Como Ser um Bom Pai ou Mãe Trabalhando em Tempo Integral
É possível equilibrar trabalho e vida familiar, mas exige paciência e esforço direcionado. Planeje sua agenda para passar tempo de qualidade com seu filho todos os dias. "Sintonizar-se" nos interesses e sentimentos da criança fortalece o vínculo.
Organize-se
1. Use um calendário central
Pendure um calendário num local visível (a geladeira é ideal). Anote as atividades pós-escola para planejar com antecedência e estar presente. Imagine a alegria do seu filho ao te ver na plateia.
2. Mantenha a casa organizada
Evite gastar tempo precioso da família com faxina. Coloque caixas organizadoras em cada cômodo para que todos arrumem rapidinho no fim do dia.
3. Deixe o trabalho no trabalho
Se precisar levar trabalho para casa, faça-o depois que as crianças dormirem.
Tempo de Qualidade Juntos
4. Acompanhe a lição de casa ou a leitura
Ajude nas tarefas ou apenas ouça seu filho ler todas as noites. Pergunte sobre o dia dele e ouça com atenção as respostas.
5. Leia uma história na cama
Aconcheguem-se e leiam o livro favorito dele antes de dormir.
6. Conheça os interesses dele e planeje atividades relacionadas
Se ele gosta de dinossauros, visite um museu de história natural. Se gosta de cozinhar, preparem algo juntos no fim de semana.
Economize Tempo no Preparo das Refeições
7. Planeje o cardápio da semana
Faça compras no fim de semana. Transforme a lista de compras numa caça ao tesouro na feira ou no mercado.
8. Cozinhem juntos no fim de semana
Preparem uma refeição grande para congelar porções para a semana. Dê a cada criança uma tarefa na cozinha – transforma a obrigação em diversão.
9. Jantem em família sempre que possível
Use esse momento para conversar e saber como todos estão. Elimine distrações: celulares, computadores e TV desligados.
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