Que Tipo de Atividade é Boa para Criança com Ansiedade Social?
Crianças com ansiedade social se sentem confortáveis o suficiente com a família para falar, rir e conversar livremente. O problema se torna perceptível quando a criança tem que interagir com colegas ou pessoas desconhecidas e se recusa a falar ou evita situações sociais completamente. Se seu filho sofre de ansiedade social, ele pode evitar interações sociais porque o medo ou ansiedade que o encontro traz parece muito desconfortável. Setenta e cinco por cento dos adolescentes com ansiedade social dizem que não têm amigos, segundo o Hospital Infantil de Boston. Pais tentando ajudar uma criança ansiosa demais para fazer amigos podem iniciar atividades para ajudá-la a enfrentar o medo. Se o comportamento do seu filho o preocupa ou parece extremo, consulte o pediatra dele.
Atividades em Grupo
Uma criança com ansiedade social não participará voluntariamente de atividades com colegas ou crianças da vizinhança. Em vez de permitir que seu filho permaneça isolado e solitário, incentive-o a entrar em grupos como escoteiros, ou a fazer aulas de música ou praticar um esporte. Qualquer uma dessas atividades permitirá que seu filho pratique habilidades sociais críticas. Escolha atividades que você possa comparecer e observar para que possa identificar habilidades sociais que possam estar faltando em seu filho e orientá-lo privadamente. Assegure seu filho de que sentimentos de ansiedade não duram para sempre e passarão eventualmente, peça a ele para tentar aguentar o sentimento.
Encontros para Brincar
Tome a iniciativa e organize encontros para brincar para seu filho. No início, tenha apenas uma criança até que a amizade pareça sólida, então você pode aumentar lentamente o tamanho do grupo. Mantenha esses encontros curtos no começo e não force demais. Antes do encontro, treine seu filho em habilidades de conversação e ajude-o a criar tópicos para conversar. Lembre seu filho de sorrir e fazer contato visual com o convidado.
Jogo de Papel
Jogo de papel é uma das melhores maneiras para seu filho aprender e praticar habilidades sociais, segundo a Anxiety BC. Comece pequeno e trabalhe em dizer olá, depois avance para conversas mais difíceis como dar elogios. Para começar, o pai deve modelar o cenário e depois pedir à criança para realizar. Ofereça elogios por melhoria ou habilidades bem representadas. Inclua linguagem corporal adequada e tom de voz nas encenações. Grave a sessão em vídeo e divirta-se com isso.
Definição de Metas
Para uma criança com ansiedade social, introduzir gradualmente atividades sociais às vezes parece mais fácil e menos opressor. Comece com uma meta pequena. Por exemplo, peça a ele para dizer olá para o caixa na loja ou sorrir para um colega na escola. Recompense metas alcançadas e estabeleça novas metas ligeiramente mais difíceis. Ajude seu filho a entender que habilidades sociais requerem prática como qualquer outra habilidade. Trabalhe nisso até que ela se sinta confiante o suficiente para participar de uma atividade pós-escola ou outro evento em grupo.
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