Como você pode ajudar as crianças com estresse férias
Holidays é suposto ser um momento de alegria, especialmente para as crianças , mas muitas crianças encontrá-los muito estressante e preocupante . Se o seu filho está apresentando sintomas de stress, como inexplicável de chorar, birras , ou retirada de amigos e familiares , é hora de deixar de ir a noção de fazer cada feriado " "perfeito .; Em vez disso, permitir-se - e seus filhos - para relaxar e desfrutar companhia uns dos outros neste momento especial do ano
Instruções
1
Gerenciar suas próprias expectativas . . As crianças formam suas impressões com base em como os adultos à sua volta lidar com situações , por isso não se deixe ficar estressado por um turbilhão de compras, panificação e decoração. Seu filho prefere passar mais tempo com você do que ter a árvore perfeita ou uma grande variedade de deleites do feriado .
2
De- enfatizar doação. Fundindo o orçamento familiar em presentes que você não pode pagar é nenhuma maneira de fazer para um feriado feliz. Em vez disso, definir um orçamento e cumpri-lo, e falar com seus filhos sobre se deve ou não a sua lista de desejos é realista. Se os seus pequeninos ainda acreditam que todos os presentes vêm de Papai Noel , diga-lhes que, mesmo o Pai Natal não tem recursos ilimitados .
3
Não excesso de horário acontecimentos de férias . Correndo em torno de um partido para outro está indo para vestir seus filhos para fora e diminuir a sua apreciação. Decida quais eventos vão ser o mais agradável para o seu filho - ele realmente quer ver o " Nutcracker " ou ficar na fila para se sentar no colo do Papai Noel ? - E cortar todos os não - essenciais. Tente por não mais de um evento por dia , com alguns dias construídos em apenas para " o tempo " .
4
Receba as crianças envolvidas no planejamento . Discuta seus planos de férias com bastante antecedência para que todos saibam o que esperar, e deixe o seu filho gritei com suas sugestões e pedidos. Enquanto você pode não ser capaz de honrar todos estes, permitir-lhe algumas opções quando se trata de não-essenciais . Uma viagem de longa distância para a casa da avó pode ser uma obrigação, mas as crianças vão se sentir mais envolvido se você deixá-los escolher o que lanches e jogos para embalar .
5
Manter as tradições do feriado , como os rituais podem ser muito reconfortante para crianças. É especialmente importante para manter a essas tradições , mesmo quando as circunstâncias familiares mudaram em relação ao ano passado. Se o fizer, terá um efeito de aterramento , tranquilizando o seu filho que, mesmo em meio à turbulência , algumas coisas permanecem as mesmas. Se a sua família ainda tem que estabelecer quaisquer tradições , falar com seus filhos sobre quais eles podem desfrutar. Mesmo algo tão simples como abrir um calendário de Advento ou cantando canções juntos vai fazer para memórias de férias preciosas.
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