• Babies
• Construindo uma família
• crianças
• Geral Parenting
• Os recém-nascidos
• adolescentes
• toddlers
• gravidez

Opções não medicamentosas para TDAH

Adotar a abordagem holística; mudanças na dieta

Opções não medicamentosas para TDAH
Um artigo na edição de 17 de junho de 2008 do New York Times afirma que quase um terço das 2,5 milhões de crianças que receberam medicamentos estimulantes para transtornos de atenção e hiperatividade (TDAH) experimentaram efeitos colaterais preocupantes, incluindo diminuição do apetite e perda de peso, insônia, alterações de personalidade e dor abdominal. Desde 2006, a Food and Drug Administration exige que os estimulantes usados ​​no tratamento do TDAH (incluindo Adderall, Ritalina e Concerta) carreguem avisos sobre o risco de morte súbita, ataques cardíacos e alucinações em alguns pacientes. Não é surpreendente, então, que até dois terços das crianças diagnosticadas com TDAH tenham recebido alguma forma de tratamento alternativo.

Buscando alternativas aos medicamentos prescritos
A maioria dos médicos aconselhará os pais de que a pesquisa científica ainda não substancia o valor dos tratamentos alternativos para o TDAH e classificará os relatórios de sua eficácia como "puramente anedóticos". Tenha em mente que a falta de validação científica de um tratamento não significa necessariamente que o tratamento não funcione; os estudos simplesmente podem não ter sido realizados. Pode exigir algum esforço, mas os pais que desejam adotar uma abordagem holística para o tratamento do TDAH podem encontrar um pediatra disposto a tentar alternativas (muitos estão listados no site do Conselho de Pediatria Integrativa:www.integrativepeds.org). Lembre-se de que cada criança é um indivíduo, com sua própria química e fisiologia corporal:Esteja preparado para gastar algum tempo (e dinheiro) tentando as diferentes abordagens para encontrar aquelas que ajudam. E se você precisar de uma segunda opinião quando achar que vê melhorias em seu filho, lembre-se de que o professor de seu filho pode ser seu juiz mais objetivo. A seguir estão algumas opções não medicamentosas.

Mudanças na dieta
De acordo com o New York Times , vários estudos parecem sugerir que qualquer ligação entre açúcar e hiperatividade é uma "percepção dos pais, e não a realidade". No entanto, em um estudo de 2007 publicado no The Lancet , pesquisadores da Universidade de Southampton, no Reino Unido, descobriram que corantes e conservantes artificiais podem causar um aumento nos comportamentos hiperativos.

Uma dieta de eliminação é a melhor maneira de monitorar os efeitos das mudanças na dieta. Elimine apenas um alimento ou aditivo alimentar de cada vez e monitore de perto o comportamento da criança ao reintroduzi-lo após um período de tempo.

Terapia com ervas; vitaminas e suplementos; homeopatia

Terapia com ervas
Entre as ervas sugeridas para o tratamento do TDAH estão erva de São João, equinácea, gingko biloba e ginseng. É melhor realizar a terapia com ervas sob a orientação de um médico naturopata, pois as ervas podem ter seus próprios efeitos colaterais se forem mal utilizadas.

No sistema da medicina tradicional chinesa, as preparações à base de plantas são tipicamente compostas para o paciente individual, com base em seus sintomas particulares. A Faculdade de Medicina Tradicional Chinesa de Shaanxi em Xianyang e o Departamento de Pediatria do Hospital Afiliado da Faculdade de Medicina Chinesa de Shandong em Jinan relataram os efeitos positivos de duas fórmulas à base de plantas para o tratamento do TDAH. No Hospital Afiliado do Guangzhou College of TCM, uma fórmula de ervas chinesas foi comparada a uma abordagem da medicina ocidental (Ritalina) em um ensaio clínico lado a lado. A fórmula à base de plantas teve um desempenho tão bom quanto a Ritalina nesse estudo, com menos efeitos colaterais.

Vitaminas e Suplementos
Pesquisas descobriram que algumas crianças com TDAH são deficientes em magnésio, ferro, zinco e/ou vitamina B6. Megadoses de vitaminas são controversas, mas uma boa vitamina múltipla é uma abordagem segura e razoável para tratar tais deficiências. Há também um crescente corpo de evidências de que os ácidos graxos ômega-3, encontrados em peixes e óleo de peixe, podem ser úteis para crianças com TDAH (relatado em 2007 no Journal of the Pediatric Clinics of North America ).

Remédios homeopáticos
Um estudo duplo-cego publicado no British Homeopathic Journal deu a 43 crianças com TDAH um tratamento homeopático ou um placebo por dez dias. Os pesquisadores descobriram que aqueles que receberam medicamentos homeopáticos mostraram significativamente menos sinais de comportamento de TDAH do que aqueles que receberam placebos. Dois meses após o término do estudo, 57% das crianças que apresentaram melhora com a homeopatia continuaram melhorando, mesmo tendo descontinuado os medicamentos homeopáticos; 24 por cento recaíram no momento do acompanhamento; e os 19% restantes continuaram a ter resultados positivos, mas apenas enquanto tomavam os medicamentos homeopáticos. Os medicamentos homeopáticos considerados mais úteis para o TDAH foram Stramonium, Cina e Hyoscyamus niger.

Biofeedback; tratamento de alergias; terapia visual

Biofeedback
Na terapia de biofeedback, as crianças com TDAH usam eletrodos na cabeça e aprendem a controlar os videogames exercitando as partes do cérebro relacionadas à atenção e ao foco. A pesquisa até o momento sugere não apenas que as crianças gostam dessa terapia; na verdade funciona tão bem quanto a medicação. Estudos clínicos publicados no Journal of Neurotherapy revelaram que até 86% dos indivíduos com TDAH mostram melhora na atenção, controle de impulsos e velocidade de processamento de informações após essas sessões, bem como uma redução nos problemas associados ao TDAH, como convulsões, pesadelos, enurese e depressão.

Tratamento de alergia
Alergias alimentares e alergias ambientais podem causar padrões e sintomas anormais de aprendizagem em crianças. Se você suspeitar que seu filho pode ter uma alergia, testes ou uma dieta de eliminação podem ser necessários. Como o leite de vaca costuma ser o culpado pelas alergias das crianças, tente remover todos os produtos lácteos por pelo menos um mês e observe os sinais de melhora. Outros alimentos suspeitos são trigo, milho, soja, ovos, frutas cítricas e amendoim.

Problemas ambientais como mofo, poeira, produtos químicos usados ​​para limpeza, perfumes, pesticidas e outras toxinas também podem fazer com que as crianças desenvolvam alergias e exibam comportamentos associados ao rótulo ADD/ADHD. Certifique-se de que sua casa e a escola de seu filho não sejam "doentes do meio ambiente".

Terapia da visão
Este tratamento baseia-se na teoria de que o movimento e a sensibilidade dos olhos defeituosos causam problemas comportamentais. O objetivo da terapia da visão é treinar o cérebro do paciente para usar os olhos para receber informações de forma eficaz, compreendê-las rapidamente e reagir adequadamente. Sessões de terapia individualizada incluem procedimentos projetados para melhorar a capacidade do cérebro de controlar o alinhamento dos olhos, os movimentos dos olhos, as habilidades de foco e o trabalho em equipe dos olhos (visão binocular).

Em um estudo na Faculdade de Optometria da Northeastern State University, 62 crianças completaram um curso de terapia visual optométrica em consultório. A lista de verificação de qualidade de vida do College of Optometrists in Vision Development Quality of Life (COVD-QOL) foi usada para coletar dados de sintomas antes e após a terapia, e a análise dos dados descobriu que as pontuações totais médias, bem como a pontuação de cada item individual no COVD -QOL, foram significativamente melhores no pós-teste do que no pré-teste.

Massagem; ioga; avaliando tratamentos

Massagem
A massagem profissional pode ser um tratamento eficaz para crianças com TDAH, ajudando-as a desenvolver uma capacidade de concentração adequada à idade, uma disposição mais calma e até uma maior confiança, de acordo com estudos realizados pelo Touch Research Institute da Universidade de Miami. Sua pesquisa relatou que a massagem terapêutica regular ajudou as crianças a serem mais atentas, menos inquietas, melhor comportadas na sala de aula e geralmente mais felizes. Duas massagens de 20 minutos por semana são suficientes para mostrar uma melhora significativa em crianças com TDAH. Como essas crianças têm problemas para ficar quietas por períodos prolongados, elas toleram melhor massagens mais curtas e mais frequentes.

Para os pais que procuram trabalho corporal qualificado para seus filhos, a massagem na cadeira é uma ótima opção, feita por cerca de 20 a 30 minutos de cada vez, com a criança totalmente vestida. Além disso, o massoterapeuta pode treiná-lo para realizar massagens em casa em seu filho entre as sessões profissionais.

Yoga
O Yoga usa posturas físicas (asanas), exercícios respiratórios (pranayama) e técnicas de relaxamento profundo para acalmar e fortalecer o sistema nervoso central. Pode ajudar crianças e adolescentes com TDAH a entrar em contato com seus corpos de maneira descontraída e não competitiva. Os asanas promovem alongamento, fortalecimento e equilíbrio. A respiração profunda promove o relaxamento e a consciência mental, e a respiração alternada das narinas acalma a mente e equilibra os hemisférios esquerdo e direito do cérebro.

Um estudo realizado na Escola de Ciências Comportamentais e de Saúde Comunitária, da Universidade de Sydney, descobriu que a ioga tem mérito como tratamento complementar para meninos com TDAH que já estão estabilizados com medicação, principalmente após o efeito da medicação à noite.

Avaliando Tratamentos
Antes de saltar para qualquer tratamento alternativo, procure o máximo de informações possível, incluindo quaisquer relatórios de sua eficácia. Você conhece melhor seu próprio filho e está na melhor posição para avaliar a tolerância de seu filho a uma determinada abordagem. Dê a cada abordagem algum tempo para trabalhar antes de passar para outra. Se alguém parece estar ajudando alguns, mas não o suficiente, considere adicionar outra abordagem.

A NACE oferece estas dicas para ajudá-lo a reconhecer os tratamentos que são questionáveis:

• Exagero e afirmações exageradas são sinais de alerta. Desconfie de qualquer produto ou tratamento que seja descrito como surpreendente, milagroso ou um avanço surpreendente.
• Desconfie de qualquer tratamento que afirme tratar uma grande variedade de doenças. O senso comum nos diz que quanto mais grandiosa a afirmação, menos provável é que haja algum mérito real por trás dela.
• Não confie apenas em depoimentos de pessoas que dizem ter sido ajudadas pelo produto ou pelo tratamento.
• Seja cético sobre alegações de que um tratamento está sendo suprimido ou injustamente atacado pelo estabelecimento médico.