Gerenciamento de Comportamento Infantil sem Raiva
Parte da criação de filhos envolve usar gerenciamento de comportamento para encorajar comportamento positivo e desencorajar mau comportamento. Criar com raiva geralmente não termina com resultados positivos. Explore opções que permitam gerenciar o comportamento do seu filho sem recorrer à raiva.
Realidades Duras da Raiva
Quando você permite que se expresse raiva de maneira descontrolada, você ameaça a segurança e a proteção do seu filho, segundo a psicóloga clínica Laura Markham no Aha Parenting. Se sua raiva se torna um hábito, o medo que seu filho sente pode levá-lo a erguer muros para se proteger da sua ira. Se você notar seu filho deixando de responder com medo à sua raiva, esta é uma indicação sóbria de que você expressou muita raiva.
Desarmar Sua Raiva
Todos experimentam raiva ocasionalmente, especialmente em resposta à frustração, aconselha Rose Allen, educadora da Universidade de Minnesota. Ao expressar raiva construtivamente, você pode ajudar seu filho a aprender comportamento melhor em vez de possivelmente piorar o comportamento por causa da sua raiva. Quando você reconhece sentimentos de raiva em si mesmo, tome medidas rápidas para interromper sua progressão comum. Contar ou respirar fundo pode ajudar a recuperar a compostura. Você também pode se dar um tempo rápido em outro quarto para permitir que seus sentimentos de raiva se dissipem.
Expressão Segura
Está bem dizer ao seu filho que você está se sentindo com raiva de maneira calma, segundo o site Love Our Children USA. Você pode dizer: "Estou começando a ficar com raiva, então voltarei em um minuto depois que me acalmar." Uma vez que você se acalmou e está pronto para falar, volte e explique sua frustração com seu filho. Use uma voz calma e firme enquanto discute a circunstância e como você gostaria de resolvê-la. Por exemplo, você pode dizer: "Lembrei você de fazer suas tarefas há duas horas e elas ainda não estão feitas. Temos visitas chegando em 30 minutos e estou começando a me estressar. Você poderia fazer o que precisa para ajudar?"
Adiar a Disciplina
Pode ser tentador impor punições quando você está com raiva. No entanto, espere até que os sentimentos de fúria se dissipem antes de disciplinar seu filho, segundo Markham. Ao esperar até se sentir mais calmo, você garantirá que crie com respeito e calma, disciplinando seu filho com amor firme. Esperar até ficar calmo também o salva do constrangimento de ter que retirar uma punição extrema que você lança ao seu filho no calor da raiva.
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