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Como os casais com crianças pequenas é possível reconectar

Todo mundo sabe ter filhos muda tudo. Embora conheçam os estereótipos , muitos dos novos pais não estão preparados para o pedágio crianças pequenas assumir seu relacionamento. Com trabalho, recados e todas as demandas crianças colocam no tempo adulto e energia , muitas vezes é difícil manter um relacionamento significativo satisfazendo , com o seu parceiro . É preciso esforços deliberados , mas reconectando como um casal é possível e vale a pena para a saúde a longo prazo de seu relacionamento.
Separe um tempo sozinho

Reconectando como um casal mais eficaz começa com a tomada de um tempo sozinho para cada um de vocês , como a Universidade de Phoenix aponta. Se você não fizer isso cada um tem algum tempo em seu próprio país para prestar atenção às suas próprias necessidades e desejos , é improvável que você tem muita paciência para o tempo juntos . Se a cada momento de sua vida é dedicada a dar aos outros , negligenciando suas próprias necessidades , você não terá a energia ou desejo de se envolver significativamente com o seu parceiro quando a oportunidade surgir . Mesmo que você só levar 20 minutos para fechar-se com um livro , aperto em algum breve tempo sozinho várias vezes por semana .
Faça uma data noite

Sua vida gira em torno de horários : trabalho, escola , loja horas, horário das refeições , hora de dormir do seu parceiro e muito mais. Embora possa ser uma forma agitada para viver, horários fornecer organização. Mesmo que isso não parece ser a idéia mais espontânea ou romântico , adicione reconectar com seu parceiro em sua programação. Escolha uma data noite , recomenda Kenneth N. Condrell , Ph.D., no site da Fisher Price. De preferência, se encaixar em semanal , mas mesmo bi- semanal ou mensal é melhor do que nada . Mandar alguém para cuidar das crianças e ir para fora, apenas o dois de você , e se diverte . Não deixe que as finanças ser uma desculpa . Se você não puder pagar o jantar e um filme , sair para tomar um sorvete e um passeio por um parque. Adicione um pouco de espontaneidade por se revezando escolher o que fazer para data noite sem dizer a outra pessoa os seus planos.
Estabelecer limites para crianças

Reconectando como um casal requer a definição de alguns limites através do qual as crianças pequenas não podem cruzar , aconselha a Universidade de Phoenix. Estes podem ser físicos , às vezes , como em não deixar seus rugrats em seu quarto durante o tempo de casal. Se você não pode ter sempre uma babá, começa um filme para as crianças e explicar claramente que eles devem vê-lo e respeitar a sua privacidade por uma hora e meia. As crianças devem ter um deitar definidas e aplicadas , também, diz o Dr. Condrell . Os limites são por vezes mais efêmera , embora; por exemplo, durante o tempo de ligação , você e seu parceiro devem concordar em não discutir as crianças. Você não tem que se sentir culpada por figurativamente fechá-los para fora, enquanto você trabalha sobre a fixação de seu relacionamento.
Faça a hora do casal na noite

Depois de dormir para as crianças , se encaixam em um pouco tempo para o seu parceiro a cada noite. Mesmo que seja apenas alguns minutos para conversar, fazer acontecer , porque um check-in diariamente fortalece o relacionamento , como relata Readers Digest . Afaste-se da televisão, computador , celulares, livros e outras distrações . Sente-se perto um do outro no sofá e fazer contato físico , se está inclinando-se sobre o outro, uma mão em uma perna , de mãos dadas ou aconchegar . A intimidade física como este ajuda a reconectar e promove uma vida sexual melhor , também, o que também é importante para a saúde contínua de seu relacionamento. Fale se você quer falar , ou apenas se contentar em apreciar a companhia e toque um do outro.
Socialize

Pode ser difícil, principalmente ao adicionar em data noites , mas se encaixam em pelo menos uma ou duas noites por mês para se socializar com outros adultos , sugere a Universidade de Phoenix. Quando as crianças pequenas consumir sua vida , você tende a ficar preso no modo de pai. Facilitar reconectar como um casal ao redescobrir seu lado adulto divertir-se . Isto é muito mais fácil quando você interage com outros adultos. Chame alguns amigos e sair para jantar ou tomar uma xícara de café.