Como parar de juramento na frente de seus filhos
As crianças são seres impressionáveis , e eles tendem a adotar a linguagem dos que os rodeiam como uma forma aceitável de comunicação. Quando você jurar na frente de seus filhos, você corre o risco de lhes pegar o seu mau hábito. Felizmente, uma vez que você percebeu que você precisa parar de xingar na frente de seus filhos , você ganhou parte da batalha . No entanto , ganhando o resto da batalha contra um hábito má língua leva um plano estratégico de ação e uma atitude empenhada .
Instruções
1
Diga aos seus filhos que você vai parar de xingar . Explicar-lhes por que você acredita que é importante para você parar de usar linguagem imprópria , como porque é desrespeitoso , ofensivo e dá um mau exemplo .
2
Escolha algumas palavras ou frases de substituição para usar quando você se torna chateado ou frustrado. Exemplos incluem " fiddlesticks , " " drat " ou " nuggets fudge " .
3
Visualize-se usar as palavras ou frases alternativas em situações que desencadeiam você jurar na frente de seus filhos. De acordo com Russell Poldrack , neurobiólogo da Universidade do Texas, em Austin, usando uma técnica de visualização pode ser útil para pessoas que estão tentando quebrar um mau hábito.
4
Practice acrescentando descritivo palavras, frases e inflexões para o seu discurso , em vez de depender de palavrões para se comunicar seus sentimentos. Por exemplo, se uma criança descuidada deixa cair um copo de líquido , fazer uma declaração , como " Wow , temos uma bagunça para limpar " !
5
Pense positivamente , abraçar desafios e tomar um momento para respirar antes de reagir a situações estressantes ou irritantes.
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