• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Lidando com a Ansiedade de Volta às Aulas no Ensino Médio

Medos do ensino médio

Lidando com a Ansiedade de Volta às Aulas no Ensino Médio

"Serei bom o suficiente para entrar no time este ano? Serei inteligente o suficiente para Biologia AP? Esses veteranos parecem muito mais velhos que eu!" Cada ano do ensino médio traz novas preocupações para seu adolescente. Siga nossas sugestões para ajudar a aliviar essas preocupações.

Onde Me Encaixo?

Seu adolescente está mais preocupado em pertencer — encontrar um grupo de pares com interesses semelhantes que o aceite e o chame de amigo. Esses refúgios seguros vêm de várias formas: times esportivos, clubes, atividades extracurriculares e círculos de amizade.

Como você deve se lembrar dos seus dias de ensino médio, todo corpo discente é fraturado em grupos distintos — atletas, nerds, góticos, populares — e embora os rótulos mudem com o tempo, a pressão para se encaixar parece eterna. Incentive seu filho a seguir atividades extracurriculares baseadas em seus próprios interesses, curiosidades e habilidades, não no que lhe dará aceitação automática em um grupo.

Como Eu Pareço?

O que as crianças vestem e como se parecem é muito importante no ensino médio, e até no fundamental. Certas modas e roupas de marca viram uniformes de grupos específicos. Penteados (e cores), maquiagem, piercings e tatuagens também dão às crianças identidade individual e de grupo.

Há pressão considerável sobre meninas para enfatizar sua sexualidade na forma como se apresentam e comunicam. Para meninos, atingir altura média e físico suficientemente desenvolvido na meia-adolescência costuma ser equiparado à masculinidade.

Particularmente para mães e filhas, comentários sarcásticos ou críticos sobre a aparência de uma menina são vergonhosos, prejudiciais e colocam tensão desnecessária num relacionamento que já pode estar estressado. Se der vontade de comentar sobre a roupa ou penteado da sua filha, tente se conter — e tirar suas próprias fotos do ensino médio. Além de render boas risadas, pode usar as fotos para iniciar uma conversa sobre como ambos lidaram com ansiedades de aparência. Fotos são lembretes vívidos de que a mãe também lutou com essas mesmas questões.

Sou Inteligente o Suficiente?

Um calouro nervoso me disse uma vez: "Tudo começa a contar no 9º ano. Daqui em diante, se você der uma escorregada, nenhuma faculdade vai querer você." Esse pânico persistente pode durar até o fim do 11º ano, quando as crianças acreditam que seus futuros terão sido decididos. Para muitos, as aceitações em faculdades ditam se têm futuro algum.

A competição acadêmica esquenta no ensino médio; o currículo fica mensuravelmente mais difícil, a lição de casa fica muito mais longa, os professores não dão tudo mastigado. O desafio é: "Você é inteligente o suficiente para lidar com tudo isso, sozinho?"

Lembre seu adolescente que aceitações em faculdades baseiam-se em muitos fatores. Alunos que se desafiam com cursos difíceis e vão bem são considerados melhores candidatos que alunos com notas mais altas mas que pegam as aulas mais fáceis. Notas do 9º ano não são tão relevantes quanto as dos anos posteriores.

Assegure a ele que suas habilidades de estudo e prova vão melhorar. Incentive-o a vir a você se começar a ficar confuso ou sobrecarregado com qualquer trabalho escolar.

Acompanhe os detalhes do currículo e lições dele. Não espere as notas do primeiro bimestre para saber como ele vai academicamente. Diga que fará o que for preciso para ajudá-lo a ter sucesso, inclusive arranjar um tutor se necessário.

Pressão dos pares

E Se Me Convidarem Para...?

Sem dúvida, seu filho ouviu histórias sobre colegas fumando, usando drogas e bebendo na escola. Talvez até tenha visto essas atividades. O que fazer se vir colegas fumando ou usando drogas no banheiro ou no pátio? E se o convidarem a participar? São perguntas carregadas de pressão, especialmente quando as crianças não querem ser rejeitadas por ninguém ou grupo.

Seu adolescente pode não expressar preocupações sobre pressão dos pares para fumar, beber, usar drogas e fazer sexo. Pode ser você quem inicie essas conversas. Poderia dizer: "Ouvi histórias sobre crianças fumando no banheiro da escola. É só isso que fazem lá?"

Seja qual for a resposta do seu filho a perguntas assim, é uma abertura para discutir suas regras e limites sobre esses comportamentos. Sua discussão deve incluir a lógica por trás das regras. Não é hora de apenas recitar o velho slogan "Apenas diga não". Enquanto seu filho desenvolve suas próprias crenças e valores sobre esses comportamentos, é vital que você forneça os seus.

Como Paro a Zombaria?

Calouros frequentemente têm pesadelos sobre serem empurrados nos armários ou empurrados de propósito nos corredores por veteranos. Crianças rejeitadas pelos grupos mais fortes temem o tormento de provocações e insultos intermináveis.

Se seu filho já foi alvo de valentões ou zombaria, pode ser visto como presa fácil no ensino médio. O afastamento do mundo social e extracurricular da escola, ou uma atitude geralmente deprimida, podem ser sinais de que ele está sofrendo bullying ou assédio.

Certifique-se de conhecer a política da escola sobre bullying. Leis federais e estaduais exigem que escolas criem políticas escritas e façam esforços de boa-fé para fornecer a todos os alunos um ambiente livre de qualquer assédio.