Como se reconectar com um filho deprimido
A depressão é uma doença ou distúrbio que afeta famílias inteiras, não apenas aquele que está deprimida . Ela surge por uma variedade de razões, tais como baixa auto-estima , que está sendo alvo de brincadeiras na escola ou a perda de alguém próximo . Reconectando com um filho deprimido pode ser difícil; No entanto, compreender as razões para a depressão e aceitar que seu filho precisa de apoio vai ajudar a tornar este trabalho mais fácil
. Instruções
1
Construir um plano que irá permitir-lhe espaço. Este pode ser um plano que você escrever e compartilhar com o seu filho, ou pode ser apenas um plano pessoal que você colocar juntos para sua própria referência , quando as coisas ficam difíceis . Isto pode parecer o contrário do que ele precisa , mas dando-lhe espaço vai diminuir sua pressão percebida e permitir que ele se curar e crescer no seu próprio ritmo .
2
Fight for tempo para estar com ele. O espaço é importante, mas o seu filho pode precisar saber que emocionalmente ele tem seu apoio . Seja lá para ele . Preste atenção às vezes quando as coisas não parece certo. Consistentemente tranquilizá-lo que você está lá , se ele quer falar e que você ama e se importa com ele . Parte de ser lá para ele é também para reconhecer quando existe um problema . Se você suspeita que seu filho pode estar deprimido pensando em suicídio , ou ele não está tomando a medicação que ele precisa, então considerar intervir na vida do seu filho um ato de amor .
3
Procure ajuda e apoio para si mesmo. Lidar com a depressão de seu filho terá força e educação de sua parte. Haverá dias em que você não sabe o que fazer. Um conselheiro pode ajudá-lo a se preparar para estes dias e um sistema de apoio pode ajudar.
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