seus filhos precisam antes de ir para a escola , tais como roupas limpas , trabalhos de casa, mochilas e livros. Cada noite antes de ir para a cama , certifique-se esses itens são colocados para fora e pronto para ir . Estabelecer um opções equipamento casal para que seus filhos têm a autonomia e oportunidade de escolher suas próprias roupas .
3

Coloque um rádio-relógio ou despertador que vai jogar música ou estilo de favorito do seu filho música em seu quarto. Enquanto um buzzer pode ser muito surpreendente para muitas crianças , uma música ou um carrilhão atraente dá a seu filho a oportunidade de fazer escolhas e reforça os sentimentos de seu filho de responsabilidade de obter a si mesmo com a manhã . Para pré-adolescentes ou crianças mais velhas , incentivá-los a usar um telefone , relógio ou outro dispositivo eletrônico, mas certifique-se que colocar o aparelho afastado de suas camas para que eles devem se levantar para desligar o alarme.
4

Wake up de meia hora antes de todo mundo deve levantar-se , e tornar esta prática uma parte de sua rotina matinal . Aproveitar este momento para obter uma xícara de café ou meditar antes do resto da casa é para cima. Seus filhos vão prosperar melhor na parte da manhã , se você não está estressado ou cansado .
5

Coloque um calendário na geladeira ou outra área de destaque em sua casa. Torná-lo uma rotina para olhar para o calendário com seus filhos todos os dias. Se sua filha tem aula de balé no dia seguinte, ela pode obter sua roupa pronta ou embalados por isso não há nenhuma surpresa na parte da manhã , quando o traje do bailado precisa ser lavado ou sua filha não pode encontrá-la scrunchie favorito.

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Faça uma lista de coisas que seus filhos precisa fazer antes de sair pela porta, mas que não pode ser realizado na noite anterior , como escovar os dentes e tomar café da manhã . Coloque esta lista na porta da geladeira ou outra área de seu filho vai vê-lo. A sugestão visual ajuda a criança lembrar o que fazer e impede que você precisar nag .
7

Mantenha -almoço simples, como cereais e leite ou iogurte. Se o seu filho gosta de torradas ou panquecas francês, fazer esses pratos para o café um tratamento especial de fim de semana ou congelar as sobras e aquecê-los em dias de semana .
8

Criar uma lista de coisas que tendem a dar errado em sua manhã rotina , especialmente se você tem sido diligente sobre a planear o futuro . Você pode achar que alguns dos mesmos eventos continuam acontecendo . Por exemplo, se a criança não vai deixar para a creche sem seu ursinho de pelúcia favorito , atribuir um espaço para ele e certifique-se o urso está em seu lugar na noite anterior para que você possa agarrá-lo e ir em seu caminho para fora.

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