Qual a hora certa de começar a dar alimentos sólidos ao bebê?
Entre 4 e 6 meses, a maioria dos bebês está pronta para começar a comer alimentos sólidos como complemento à amamentação ou fórmula.
Por que 4 a 6 meses?
Nessa época, os bebês geralmente param de usar a língua para empurrar a comida para fora da boca e começam a desenvolver a coordenação para mover alimentos sólidos da frente da boca para a parte de trás para engolir.
Aos 6 meses, os bebês precisam de alimentos complementares para sustentar o crescimento, satisfazer a fome e ajudar a atender às necessidades de energia e nutrientes. Para bebês exclusivamente amamentados, esperar até os 6 meses antes de introduzir sólidos ajuda a garantir que obtenham todos os benefícios da amamentação.
Riscos de começar cedo demais (antes de 4 meses)
- Risco de alimento ser aspirado para as vias aéreas
- O bebê pode receber calorias ou nutrientes demais ou de menos
- Aumenta o risco de obesidade
Além disso, iniciar sólidos antes dos 4 meses não ajuda o bebê a dormir melhor à noite.
Riscos de começar tarde demais (depois de 6 meses)
- Pode retardar o crescimento do bebê
- Causar deficiência de ferro em bebês amamentados
- Atrasar a função motora oral
- Causar aversão a alimentos sólidos
Adiar a introdução de alimentos altamente alergênicos, como amendoim, ovos e peixe, além dos 4 a 6 meses não demonstrou prevenir eczema, asma, rinite alérgica ou alergia alimentar. Na verdade, a introdução precoce de amendoim pode prevenir alergia ao amendoim.
Sinais de prontidão além da idade
Seu bebê consegue manter a cabeça firme e ereta? Consegue sentar com apoio? Se a resposta for sim a essas perguntas e o pediatra concordar, você pode começar a complementar a dieta líquida do bebê.
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