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Como Pedir Desculpas à Sua Família

Você já chegou do trabalho de mau humor e explodiu com a família? Já descarregou as pressões do dia nas pessoas que ama? Já ficou bravo com o chefe e descontou a frustração no parceiro ou nos filhos? Todos nós já magoamos outros. Cometemos erros. Fomos insensíveis e fizemos suposições. Ficamos com raiva e apontamos o dedo. Perdemos a paciência e ficamos na defensiva. A única forma de consertar é pedir desculpas e mudar o comportamento para mostrar que é sincero. Aqui estão seis maneiras de se desculpar com quem você ama.

O que você vai precisar

• Vontade de admitir seus erros

Instruções

1. Peça desculpas rapidamente.
   Assim que perceber que cometeu um erro, pequeno ou grande, peça desculpas. É simples, mas difícil. Quando errar, peça desculpas a todos afetados por suas palavras e ações. Sinta-se bem por ser maduro o suficiente para admitir quando cruzou a linha.

2. Não se dê anistia.
   Quando tiver um acesso de raiva, não se perdoe sozinho. Se se comportou mal na frente de outros — parceiro, filhos, vizinhos, sogros, amigos — a atitude certa é pedir desculpas a todos afetados. Exemplo: "Gritei com sua mãe e isso foi doloroso e constrangedor para ela. Errei. Já pedi desculpas a ela e agora peço a você."

3. Seja específico.
   Nada de "desculpas" genéricas. Não basta dizer "me desculpe". Você deve identificar seu mau comportamento e incluir esse reconhecimento no pedido. Exemplo: "Você tem razão, disse que chegaria às 18h e deveria ter ligado para avisar que me atrasaria."

4. Largue a defensiva.
   Posturas defensivas obscurecem os problemas, turvam as águas emocionais e criam mais distância. Você pode não ter querido dizer aquilo; pode ter sido brincadeira, mas se o outro se magoou, o pedido de desculpas é o gesto apropriado. "Sinto muito por ter zoado seu novo corte de cabelo; fui insensível" é um bom exemplo.

5. Faça um gesto de boa vontade.
   Completar um pedido de desculpas significa reparar o dano. Se chutou a parede, conserte imediatamente. Se disse uma palavra dura ou foi grosso, ofereça-se para lavar a louça, arrumar a cama ou fazer a lavanderia. Reparar o dano e fazer as pazes mostra disposição para mudar. Um gesto de boa vontade demonstra intenção sincera.

6. Coloque as coisas nos trilhos.
   O objetivo do pedido de desculpas é manter os laços familiares saudáveis. Não se trata de quem está "certo" ou "errado". Pedir desculpas é uma forma de manter a proximidade e garantir que você e seus entes queridos permaneçam conectados felizes. Quando assumimos nossos erros, admitimos que somos humanos. Sua família não espera perfeição. Vocês vão cometer muitos erros, agir por impulso, magoar e decepcionar uns aos outros. A boa notícia é que um pedido de desculpas sincero é o ingrediente mágico que manterá seus relacionamentos fortes e sua família o respeitará por fazer as pazes.