Como ensinar bebês para Acalmar até dormir

Quando você traz um novo bebê para casa , você tem duas opções; você pode atender a programação do bebê, ou você pode ensinar o bebê como se encaixar com o seu. Os pais que querem ir para o seu bebê a cada vez que ele chora pode estar incentivando um bebê agitado . Se o seu bebê não está recebendo uma boa noite de sono, o que pode levar a um comportamento diurno exigente também. A solução é fazer com que seu bebê em um horário e ficar com ela da melhor forma que puder. O método Ferber é uma maneira de ensinar os bebês como para acalmar -se para dormir.
Instruções
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Coloque o seu bebê para baixo quando ela está acordada . Depois de alimentar o seu bebê, brincar com ela por um tempo, e quando é tempo para um cochilo ou para a cama, colocou no chão quando ela está acordada . Se você deixá-la cair no sono durante a amamentação , quando ela acorda e encontra o peito ou a mamadeira foi, ela provavelmente vai começar a chorar, porque ela usa a enfermagem para colocá-la para dormir. Se você colocá-la para dormir acordado, ela vai ensinar a si mesma como fazer o auto - acalmar -se para dormir.
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Use o método Ferber . Introduzido pelo Dr. Richard Ferber na década de 1980 , muitas pessoas associam o método Ferber com simplesmente deixar o bebê chorar até dormir . Enquanto isso é parte do método , não é tão simples assim. Há mais para o método Ferber do que simplesmente colocar o seu bebê em um berço e deixando-o lá a chorar.
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Escolha para iniciar o método Ferber quando o bebê é de pelo menos 3 meses de idade . Além disso, escolher um momento em que não é fundamental que você tenha uma boa noite de sono por até uma semana ou duas. Este método é a primeira demorado, e se você acha que deve se levantar na manhã seguinte, você será tentado a desistir e continuar com os seus velhos hábitos , que irá colocá-lo de volta à estaca zero.
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a primeira noite colocar seu bebê para a cama quando ela está cansada , mas acordado. Depois de sair da sala, espera que seu bebê começar a chorar . Permitir que isso continuar por cinco minutos. Venha no quarto apenas para verificar o seu bebê. Isto irá fornecer algum conforto para ambos . Não demoramos no quarto ou pegar seu bebê, acabado de chegar , talvez esfregar as costas um pouco e sair.
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Aguarde 10 minutos. Depois de sair do quarto para o segundo tempo , wait10 minutos antes de ir para dentro. Repita o que você fez na primeira vez que você entrou, e sair.
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Aguarde 15 minutos . Se o bebê ainda está chorando após 15 minutos, entrar novamente e repetir o que você tem feito . Faça isso durante toda a noite até que seu bebê adormece. A primeira noite é geralmente o pior. Em raras ocasiões, o bebê vai vomitar durante um dos episódios de choro . Calmamente limpar seu bebê e da cama, e , em seguida, colocá-lo de volta para baixo . Continue com os intervalos de 15 minutos .
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A segunda noite , comece por esperar 10 minutos antes de entrar no quarto pela primeira vez , a 15 minutos do segundo tempo e 20 minutos pela terceira vez e para o resto da noite . Cada noite aumentar os incrementos por cinco minutos. Seu bebê vai finalmente aprender a adormecer sozinho a primeira vez que você colocá-lo para baixo com o mínimo ou nenhum grito .

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